Tijdens een van zijn beroemde toespraken vroeg de Indiase filosoof Jiddu Krishnamurti het publiek of ze zijn geheim wilden weten. De aanwezigen in de gang werden stil en bogen zich naar voren. 'Weet je,' zei hij, 'het kan me gewoon niet vaker schelen dan niet.'
Dat zei hij natuurlijk niet. Volgens de meerderheid zei hij: "Weet je, ik let gewoon niet op wat er aan de hand is", maar hij kon dit en dat zeggen. Het lijkt mij dat het devil-may-care-concept dichter bij de meeste staat. Ik bied bij voorbaat mijn excuses aan voor de grofheid van deze uitdrukking - en ik zal hem hier vaak gebruiken - maar niets brengt deze waarheid zo goed over. Als je tegen iemand zegt "let niet op", zal die persoon je hoogstwaarschijnlijk vreemd aankijken - maar niet degene die naar de lezing van Krishnamurti kwam. Tegelijkertijd begrijpt iedereen dat soms zulke onaangename momenten in het leven voorkomen, die het beste zijn om te scoren / het kan me niet schelen. Niet scoren betekent nadenken over wat er is gebeurd. Iemand was bijvoorbeeld grof tegen je aan de telefoon en je herhaalt wat er in je hoofd is gebeurd, het kan je niet zo gemakkelijk schelen. En als je net hebt opgehangenhaalden hun schouders op en gingen rustig een ritje maken op de fiets, wat betekent dat je goed kunt scoren.
Als u zich zorgen maakt, betekent dit niet dat u iets nuttigs doet, hoewel het kan lijken dat dit zo is. Het lijkt heel natuurlijk dat we, telkens als we ergens over versleten raken, daardoor een soort antwoord benaderen. Maar dit is niet het geval, want constant door het hoofd scrollen is een denkproces, en een denkproces dat niet gericht is op het vinden van een oplossing is nutteloos.
Dit werpt licht op een van onze meest onuitroeibare en bekrompen ideeën over het menselijk denken: we zijn er zeker van dat de meeste gedachten op zichzelf waardevol zijn, dat ze ergens toe zullen leiden. Maar de meeste van onze gedachten vullen ons hoofd en beschermen ons tegen het echte leven. Ze leiden niet tot belangrijke beslissingen of analytische conclusies, ze verteren ons gewoon en maken misschien ook ons leven korter.
We denken meestal dat onze reflecties een bepaalde functie vervullen, simpelweg omdat ze worden veroorzaakt door sterke emoties of omdat ze gericht zijn op een onderwerp dat belangrijk voor ons is: het kan gerechtigheid, respect of de huidige staat van de samenleving zijn.
Niet. Reflectie heeft alleen zin als het je lichaam laat bewegen en iets nuttigs doet. Dit betekent niet dat op elke klacht, grofheid of onrecht onmiddellijk actie moet worden ondernomen. Nogal Het tegenovergestelde. Meestal kun je er niets aan doen, of heb je er gewoon geen zin in. En dat is oké. In de meeste gevallen kun je het beste helemaal niets doen, alleen scoren.
Promotie video:
Dit concept lijkt misschien apathisch. Dit is in feite niet het geval. Het geeft gewoon op om je energie en tijd te verspillen aan gedachten die nergens toe leiden. Dus als je besluit ergens op af te raken, zorg er dan voor dat dit leidt tot feedback over wat er is gebeurd, en ga dan verder met actie. Hier is een grafisch stroomschema.
Het is niet zo eenvoudig om te leren scoren. Het vergt oefening. Het vermogen om te scoren moet een van de essentiële vaardigheden zijn die we kinderen leren, evenals tellen, veters strikken en wegblijven van vreemden. Ik ging niet lang geleden hardlopen en iemand schreeuwde tegen me vanuit een passerende vrachtwagen. Ik denk dat hij me een flikker noemde (of misschien Edik?). Ik schrok er erg van, ik leek zelfs een beetje op te springen van verbazing. Ze lachten daar waarschijnlijk in hun hokje en gaven elkaar een vijf of wat dergelijke klootzakken gewoonlijk doen na het schreeuwen vanuit de auto.
Er zijn momenten in mijn leven geweest dat ik een enorme hoeveelheid energie zou hebben besteed aan het piekeren over dergelijk onrecht. Maar die dag ging ik het niet doen, en het ging aan me voorbij. Ik voelde nog steeds de eerste uitbarsting van woede en adrenaline, maar besloot om deze vijf seconden durende gebeurtenis gewoon over te slaan, in plaats van er nog een halve dag over na te denken, en dan iedereen erover te vertellen.
Ik bleef rennen en merkte dat een paar seconden later op straat alles weer stil en vredig was. Er was geen spoor van wat er gebeurde, simpelweg omdat ik het niet in mijn hoofd had doen herleven, het kon me geen moer schelen.
Ik kende mensen die hele verhalen vertelden, en meer dan eens, over een niet erg prettig incident van tweeëntwintig dat hen vele jaren geleden overkwam en dat ze niet kunnen vergeten. Ik denk dat je zulke mensen ook hebt ontmoet. Ga niet in dezelfde waanzin. Volg de gekozen koers: scoor gewoon.
Op tijd weten hoe je moet scoren, wil niet zeggen dat je altijd overal op scoort. Het betekent alleen dat je het bewust doet. Jij hebt een reden. Het belangrijkste is om jezelf erop te betrappen dat je reageert. Het begint allemaal met woede en schandalige woorden in je hoofd, meestal in de vorm van een geestige reactie of een interne preek over fatsoen en respect. U kunt beginnen met bladeren door verschillende mogelijke scenario's waarin u de misbruiker laat zien die hier de leiding heeft. Het is ook heel gemakkelijk om je te laten meeslepen door een wraakzuchtige fantasie waarin je (bijvoorbeeld) als een tank / Terminator achter een vrachtwagen aan snelt, die uiteindelijk tegen een boom botst, en nu sta je al te lachen, jezelf een schouderklopje te geven.
Als je merkt dat je aan deze dingen denkt, herinner jezelf er dan aan dat je niet echt om deze dingen geeft, en richt je volledige aandacht weer op de materiële wereld. Wat had u volgens plan na dit te verwaarlozen incident? Luister naar je lichaam: wat heeft het nodig om verder te gaan?
Dus hang op. Kies het volgende nummer, ren nog een kilometer, mix drankjes, spring op de fiets … alles wat logischerwijs volgt in het leven van iemand die geen aandacht schenkt aan de kleine dingen van het leven. En als je niet kunt wachten om nog een keer over iets na te denken, dan kun je er maar beter over nadenken.
