Volgens oude verhandelingen is prana een levenskracht, een universele energie die alles om ons heen doordringt (in China wordt het "qi" -energie genoemd).
Lucht, zon, water
Het woord 'prana' wordt uit het Sanskriet vertaald als 'adem, leven' - dat wil zeggen, het is beide tegelijk. Door prana in te ademen, verwerven we de energie van het leven. Planten, zonlicht, water bevatten ook prana.
Het concept van prana bestaat al duizenden jaren, maar in het Westen was er weinig over bekend, hoewel de meest nieuwsgierige onderzoekers al lang geïnteresseerd zijn in deze onbekende energie. Maar de wetenschappelijke wereld ontmoette hun ontwikkelingen koel. Maar toch geloofden miljoenen mensen in het bestaan van prana - zelfs in het sceptische Westen, om nog maar te zwijgen van de miljarden mensen in India, China en andere Aziatische landen.
Het is interessant dat zelfs in de USSR, waar esoterische kennis werd verboden en dissidenten letterlijk werden vervolgd, kennis over yoga en prana nog steeds naar buiten kwam.
Bijvoorbeeld, in de cultroman uit 1965 van de gebroeders Strugatsky "Maandag begint op zaterdag", begon de hoofdrolspeler de ochtend door prana in zich op te nemen: "Ik trok een grimas, ging rechtop in bed zitten en nam eerst een volle borst prana gemengd met de koude ochtendlucht. Een tijdje wachtte ik tot de prana opgenomen was, en in overeenstemming met de aanbeveling dacht ik aan lichte en vreugdevolle dingen. '
Toegegeven, de held werkte bij het Research Institute of Witchcraft and Wizardry, en het verhaal was fantastisch, maar deze zin suggereert dat de Strugatsky's op de hoogte waren van de aanwezigheid van prana en de betekenis ervan, en deze kennis van iemand ontvingen.
Promotie video:
Qi circulatie
Hoe kan kennis van prana onze gezondheid helpen? Volgens oude verhandelingen, hoe meer prana in het lichaam, hoe gezonder, sterker, energieker, succesvoller, rijker, etc. we zijn. En daarom is het belangrijk dat een persoon maximaal wordt gevoed met prana. Om dit te doen, moet je zoveel mogelijk in de frisse lucht zijn, schoon water drinken, goed eten, prana absorberen op alle niveaus.
Maar energie krijgen is niet genoeg. Er zijn veel mensen die in het dorp wonen of de hele zomer op het platteland doorbrengen en voldoende prana absorberen. Maar toch worden ze ziek, voelen ze zich apathisch, klagen ze over het leven.
Het feit is dat prana een energie is die vrij in ons zou moeten circuleren. In ons lichaam is hiervoor een netwerk van de meest subtiele kanalen aanwezig. Maar meestal zijn alle kanalen van energiecirculatie geblokkeerd - vanwege een verkeerde levensstijl.
Deze zeer dunne kanalen zijn "verstopt" door junkfood, slecht water, gebrek aan voldoende slaap en rust, negatieve emoties. En de energie stopt met circuleren, en we worden lusteloos en pijnlijk.
U kunt hiervan afkomen door uw levensstijl en dieet te veranderen, maar ook met behulp van fysieke oefeningen die de kanalen openen voor de circulatie van prana.
Als kind renden we van 's morgens tot' s avonds en bleven we krachtig, en na 40-50 jaar is het moeilijk voor ons om een paar kilometer te lopen. En het is niet dat we ouder zijn geworden. Er zijn mensen die al op 80 en zelfs 90 jaar marathons lopen en net zo energiek zijn als in hun kindertijd. Maar ze doen hier wat moeite voor - en we zouden hetzelfde kunnen zijn als we hun voorbeeld zouden volgen.
Krachtige mensen houden zich aan een bepaalde levensstijl, die meestal volledig samenvalt met de oude aanbevelingen van Ayurveda. En soms, zonder het zelfs maar te beseffen, zijn ze bezig met het openen van de kanalen voor de circulatie van prana in hun lichaam.
Maar niet alle oefeningen zijn gunstig. Soms bewegen mensen veel, bijvoorbeeld laders of actieve tuinmannen, maar tegelijkertijd zijn hun armen, benen en rug erg pijnlijk.
Het is een feit dat de belasting gelijk moet zijn, en bij hard werken zijn meestal dezelfde spieren en gewrichten betrokken - jaar na jaar. Als redding hiervan zijn er yoga en Chinese qigong-gymnastiek - waarvan de oefeningen speciaal zijn ontworpen om absoluut alle delen van het lichaam op te warmen en alle kanalen van prana (qi-energie) circulatie te openen.
Daarom is het belangrijk om te weten dat als je elke spier van je lichaam kneedt, veel groenten eet, frisse lucht inademt, je lichaam zijn verloren jeugd en gezondheid terugkrijgt.
Auteur: Natalia Trubinovskaya