Velen geloven dat er aan bijna elk type ziekte een mentaal aspect is verbonden. Maar is het rationeel om aan te nemen dat er ook een mentaal aspect is bij vrijwel alle soorten fysieke pijn? De simpele waarheid is dat de mentale toestand het fysieke beïnvloedt en vice versa.
De traditionele geneeskunde noemt dit het psychosomatische effect. Het is interessant op te merken dat de psychosomatische geneeskunde de laatste eenheid op het gebied van de psychiatrie bleek te zijn die werd gecertificeerd. Het College van gecertificeerde artsen omvat de beste professionals in 24 verschillende medische specialismen (bijv. Neurologie, dermatologie, psychiatrie, enz.). Het is belangrijk dat deze medische specialismen door de medische en wetenschappelijke gemeenschappen worden erkend als essentieel voor de volksgezondheid.
Pijn kan inderdaad worden veroorzaakt door emotionele en mentale aandoeningen. Wetenschappers hebben aangetoond dat mentale, emotionele en fysieke pijn dezelfde delen van de hersenen activeert: de voorste insula en de voorste cingulaire cortex. Er is dus echt een fysiologische verbinding tussen de hersenen en het lichaam.
Vandaag zullen we het hebben over 10 verschillende soorten pijn die rechtstreeks verband houden met gevoelens, emoties en gedachten. Gewapend met deze kennis kunt u beginnen met het maken van de nodige aanpassingen om u beter te voelen.
Hier zijn 10 soorten pijn die gevoelens, emoties en gedachten veroorzaken
1. Rugpijn
De rug en schouders zijn het gebied waar we spierspanning het meest voelen. Chiropractoren, osteopaten en andere medische professionals leggen het verband uit tussen stress, angst en rugpijn. Om het nog erger te maken, is dit soort pijn cyclisch. We raken gestrest en maken ons zorgen over rugpijn, waardoor de spieren strakker worden. Wanneer spieren gespannen raken, beginnen we ons gefrustreerd en boos te voelen.
Promotie video:
2. Hoofdpijn en migraine
Dr. Christina Peterson, gecertificeerd arts, schrijft: “Stress komt in vele vormen voor, inclusief tijdelijke, emotionele en fysieke vermoeidheid. Deze hele set kan migraine veroorzaken. Bovendien zijn emoties zoals woede, angst, verdriet en depressie de oorzaak van hoofdpijn.
Goede doktoren raden aan om ontspanningstechnieken te beoefenen, te mediteren en de hulp in te roepen van een hulpverlener als de pijn aanhoudt.
3. Nekpijn
Een opeenhoping van negatieve emoties kan bijna elk deel van ons lichaam beïnvloeden. Nekpijn is een van de meest voorkomende klachten bij mensen met angststoornissen.
Het is bijna onmogelijk om de vele redenen uit te leggen waarom angst kan optreden. Dit kunnen financiële problemen en zorgen, relatieproblemen, verdriet, vermoeidheid, enz. Zijn.
4. Schouderpijn
Veel kinesiologen geloven dat onze schouders het deel van het lichaam zijn dat het meest vatbaar is voor de negatieve effecten van stress. Heb je je ooit afgevraagd hoe de uitdrukking "Draag de hele lading van de wereld op je schouders" verscheen? Het blijkt dat er veel waarheid in zit.
5. Buikpijn of krampen
De meeste zorgen, angsten en angsten voelen we bij onze arme maag. Als u deze emoties herhaaldelijk ervaart, wees dan niet verbaasd dat ze maagpijn kunnen veroorzaken. Wetenschappers hebben zelfs ontdekt dat chronische stress zich kan ontwikkelen tot maagzweren.
6. Elleboogpijn
Dr. Alan Vogel schrijft in zijn werk gepubliceerd in Psychology Today: "Alle emoties hebben hun eigen motor." Hetzelfde kan gezegd worden voor mentale aandoeningen die elleboogpijn veroorzaken. Hoewel veel medische aandoeningen, zoals artritis, elleboogpijn kunnen veroorzaken, kan een mentale aandoening zoals depressie zich ook manifesteren als pijn in vreemd genoeg delen van het lichaam … inclusief de ellebogen.
7. Pijn in de armen
Handpijn kan ook optreden als gevolg van medische aandoeningen. Maar sommigen zeggen dat de handen pijn kunnen doen door gevoelens van isolatie of gevangenschap. Zoals Dr. Vogel zei, elk van onze emoties manifesteert zich als een fysiek symptoom … dus alles is mogelijk, toch?
8. Pijn in het heupgewricht
Afgezien van officiële medische aandoeningen, zijn sommige van onze emoties vrijwel zeker de oorzaak van heuppijn. Het menselijk lichaam heeft meer zenuwuiteinden in de heup dan we misschien denken, dus stress kan zich manifesteren als fysieke pijn in dit gebied.
9. Kniepijn
De afhankelijkheid van kniepijn van onze emoties heeft dezelfde grondgedachte als in het geval van het heupgewricht. Er zijn veel zenuwuiteinden in de knie, dus meer verbindingen om de hersenen en het lichaam te verbinden. Het is dus waarschijnlijker dat emotionele triggers zoals angst, angst, depressie, etc. zich manifesteren als kniepijn dan in andere, minder gevoelige gebieden zoals de heupen.
10. Pijn in de benen
Dit is wat een podoloog zegt over de relatie tussen mentale, emotionele en beenpijn: “Mensen die stress ervaren, hebben een breed scala aan biomechanische problemen. Ik probeer geen goeroe te zijn … maar ik ben ervan overtuigd dat er een anekdotisch verband bestaat tussen pijn in het onderste lidmaat en de emotionele toestand."
Deskundigen van Columbia University geven toe: "Er zijn aanwijzingen dat er psychische aandoeningen zijn die verband kunnen houden met lichamelijke symptomen", en dat het behandelen van de werkelijke oorzaak van de pijn de oplossing kan zijn.
Na het onderzoeken en identificeren van de oorzaken van fysieke pijn, is het de moeite waard hetzelfde te doen met betrekking tot de emotionele toestand.
Ontspanningstechnieken (zoals progressieve spierontspanning), gecontroleerde ademhaling, meditatie, geleide verbeelding en vele andere oefeningen kunnen mensen helpen die zowel fysieke als emotionele pijn hebben.
Voordat we sluiten, wil ik een korte opmerking maken: het is uitermate belangrijk om een bevoegde zorgverlener, zoals uw zorgverlener, te raadplegen voor ernstige lichamelijke symptomen.
Anna Pismenna
