Als het buiten koud wordt, gebruikt het menselijk lichaam deze verbazingwekkende mechanismen om warm te blijven. Bestudeer ze om te leren omgaan met vriesweer om te voorkomen dat u het risico loopt op bevriezing.
Uw bloedvaten worden smaller
Het menselijk lichaam handhaaft altijd een stabiele temperatuur van ongeveer zevenendertig graden. Wanneer de omgevingstemperatuur daalt, beginnen thermoreceptoren op de huid alarm te slaan en een deel van de hersenen te waarschuwen dat de hypothalamus wordt genoemd en dat als thermostaat fungeert. Het eerste resultaat van de activering van de hypothalamus is de samentrekking van bloedvaten in de handen, handpalmen, benen en voeten. Het bloed geeft warmte aan de huid. Het verminderen van de bloedstroom kan warmteverlies verminderen. Het is vanwege dit mechanisme dat de ledematen het meeste risico lopen tijdens een lang verblijf in de kou - ze krijgen een minimum aan warmte.
Je voelt de drang om te plassen
Promotie video:
De samentrekking van bloedvaten leidt ertoe dat de vloeistoffen in het lichaam geconcentreerd zijn. Dit beïnvloedt de volumereceptoren, die de hersenen aangeven dat een deel van de vloeistof moet worden afgevoerd. Hierdoor wil je naar het toilet. Dit is een vrij algemeen verschijnsel - skiërs gaan bijvoorbeeld naar buiten en hebben meteen het gevoel dat ze weer naar het toilet moeten, ook al hebben ze er net in gezeten. Dit is geen fysiologisch, maar een psychologisch effect.
Je huivert
Het is overduidelijk dat je in de kou begint te rillen. De reden achter deze reactie is interessant. Wanneer vasoconstrictie uw lichaam niet helpt opwarmen, zorgt de hypothalamus ervoor dat de spieren samentrekken. Een van de bijwerkingen van spiercontractie is warmte. Als je het koud begint te krijgen, kan rillingen je lichaamstemperatuur behoorlijk verhogen. Dit geldt natuurlijk voor die gevallen waarin de kou niet te intens is; als u bevriezing krijgt en het niet warm kunt hebben, helpt rillen u niet om uzelf tegen vorst te beschermen.
Je bevriest veel sneller als je nat wordt
Waarom beven kleine kinderen als ze in de zomer uit het warme zwembad komen? Het is een feit dat water vijfentwintig keer sneller warmte uit het lichaam verwijdert dan lucht, zodat je direct afkoelt als je huid nat is. Door te rillen kan je lichaam de temperatuur op peil houden. Als u zich in een kritieke situatie bevindt, neem dan alle nodige maatregelen om te voorkomen dat uw kleding nat wordt - dit zal het gevaar aanzienlijk vergroten.
U brengt uzelf in gevaar als u alcohol drinkt
Denk je dat een portie sterke drank je helpt warm te blijven? U vergist zich ernstig! De eerste reactie van het lichaam op kou is het vernauwen van de bloedvaten, maar alcoholische dranken hebben het tegenovergestelde effect. Ze zorgen ervoor dat de bloedvaten verwijden en warmte intens in de omgeving afgeven. Je huid zal warm aanvoelen, maar een vals gevoel van veiligheid omdat je lichaamstemperatuur juist zal dalen. Dit kan tot ernstige bevriezing leiden. Probeer geen alcohol te drinken als u buiten bent bij koud weer.
U kunt het te koud krijgen als u zich te warm kleedt
U bent bijvoorbeeld actief buiten bezig. Je spieren trekken samen en genereren warmte, waardoor je temperatuur stijgt. Je bloedvaten beginnen te verwijden in plaats van te vernauwen, je zweet. Als dit zweet onder uw kleding komt, begint u warmte te verliezen. Dit is een recept voor bevriezing. Daarom is het belangrijk om je niet te warm te kleden als je weet dat je constant in beweging bent. Dit zorgt ervoor dat uw huid droog blijft en de warmte-uitwisseling in uw lichaam normaal blijft.
Je hebt zin om voorover te buigen en te krimpen
Wanneer het lichaam al vasoconstrictie en spiertrillingen heeft gebruikt voor verwarming, begint een lijn van sociaal gedrag om warm te blijven. Je krimpt en probeert jezelf kleiner te maken om geen warmte van het oppervlak van je lichaam te verliezen. Misschien wilt u ook lekker tegen iemand anders aan liggen. Dit is een algemeen psychologisch mechanisme.
Je hersenactiviteit neemt af
Wanneer uw lichaam te veel temperatuurdaling ervaart, beginnen uw hersenen en zenuwstelsel problemen te krijgen met normaal functioneren. De hypothalamus probeert alle mechanismen die gewoonlijk helpen om de temperatuur te verhogen, als ze niet werken, begint de desoriëntatie. Soms worden bevroren mensen gevonden zonder kleren - de hersenen gaven hen een signaal dat ze ongelooflijke hitte voelden in een poging om de situatie op de een of andere manier te verbeteren. Als de kilte hevig wordt, treden de meest beangstigende gevolgen op - je kunt jezelf in zo'n situatie gewoon niet beheersen.
Uw huid kan wit en dik worden
Dit is een teken van bevriezing, waarbij de huid te koud wordt en bevriest. Vooral de wangen, neus en vingers lopen gevaar omdat er door vasoconstrictie minder bloed in stroomt. Bovendien zijn vingers cilindrisch van vorm, wat betekent dat hun oppervlak groter is in vergelijking met hun grootte - ze zijn gevoeliger voor warmteverlies. Frostbite beschadigt de huid. Als de schade ernstig is, kan de huid donkerder worden en loskomen van het lichaam. In de kou voel je pas de eerste keer pijn, wanneer de huid kouder en kouder wordt, zullen de sensaties steeds meer gedempt worden. Dit suggereert dat de thermoreceptoren erin niet meer werken. Als u de gelegenheid heeft om terug te keren naar een warme kamer, let dan op dergelijke tekens en blijf niet buiten wanneer ze verschijnen.
Uw huid kan uitslag en roodheid krijgen
Sommige mensen hebben een allergische reactie op kou, niet noodzakelijk zelfs op ijzig weer. Het wordt niet zozeer geassocieerd met de reactie op een temperatuurdaling, maar met droge lucht, die de gevoelige huid negatief kan beïnvloeden. Als het warme weer terugkeert, keert de huidconditie terug naar normaal.
U heeft moeite met ademhalen
Wanneer u lucht inademt, helpt uw neus hem meestal te hydrateren en op te warmen voordat hij in uw longen komt. Voor sommige mensen, zoals mensen met astma, en soms voor iemand anders, is de neus misschien niet geschikt als het weer te koud is. Als u te koud inademt, beginnen uw longen samen te trekken, waardoor ademhalen moeilijk wordt. Probeer niet in paniek te raken en langzamer in te ademen, zodat de lucht de tijd heeft om op te warmen.
Je spieren doen het niet
Als het spierweefsel afkoelt, kan het niet meer normaal functioneren. Ten eerste verlies je het vermogen om taken uit te voeren die fijne motoriek vereisen, zoals het niet correct kunnen gebruiken van je telefoon. Dan merk je dat je geen nog eenvoudiger taken kunt doen. Deze toestand kan erg gevaarlijk zijn.
Marina Ilyushenko
