Er wordt nu veel gesproken over uitstelgedrag. Op dit moment - de tijd van prestatie en beoordeling van de persoonlijkheid door zijn succes - wordt "niets doen" veroordeeld, veroordeeld en op alle mogelijke manieren uitgeroeid. Hoe om te gaan met chronisch uitstelgedrag?
Toch weten maar weinig mensen dat uitstelgedrag meer is dan luiheid. Dit is altijd een signaal van het lichaam dat een persoon de verkeerde kant op gaat en niet doet wat hij echt nodig heeft. In eenvoudige bewoordingen is dit een weigering om te doen wat het lichaam niet wil. Dit is een nogal vreemde situatie. Hoe kunt u immers weigeren werk te doen dat u zou moeten helpen bij het kopen van bijvoorbeeld onroerend goed of een auto?
Omgaan met de redenen voor uitstelgedrag, zijn mensen verrast om te horen dat ze deze aankopen nodig hebben om bijvoorbeeld meer op te vallen in de samenleving van andere mensen. Maar in feite wil deze persoon, op een onbewust niveau, gewoon niet meer opvallen. Hij is misschien bang dat in dit geval iedereen zijn gebreken zal zien. Of hij zal nog harder moeten werken, en hij is al erg moe. Of ergens diep van binnen weet hij zeker dat hij het niet verdient om de eerste te zijn. Er kunnen veel bases zijn voor sabotage. En degene die op zoek is naar de echte redenen voor zijn ‘luiheid’ en alle belangrijke zaken uitstelt voor latere handelt verstandig. Omdat degene die lange tijd in deze toestand blijft, zichzelf enorm veel schade berokkent. Welke? Lees hieronder.
Hoe beïnvloedt uitstelgedrag het lichaam en de algemene toestand?
In feite besteedt de menselijke psyche enorme reserves aan energie om zichzelf te dwingen te doen wat ze niet wil. Dit is de reden waarom uitstellers meestal lusteloos, slaperig en moe zijn, zelfs als ze weinig of niets hebben gedaan. Ze kunnen zelfs 's ochtends meteen moe wakker worden. Hoe langer iemand in deze modus leeft, hoe groter de kans dat hij verkouden wordt of een exacerbatie krijgt, bijvoorbeeld herpes. Dit gebeurt omdat het lichaam na verloop van tijd moe wordt en de immuniteit afneemt.
En ook, als gevolg van constante mentale stress, kunnen verschillende onaangename omstandigheden optreden: hoofdpijn, verhoogde nervositeit, prikkelbaarheid, apathie en andere. Daarom moet uitstelgedrag onmiddellijk worden aangepakt.
Promotie video:
Als we het hebben over het sociale leven, dan heeft het uitstellen van dingen tot het allerlaatste moment, of zelfs weigeren om ze te doen, ernstige gevolgen. Hoeveel slimme en getalenteerde mensen zijn er niet in geslaagd carrière te maken. Of om door uitstelgedrag te bewijzen dat ze hun bezigheden waardig zijn. In plaats van een bedrijf te vinden dat hen inspireert en energie geeft, besteden ze al hun energie aan het overtuigen van zichzelf om hun zogenaamd noodzakelijke zaken te gaan doen, die ze in feite zinloos vinden.
Waar leidt uitstelgedrag toe?
Velen zijn verbaasd als ze beseffen dat ze hun werk echt haten, niet wat ze niet leuk vinden. Ze beseffen plotseling met afschuw dat ze maar één keer geloofden dat ze niet het beste konden doen. Of dat ze het alleen doen omdat hun ouders hen ooit hebben geïnspireerd dat het zo goed was. Maar dit is goed voor de ouders, niet voor deze mensen! Als ze beseffen dat ze zichzelf vele jaren lang elke dag van hun leven dwingen een gehate daad te verrichten, worden ze overvallen door paniek … Natuurlijk draagt zo'n omgeving niet bij aan de gezonde en harmonieuze ontwikkeling van het individu.
En dit betekent zijn persoonlijke, professionele groei. Daarom suggereert de conclusie zichzelf. Chronisch uitstelgedrag is een pad dat niet leidt tot prestaties en voldoening uit zelfrealisatie, maar in precies de tegenovergestelde richting.
Wat te doen?
Het recept voor het omgaan met chronisch uitstelgedrag is vrij eenvoudig. Je moet je leven analyseren, de signalen van je lichaam horen en er zeker van zijn dat je ze gelooft, want het lichaam liegt nooit. En als er zich een situatie voordoet in je leven waarin je iets moet doen en het onmogelijk is om te weigeren, probeer dan zodat het geen gewone levensstijl was met eindeloos geweld van jezelf. Probeer met jezelf te onderhandelen. Beloof jezelf plezier na het voltooien van een onvermijdelijke taak. Verwen uzelf en uw lichaam voor uw inspanningen en een goed stuk werk. En zorg ervoor dat u het aan uzelf beloofde plezier organiseert, anders zult u stoppen met geloven. En wat is er erger dan zelfwantrouwen?
Auteur: Yulia Kostyuk
