Het lijkt velen misschien vreemd, maar ontbering kan iemand gelukkig maken. Daarom bevelen verschillende oosterse (en niet alleen) tradities aan om periodiek verschillende bezuinigingen uit te voeren om het mentale evenwicht en de gezondheid te herstellen.
Wat is ascese?
Ascese is een vrijwillige beperking die iemand helpt zijn leven meer te waarderen. Het sleutelwoord hier is vrijwillig. Want als je door oorlogen of rampen wordt beroofd of geen voordelen hebt, dan wordt dit niet als bezuinigingen beschouwd, omdat het je constant pijn en lijden bezorgt.
Bedevaart is ook een ascese. * Aan de eerwaarde *, Sergei Vinogradov, 1910.
Een klassiek voorbeeld van ascese wordt gegeven in de gelijkenis van de geit. Waarschijnlijk kent iedereen haar en herinnert ze zich haar - een vrouw die haar zorgen beu was, kocht een geit op advies van de wijze. En ze kende geluk en evenwicht - toen ze van haar af was.
We raken vaak zo gewend aan ons comfort en welzijn dat we ze niet meer waarderen. Veel mensen begrijpen dit instinctief en voeren verschillende bezuinigingen uit zonder het te weten.
Een groot aantal mensen houdt bijvoorbeeld van extreme wandel- of offroad-sporten. Ze komen vrijwillig ergens in het bos terecht, trekken auto's of fietsen uit de modder, brengen de nacht door in tenten, de regen valt erop, muggenbijten, etc.
Promotie video:
Offroad-sport is ook soberheid. De foto is gemaakt door de auteur van het artikel tijdens de trofee-inval * Vepsian forest *.
En vaak ervaren deze mensen het grootste geluk niet als ze in een kajak roeiden onder de brandende zon of 's nachts bevroor in een tent, maar als ze thuiskwamen. Eenmaal in de stad, in comfortabele appartementen, ervaren ze gelukzaligheid - van warm water, van een bad, van een warm toilet, van alle voordelen van de beschaving.
En hoe vaker iemand zulke bezuinigingen verricht, hoe langer hij zich gelukkig voelt. Het resultaat is dat er een enorme hoeveelheid energie vrijkomt - na zo'n vakantie verzet iemand bergen, implementeert complexe projecten, verdedigt proefschriften, enzovoort. Het is trouwens merkwaardig dat als je je vakantie comfortabeler doorbrengt dan thuis - in een luxehotel met bedienden, in gelukzaligheid, vijf keer per dag eten en in volledige luiheid, er na de vakantie juist heel vaak depressies en achteruitgang optreden. krachten. Ik wil terugkeren naar het verloren paradijs, maar het gewone leven lijkt me te saai. Dat wil zeggen, een persoon heeft een goede nachtrust gedurende twee weken, maar hij zal geen golf van energie en opvouwbare bergen ervaren, in tegenstelling tot iemand die gedurende deze twee weken de stroomversnellingen van bergrivieren bestormde.
Eet niet en zwijg
Welke andere bezuinigingen zijn er? Een van de belangrijkste bezuinigingen is natuurlijk voedselbeperking. Het is geen toeval dat deze versoberingen een belangrijke plaats innemen in alle wereldreligies. Vasten helpt een persoon om zowel lichaam als ziel te ontladen, om de geest leeg te maken. Nadat we ons vrijwillig hebben beperkt tot eten, zullen we genieten van het eenvoudigste eten.
Het eten van soberheid helpt om het eenvoudigste voedsel te waarderen.
Er is een gelijkenis over een man die al heel lang dorst had. En toen brachten ze hem een magische drank met een ongelooflijke smaak, en toen hij vroeg - wat is het, kreeg hij antwoord - is dit gewoon water.
Beperkingen in voedsel herbouwen het menselijk lichaam - de maag wordt kleiner, de behoefte aan overtollig voedsel neemt af, er wordt minder energie besteed aan het verteren ervan, en als gevolg daarvan wordt een persoon actiever (tenzij hij natuurlijk verhongert tot zelfkwelling en flauwvalt, dit hoeft niet langer aan ascese relaties).
Naast beperkingen op voedsel, bevelen oosterse beoefenaars vrij vaak soberheid in spraak aan. Door onnodige woorden te zeggen, spuiten we letterlijk energie in de lucht. En de gelofte van stilte bestaat in veel wereldreligies. Mensen zwijgen enige tijd, terwijl hun bewustzijn helderder wordt, en vaak doen ze na zo'n gelofte ontdekkingen, schrijven boeken of mooie schilderijen.
Er zijn ook puur vrouwelijke ascese die de vrouwelijke natuur wakker schudden, vrouwen helpen geluk te ervaren. Voor vrouwen is het niet belangrijker voor die boetedoeningen die helpen zichzelf te overwinnen, maar die hen leren anderen lief te hebben en deze liefde te geven. Dit zijn koken, het helpen van armen en hongerigen, vrijwilligersprojecten in weeshuizen, verpleeghuizen, ziekenhuizen, enz.
Het is interessant dat voor jezelf, je uiterlijk, kleding zorgen - dit wordt ook als een vrouwelijke ascese beschouwd en niet de gemakkelijkste om uit te voeren. En het moet constant worden uitgevoerd - voor balans en geluk …
Auteur: Natalia Trubinovskaya