Vroeg of laat worden veel mensen geconfronteerd met het probleem van stress - dit is een echte epidemie. Ten eerste verschijnt er een zekere psychologische traagheid, alsof iets op een persoon drukt. Zelfs de meest bekende activiteit vereist ongelooflijk veel energie, het is bijna onmogelijk om je op het werk te concentreren. En het is de moeite waard om te proberen te ontspannen, want het blijkt dat gedachten de hele tijd weer aan het werk gaan. Chronische vermoeidheid wordt aangevuld door een depressieve toestand, een persoon voelt niet de vreugde van het leven en ziet geen positieve vooruitzichten.
Wereldwijd probleem
Emotionele burn-out kan iedereen overvallen. Zo'n probleem bestond natuurlijk al eerder, maar het lijkt erop dat het niet eerder zo'n mondiale schaal had. Nu wordt het overal besproken. Het lijkt erop dat het moderne levenstempo een echte test voor een persoon is. Is het echt zo? Of misschien is een tijdelijke instorting en verlies van stemming gewoon een natuurlijk onderdeel van het leven, zoals een seizoensgebonden verkoudheid? Keith Schaffner, een medisch historicus uit het Verenigd Koninkrijk, besloot deze kwestie te onderzoeken en publiceerde een uitgebreide studie waarin de grenzen van menselijke capaciteiten - zowel fysiek, mentaal als energetisch, werden beschreven.
Onderzoek naar chronische vermoeidheid
Het lijdt geen twijfel dat chronische vermoeidheid op dit moment een van de meest urgente problemen is. Een onderzoek waarin de toestand van Duitse artsen werd geanalyseerd, toonde aan dat een op de twee lijdt aan professionele burn-out. Veel mensen voelen zich bijvoorbeeld onophoudelijk vermoeid en wanhopig bij elke gedachte aan werk. Wat vooral interessant is, is dat mannen en vrouwen anders met deze aandoening omgaan. Volgens statistieken nemen mannen met vergelijkbare symptomen veel vaker ziekteverlof op dan vrouwen. Aangezien depressie ook een depressieve stemming veroorzaakt, beschouwen sommigen het en burn-out als synoniem. Depressie wordt beschouwd als een meer denigrerende bewoording voor verliezers, en burn-out is het kenmerk van de veelgevraagde workaholic. Dit is eigenlijk een rare vooringenomenheid. Deze twee staten zijn totaal verschillend. Wetenschappers merken op dat depressie wordt geassocieerd met zelfhaat, maar burn-out heeft meestal geen enkele invloed op het gevoel van eigenwaarde. Negatieve emoties tijdens burn-out zijn niet gericht op de persoon zelf, maar op het bedrijf waarin hij werkt en de mensen om hem heen.
Promotie video:
Oorzaken van het probleem
Volgens sommige rapporten zijn onze hersenen gewoon niet geschikt voor het stressniveau dat in de moderne samenleving wordt aangetroffen. Door de steeds hogere eisen aan productiviteit en de emotionele behoefte om een carrière na te streven, voelen mensen zich overweldigd. Eerder kwam een dergelijke toestand alleen bij mensen voor in gevallen van ernstig gevaar. Onder invloed van stress maakt het lichaam stresshormonen aan. En de stress houdt niet op bij werk. Moderne steden leven 24 uur per dag, dus het kan best moeilijk zijn om echt te ontspannen. Een persoon kan geen stoom afblazen en loopt ernstig gevaar.
Burn-out geschiedenis
Toen Schaffner historische literatuur begon te studeren, ontdekte ze dat het probleem van burn-out bestond, zelfs als mensen in een heel ander tempo leefden. Voor het eerst werd het probleem onder de aandacht gebracht door de Romeinse arts Galenus, die net als Hippocrates geloofde in het belang van de balans van de vier componenten van het bloed. Natuurlijk worden de medische concepten van die tijd niet bevestigd door de moderne wetenschap, maar de dekking van het probleem komt veel moderne mensen bekend voor. Tijdens de ontwikkeling van het christendom werd burn-out beschouwd als het lot van de zwakken van geest. Religieuze verklaringen waren relevant tot de opkomst van de moderne geneeskunde, toen artsen zich bewust werden van het concept van neurasthenie. Beroemde persoonlijkheden als Oscar Wilde, Charles Darwin, Thomas Mann en Virginia Woolf hadden een vergelijkbare diagnose. Artsen zagen de reden voor de sociale veranderingen die gepaard gingen met de industriële revolutie. Deze diagnose wordt nog steeds gebruikt in China en Japan. Het wordt gezien als een alternatieve manier om depressie te definiëren.
Wetenschappelijke uitleg
Het blijkt dat vermoeidheid mensen altijd heeft vergezeld. Bovendien waren de redenen elke keer anders. Het is moeilijk te zeggen of deze aandoening wordt veroorzaakt door fysieke of puur psychische problemen, meestal is het een combinatie van factoren. Mensen kunnen nog steeds niet antwoorden waar energie vandaan komt en waar het kan verdwijnen. De wetenschap weet niet welke symptomen tot een burn-out leiden, of die nu door de samenleving of door de persoon zelf worden bepaald. Misschien is de waarheid in elke specifieke situatie anders. Het begrijpen van de verbinding tussen het lichaam en de psyche is in dit geval belangrijk. Onze emoties en overtuigingen hebben een sterke invloed op de fysiologie. Het is niet verwonderlijk dat vermoeidheid een persoon praktisch kan verlammen.
