Pas Op: Woorden Hebben Een Grote Impact Op Ons Leven - Alternatieve Mening

Inhoudsopgave:

Pas Op: Woorden Hebben Een Grote Impact Op Ons Leven - Alternatieve Mening
Pas Op: Woorden Hebben Een Grote Impact Op Ons Leven - Alternatieve Mening

Video: Pas Op: Woorden Hebben Een Grote Impact Op Ons Leven - Alternatieve Mening

Video: Pas Op: Woorden Hebben Een Grote Impact Op Ons Leven - Alternatieve Mening
Video: 8 Effecten die Gods Woord kunnen hebben in je leven 2024, Maart
Anonim

Wees voorzichtig: het volgende woord dat u zegt, kan bepalen hoe uw dag of zelfs uw hele leven eruit zal zien. Onderzoekers van de Thomas Jefferson University hebben vastgesteld dat woordkeuze een diepgaand effect op een persoon kan hebben. Denk je dat de zinnen "ik kan niet", "ik zal niet" of "het is moeilijk" onschadelijk zijn? Door ze elke dag te gebruiken, kun je je brein veranderen! Hoe gebeurde dit?

Positieve woorden versterken de frontale kwabben van de hersenen

Artsen Andrew Newberg en Mark Robert Waldman, die een boek schreven over hoe woorden de hersenen veranderen, melden dat een enkel woord de expressie kan beïnvloeden van genen die fysieke en emotionele stress beheersen. Als je positieve affirmaties gebruikt, versterk je de frontale hersenkwabben, waardoor je ze effectiever maakt.

Image
Image

Dit deel van de hersenen helpt je erachter te komen wat slecht en wat goed is, en draagt ook bij aan het vermogen om emoties te ervaren. Als je veel positieve woorden gebruikt, krijg je meer motivatie om de controle over je leven te nemen en betere keuzes te maken.

Image
Image

Promotie video:

Negatieve woorden verhogen het stresshormoonniveau

Wat gebeurt er als we te veel negatieve woorden gebruiken? Het gebruik van negatieve woorden wekt angst op, wat de stresshormoonspiegels verhoogt. Te veel negativiteit - en nu ben je al verzwakt vóór de aanval van hormonen, waardoor ze je lichaam gaan beheersen. Natuurlijk kan een beetje stress soms zelfs gunstig zijn, maar te veel stress kan ernstige lichamelijke en geestelijke gezondheidsproblemen veroorzaken.

Image
Image

Verander de manier waarop je naar jezelf en anderen kijkt

Wetenschappers leggen uit dat het gebruik van positieve affirmaties andere delen van de hersenen beïnvloedt, bijvoorbeeld het gebied dat onze kijk op de wereld, onszelf en anderen bepaalt. Als u positiever over uzelf bent en motiverende zinnen gebruikt, zult u gemakkelijker de goede kanten van anderen zien. Tegelijkertijd vullen negatieve uitspraken en een slechte zelfbeoordeling iemand met wantrouwen en twijfels, waardoor we aan anderen twijfelen. Dit alles kan alleen het sociale leven van een persoon beïnvloeden.

Image
Image

Experiment

De onderzoekers besloten om te testen of positieve woorden de hersenen en denkprocessen daadwerkelijk kunnen herprogrammeren. Een groep volwassenen van 35 tot 54 jaar moest drie maanden lang elke dag drie gedachten opschrijven. Elke gedachte moest verband houden met de redenen voor geluk - het was nodig om op te schrijven wat en waarom iemand gelukkig maakt. Na drie maanden ontdekten wetenschappers dat deze volwassenen zich gelukkiger en minder depressief voelden. Het experiment toonde ook aan dat iedereen in staat is om de hersenen te herprogrammeren en positiever te worden door te focussen op gebeurtenissen die vreugde veroorzaken, in plaats van op gebeurtenissen die van streek zijn.

Image
Image

Praktische manieren om meer positieve uitspraken te gebruiken

Als we boos zijn, gebruiken we vaak woorden waar we later spijt van krijgen. Het punt is dat op het moment dat slechte woorden worden gebruikt, de secties die verantwoordelijk zijn voor logica en redelijk gedrag zijn uitgeschakeld. Controle wordt genomen door het centrum dat verantwoordelijk is voor noodsituaties, als gevolg van woede denkt de persoon niet na over wat hij zegt. Als je jezelf traint om alleen positieve gedachten te uiten, train je je hersenen zodat de frontregio's effectief werken, zelfs op momenten van woede, en zal het gemakkelijker voor je zijn om zelfbeheersing te behouden wanneer de atmosfeer opwarmt. Als u niet weet welke woorden u vaker gebruikt, probeer dan uzelf te volgen en uw gedachten op te schrijven. Om op een positieve stemming af te stemmen, maakt u elke dag een lijst met drie dingen waardoor u zich gelukkiger voelt. U zult spoedig positieve veranderingen in uw leven opmerken.

Aanbevolen: