De Rare Gewoonten Van Albert Einstein: Wat Kun Je Leren Van Een Genie? - Alternatieve Mening

Inhoudsopgave:

De Rare Gewoonten Van Albert Einstein: Wat Kun Je Leren Van Een Genie? - Alternatieve Mening
De Rare Gewoonten Van Albert Einstein: Wat Kun Je Leren Van Een Genie? - Alternatieve Mening

Video: De Rare Gewoonten Van Albert Einstein: Wat Kun Je Leren Van Een Genie? - Alternatieve Mening

Video: De Rare Gewoonten Van Albert Einstein: Wat Kun Je Leren Van Een Genie? - Alternatieve Mening
Video: Had Albert Einstein dyslexie? 2024, Maart
Anonim

De beroemde uitvinder en natuurkundige Nikola Tesla strekte vaak zijn tenen. Elke nacht "kneep" hij herhaaldelijk in zijn tenen, 100 keer op elke voet, aldus schrijver Mark Cypher. Hoewel het niet helemaal duidelijk is wat zijn oefening nog meer inhield, zei Tesla zelf dat het hem hielp zijn hersencellen te stimuleren. Welke andere vreemde gewoonten kunnen wetenschappers hebben? Meer dan 10 uur slapen en geen sokken willen dragen - is dat genoeg om als een genie te denken?

De meest productieve wiskundige van de 20e eeuw, Paul Erdos, gaf de voorkeur aan een ander soort stimulerend middel: amfetamine, waarmee hij 20-uurberekeningen maakte. Toen een vriend voor 500 dollar met hem ruzie had dat hij een maand lang niet zou kunnen stoppen met amfetamine, won Erdos de weddenschap, maar hij klaagde: 'Je bent een maand geleden gestopt met rekenen.'

Newton pochte ondertussen op de voordelen van een celibatair leven. Toen hij stierf in 1727, veranderde hij voor altijd ons begrip van de natuurlijke wereld en liet 10 miljoen woorden achter in aantekeningen; algemeen aangenomen bleef hij ook maagd (Tesla bleef trouwens ook celibatair, hoewel hij beweerde verliefd te zijn geworden op een duif).

Veel briljante geesten in de wetenschap waren fantastisch vreemd. Pythagoras had een hekel aan bonen. Benjamin Franklin nam naakt "luchtbaden". Het pad naar grootheid is bekleed met zeer vreemde gewoonten.

Maar wat als er iets diepers achter deze oppervlakkige feiten schuilgaat? Wetenschappers realiseren zich steeds meer dat intelligentie minder afhankelijk is van genetisch geluk dan we geneigd zijn te geloven. Volgens de laatste reeks bewijzen kan ongeveer 40% van de verschillen tussen denkers en saai worden toegeschreven aan de omgeving, habitat. Of we het nu leuk vinden of niet, onze dagelijkse gewoonten hebben een diepgaand effect op onze hersenen, vormen hun structuur en veranderen de manier waarop we denken.

Image
Image

Van alle grote geesten in de geschiedenis was Albert Einstein de echte maatstaf voor het combineren van genialiteit met excentriek. Waarom zou u zijn gewoonten niet bestuderen om te proberen ze op uzelf over te dragen? Hij heeft ons geleerd hoe we energie uit atomen kunnen persen, misschien kan hij ons leren hoe we alles uit onze zwakke sterfelijke hersenen kunnen persen? Kunnen er geheimen zijn in Einsteins slaap, voeding en zelfs de kledingkeuze?

Promotie video:

10 uur slaap en een tweede dutje

Het is bekend dat slaap goed is voor je hersenen - en Einstein nam dit advies meer dan serieus. Ze zeggen dat hij minstens 10 uur per dag sliep - bijna anderhalf keer meer dan de gemiddelde persoon vandaag (6,8 uur). Kun je slapen in een geniale staat?

Schrijver John Steinbeck zei ooit: "Het is algemeen bekend dat een probleem dat 's nachts moeilijk was,' s ochtends wordt opgelost nadat de slaapcommissie eraan heeft gewerkt."

Veel van de krachtigste doorbraken in de menselijke geschiedenis, waaronder het periodiek systeem, de DNA-structuur en de speciale relativiteitstheorie van Einstein, zouden in dromen bij hun makers zijn opgekomen. Einstein realiseerde zijn theorie toen hij droomde dat koeien werden geëlektrocuteerd. Maar is het echt zo?

In 2004 testten wetenschappers van de Universiteit van Lübeck in Duitsland dit idee in een eenvoudig experiment. Eerst trainden ze de vrijwilligers in een getallenspel. De meeste verbeterden in de praktijk geleidelijk, maar de snelste manier om te verbeteren was door een verborgen regel te onthullen. Toen studenten na acht uur werden gecontroleerd, hadden degenen die mochten slapen twee keer zoveel kans om de verborgen regel te vinden als degenen die wakker waren.

