Soms lijkt het erop dat wetenschappers elke dag onderzoek doen, waarvan de resultaten het idee van het juiste beeld radicaal veranderen. Elke dag is er informatie dat dit en dit waanzinnig nuttig is, maar dit en dat is dodelijk. Maar soms worden dergelijke mythen met opzet gecreëerd om zoveel mogelijk geld van goedgelovige mensen over te hevelen.
1. Antibacteriële handgel moet altijd bij de hand zijn
De veroorzakers van de twee meest voorkomende infecties, buikgriep en clostridiuminfecties, zijn resistent tegen antibacteriële gels. Was je handen gewoon met zeep om je handen schoon te houden.
2. Magnetron is gevaarlijk voor de gezondheid
De magnetron daarentegen slaat vitamines beter op in voedsel dan de oven.
Promotie video:
3. Amandelmelk in plaats van koeienmelk
Ja, amandelmelk bevat meer proteïne dan koemelk, maar het is nog steeds slechts 2% van de benodigde dagelijkse inname. Maar vitamines, zoals in gewone melk, zitten er niet in.
4. Sappen in de ochtend
Het sap dat uit fruit en groenten wordt geperst, bevat alleen suiker. Alle vezels bleven in de cake.
5. Eet alleen eiwitten
Cholesterol, dat een persoon elke dag uit voedsel haalt, kan het cholesterolgehalte in het bloed niet significant beïnvloeden, tenzij alleen in aanwezigheid van hartpathologieën.
6. Vitaminecomplexen voor iedereen
Bijna 50% van de mensen slikt dagelijks vitaminecomplexen, hoewel er na decennia van onderzoek geen tastbaar bewijs is van de voordelen ervan.
7. Ontgifting van het lichaam
Menselijke nieren en lever zijn veel sterker en betrouwbaarder dan ze lijken. En zeker geen enkel reinigingsdieet zal hen helpen. Het is beter om goed te leren eten.
8. Vitamine C is nooit teveel
Een dagelijkse dosis van meer dan 2000 mg per dag kan diarree, braken, misselijkheid, hartkloppingen, hoofdpijn en andere bijwerkingen veroorzaken.
9. Prioriteit voor vetarm voedsel
Na een onderzoek onder 50.000 vrouwen die vetarm voedsel aten, vonden ze geen lager risico op borst-, colon- of hartaandoeningen. En ze verloren niet meer overtollig gewicht dan de controlegroep.
10. Geen mononatriumglutamaat
Mononatriumglutamaat is volkomen veilig. Alle vreemde gewaarwordingen worden veroorzaakt door ofwel overmatige ontvankelijkheid ofwel door banaal te veel eten.
