Onthoud dat je veel dingen in je leven niet kunt beheersen, maar je kunt in het huidige moment voor dankbaarheid en vrede kiezen door deze tips elke dag op te volgen.
1. Gooi alles wat u niet nodig heeft weg, verkoop of schenk het
Gebruik deze gids om u te helpen bepalen welke van wat u heeft, niet nodig is. Laat alleen items achter die nuttig zijn of waaraan (om de juiste redenen) is gehecht.
2. Wees georganiseerd op alle gebieden
Plaats uw documenten in dossiers, rangschik uw kleding zodat ze gemakkelijk toegankelijk zijn en plaats essentiële huishoudelijke artikelen op een plaats waar ze gemakkelijk te vinden zijn. U hoeft dus geen tijd meer te verspillen met graven en proberen te onthouden waar we dit materiaal plaatsen dat we maar eens in de twee weken gebruiken.
Promotie video:
3. Consumeer alleen wat je nodig hebt
Dat brengt ons bij een ander, moeilijker te begrijpen aspect van het wegwerken van alles wat ons niet dient: vul dit gat niet met nieuwe aankopen. Koop alleen het voedsel dat u van plan bent te eten en kies de kleding en andere items die u koopt zorgvuldig.
Ga je ze echt gebruiken? Wil je ze echt of is het maar een voorbijgaand verlangen?
Geld op uw rekening hebben en een beetje meer controle over uw impulsen, zorgt voor aanzienlijk welzijn (evenals een goed georganiseerde en gemakkelijk te beheren ruimte).
4. Stel uw welzijn boven uw professionele leven
Uiteraard zijn er uitzonderingen (wanneer uw verantwoordelijkheden vereisen dat u een paar minuten voor het slapengaan een belangrijke e-mail beantwoordt). Maar maak er geen gewoonte van. Verminder niet uw hele leven om te werken.
Werk is alleen uw bron van inkomsten, niet het leven zelf. Uw welzijn en uw gezin zijn belangrijker dan uw baan.
5. Leer alledaagse taken om te zetten in therapeutische praktijken
Het ontspannende effect van een goede douche of een lang bad na een dag werken is ideaal om angstgevoelens te verminderen. Steek een kaars aan, speel wat ontspannende muziek en voeg badzout toe.
Neem tijdens deze rituelen een meditatieve benadering aan en concentreer je op het idee van bevrijding en reiniging.
6. Begin met schrijven in kladblok
Dit kan een selectie zijn van citaten, ideeën en fragmenten uit boeken die u inspireren of aan het denken zetten. Verzamel ze in één notitieboekje, zodat u ze gemakkelijk kunt terugvinden wanneer u ze nodig heeft.
Maak secties voor inspiratie, genezing, relaties of werk en houd alles bij dat je elke dag tegenkomt en dat een bron van inspiratie is.
7. Houd een dagboek bij
Schrijf, net als bij een notitieboekje, alle ideeën, openbaringen en observaties op die je dag in dag uit hebt. Duik van tijd tot tijd in je dagboek en denk na over wat er echt moet worden uitgedrukt. Deze aantekeningen geven u een idee van wat u in uw leven minder of meer zou moeten doen.
8. Maak je eigen diner
Door ingrediënten te mengen, voedsel te verwerken en je eigen maaltijden te ontwerpen, voel je je op de eenvoudigste en meest menselijke manier verantwoordelijk, betrokken en in harmonie met de wereld.
9. Let op hoe je eet
Eten, muziek, lezen, televisie - deze dingen beïnvloeden uw dagelijkse gemoedstoestand. Onderschat de kracht niet van de dingen die u in uw leven binnenlaat zonder erover na te denken.
Zet bijvoorbeeld zachte muziek aan en steek kaarsen aan in plaats van het nieuws te kijken tijdens het diner. U zult het verschil merken, geloof me.
10. Vraag uzelf af wat voor soort leven u zou willen hebben
Als u bijvoorbeeld een eigen bedrijf wilt starten, vraag uzelf dan af: wilt u dat echt? Of wil je dit doen om indruk te maken op anderen? Dit is echt de beste manier om uw levenspad te kiezen dat het beste bij u past.
11. Vind geluk in de eenvoud van het dagelijks leven
Bewijs voor jezelf dat je uiteindelijk een beetje nodig hebt om ongelooflijke dingen te ervaren. U hoeft geen fortuin uit te geven aan ingrediënten om een goede maaltijd te bereiden.
In feite heb je niets anders nodig dan dat je al zou moeten beginnen met het leven waarvan je droomt. Waarom? Omdat het in jou geworteld is en je het gewoon hoeft te activeren door de manier waarop je dingen ziet te veranderen.
12. Ontwikkel een levensfilosofie
Als je geen persoonlijke overtuigingen hebt over je aanwezigheid in deze wereld, de zin van het leven, etc., zal je bestaan vol ontevredenheid, angst en opwinding zijn.
Je hoeft je niet te houden aan de overtuigingen van een religie of groep mensen, maar het is belangrijk om je te houden aan wat jij denkt dat juist is. Niet omdat iemand het je heeft verteld, maar omdat het resoneert met wie je bent en wat je diep van binnen denkt.