Image
Image

Als we naar bed gaan, gaan de hersenen een reeks cycli in. Elke 90-120 minuten gaan de hersenen van lichte slaap naar diepe slaap en een toestand die wordt geassocieerd met dromen, de fase van snelle oogbeweging (REM). Tot voor kort geloofde men dat ze een leidende rol speelt bij het leren en onthouden. Maar dit is niet het volledige verhaal. "Niet-REM-slaap is altijd een beetje een mysterie geweest, aangezien we 60% van onze nacht in deze slaapfase doorbrengen", zegt Stuart Vogel, een neurowetenschapper aan de Universiteit van Ottawa.

Niet-REM-slaap wordt gekenmerkt door uitbarstingen van snelle hersenactiviteit die "slaapspindels" worden genoemd vanwege de haarspeld-zigzag die op het EEG wordt weergegeven. Een normale nachtrust omvat duizenden hiervan, die elk niet langer dan een paar seconden duren. "Dit is echt een toegangspoort tot andere slaapstadia - hoe meer je slaapt, hoe meer van deze gebeurtenissen je zult hebben", zegt hij.

Slaapspoelen beginnen met een uitbarsting van elektrische energie die wordt gecreëerd door de snelle activering van structuren diep in de hersenen. De belangrijkste boosdoener is de thalamus, een ovaalvormig gebied dat fungeert als het belangrijkste "schakelcentrum" van de hersenen en binnenkomende sensorische signalen in de goede richting stuurt. Terwijl we slapen, fungeert het als een intern oordopje en houdt het externe informatie buiten, zodat u niet wakker wordt. Tijdens de slaapspil bereikt de uitbarsting het oppervlak van de hersenen en keert dan terug om de cyclus te voltooien.

Interessant is dat degenen met meer slaapspoelen meer ‘vloeibare intelligentie’ hebben - het vermogen om nieuwe problemen op te lossen, logica in nieuwe situaties te gebruiken en patronen te identificeren - waar Einstein vloeiend in sprak. "Ze lijken niet te worden geassocieerd met andere soorten intelligentie die feiten en cijfers kunnen onthouden, dus zijn ze specifiek voor denkvermogen", zegt Vogel. Dit past goed bij Einsteins minachting voor formeel onderwijs en zijn advies om "nooit iets uit je hoofd te leren".

Hoewel hoe meer slaap u krijgt, hoe meer slaapspoelen u zult hebben, bewijst dit niet de voordelen van slaap. Dit is een kip-en-ei-scenario: hebben sommige mensen meer slaapspindels omdat ze slim zijn, of zijn ze slim omdat ze meer slaapspindels hebben? Er is nog geen antwoord, maar een recent onderzoek heeft uitgewezen dat 's nachts slapen bij vrouwen en korte dutjes doen bij mannen het redeneren en het oplossen van problemen verbeterde. Belangrijk is dat de versnelling van de intelligentie wordt geassocieerd met de aanwezigheid van slaapspoelen, die alleen voorkwamen tijdens de nachtelijke slaap bij vrouwen en overdag bij mannen.

Het is nog niet bekend waarom slaapspindels überhaupt zouden moeten helpen, maar Vogel gelooft dat het iets te maken heeft met de gebieden die worden geactiveerd. "We ontdekten dat dezelfde gebieden die de spindels genereren - de thalamus en cortex - probleemoplossende vaardigheden en logica in nieuwe situaties ondersteunen", zegt hij.

Gelukkig voor Einstein stond hij zichzelf toe om regelmatig dutjes te doen. Volgens een van de legenden nam hij, om er zeker van te zijn dat hij zich niet verslaapte, een lepel in zijn handen en zette hij een ijzeren dienblad of schaal voor zich neer. Zodra hij even flauwviel - bam! - de lepel viel op het blad en Einstein werd wakker van het geluid van de inslag.

Dagelijkse wandelingen

De dagelijkse wandeling was heilig voor Einstein. Toen hij aan de Princeton University in New Jersey werkte, liep hij drie kilometer heen en weer. Hiermee trad hij in de voetsporen van andere ijverige wandelaars, waaronder Darwin, die elke dag drie wandelingen van 45 minuten maakte.

Image
Image

Deze rituelen waren niet alleen belangrijk voor de vorm - er is voldoende bewijs dat wandelen het geheugen, de creativiteit en het oplossen van problemen kan verbeteren. Voor creatieve mensen is lopen op straat erg belangrijk. Maar waarom?

Het lijkt erop, wat heeft het voor zin. Lopen leidt de hersenen af van meer centrale taken en dwingt je om je meer te concentreren op het bewegen van je benen en niet per ongeluk te vallen. Laten we "transitionele hypofrontaliteit" toevoegen. Deze vreemde term betekent een tijdelijke verzachting van de activiteit in de centrale delen van de hersenen. In het bijzonder de voorkwab, die betrokken is bij hogere processen zoals geheugen, redenering en taal.

Door activiteit te verlagen, nemen de hersenen een heel andere denkstijl aan, wat kan leiden tot inzichten die in het gewone leven zelden voorkomen. Er is nog geen bewijs om de wandeling te ondersteunen, maar de bovenstaande uitleg lijkt verleidelijk.

Liefde voor spaghetti

Wat eten genieën? Helaas is de geschiedenis niet zeker wat Einstein zijn ongebruikelijke geest voedde, maar er gaan geruchten op internet dat het spaghetti was. Op een dag grapte hij dat hij in Italië het meest van "spaghetti en wiskundige Levi-Civita" houdt, dus we zullen het gewoon op zijn woord geloven.

Hoewel eenvoudige koolhydraten zoals altijd een slechte reputatie hebben, had Einstein gelijk. Het is bekend dat de hersenen een vraatzuchtig wezen zijn dat 20% van de energie van het lichaam verbruikt, hoewel het slechts 2% van de massa in beslag neemt (Einstein heeft er zelfs minder - zijn hersenen wogen slechts 1230 gram, hoewel het gemiddeld 1400 gram is). Net als de rest van het lichaam geven de hersenen de voorkeur aan eenvoudige suikers zoals glucose. Neuronen hebben vrijwel constante versterking nodig en schakelen alleen naar andere energiebronnen als dat absoluut noodzakelijk is. En dat is het probleem.

Ondanks hun liefde voor snoep, kunnen de hersenen geen energie opslaan, dus als de bloedglucosespiegel daalt, verzwakken de hersenen. "Het lichaam kan zijn eigen glycogeenvoorraden gebruiken door stresshormonen zoals cortisol vrij te geven, maar ze hebben bijwerkingen", zegt Lee Gibson, hoogleraar psychologie en fysiologie aan de Universiteit van Rohampton.

Dit kan de lichtheid van het bewustzijn omvatten en de verwarring die we voelen als we de lunch overslaan. Een studie toonde aan dat koolhydraatarme diëten de reactietijd en het ruimtelijk geheugen verkortten - maar alleen op korte termijn (na een paar weken passen de hersenen zich aan om energie uit andere bronnen, zoals eiwitten, te halen).

Suikers kunnen de hersenen een waardevolle boost geven, maar dat betekent helaas niet dat een passie voor spaghetti de genieën in ons definieert. Een teveel aan koolwaterstoffen kan het denkvermogen aantasten, in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht.

Pijp roken

Tegenwoordig zijn de risico's van roken algemeen bekend, dus het zou onverstandig zijn om aan deze gewoonte vast te houden. Maar Einstein was een zware pijproker en tabaksrook doordrong al zijn theorieën. Hij was dol op de pijp en zei dat deze "kalm en objectief oordeel bevordert in alle menselijke aangelegenheden". Hij verzamelde zelfs sigarettengrondels op straat en schudde de resterende tabak in zijn pijp.

Image
Image

Ter verdediging van het genie kunnen we zeggen dat de gevaren van roken, meer bepaald over het verband met longkanker en andere ziekten, pas in 1962 - zeven jaar na zijn dood - met zekerheid bekend waren.

Tegenwoordig zijn de risico's niet langer een geheim - roken stopt de vorming van hersencellen, doet de hersenschors krimpen en leidt tot zuurstofgebrek in de hersenen. We kunnen zeggen dat Einstein ondanks deze gewoonte slim was, niet daardoor.

Er is nog een raadsel. Een analyse van 20.000 tieners in de Verenigde Staten, wier gewoonten en gezondheid gedurende 15 jaar werden gevolgd, toonde aan dat slimmere kinderen, ongeacht hun leeftijd en opleiding, eerder en vaker begonnen met roken dan anderen. Wetenschappers weten nog steeds niet waarom dit zo is, ondanks het feit dat dit niet overal het geval is - in het VK hadden rokers een lager IQ.

Geen sokken

Geen lijst met de eigenaardigheden van Einstein zou compleet zijn zonder zijn gepassioneerde afkeer van sokken te vermelden. 'Toen ik jong was', schreef hij in een brief aan zijn neef en later aan zijn vrouw Elsa, 'leerde ik dat de duim altijd een gat in de sok maakt. Dus ik stopte met het dragen van sokken. Later, toen hij zijn sandalen niet kon vinden, deed hij Elsa schoenen aan.

Image
Image

Het bleek dat het steunen van de hipsterbeweging Einstein op geen enkele manier hielp. Helaas zijn er geen studies die rechtstreeks naar de effecten van "noselessness" kijken, maar een voorkeur voor vrijetijdskleding boven meer formele kleding is in verband gebracht met slechte prestaties bij tests voor abstract denken.

En het is het beste om te eindigen met advies van de ster van het artikel. “Het is belangrijk om niet te stoppen met het stellen van vragen; nieuwsgierigheid heeft een reden van bestaan ”, vertelde hij in 1955 aan het tijdschrift LIFE. U kunt echter proberen uw tenen te strekken. Wie weet werkt dit geheim misschien wel.

ILYA KHEL

Aanbevolen: