De manier waarop we spreken heeft een krachtig effect op ons leven. Weinigen van ons besteden echter voldoende aandacht aan onze woordkeuze. Onderzoek heeft aangetoond dat het gebruik van negatieve woorden zoals "nee" de productie van gunstige hormonen en neurotransmitters kan veranderen ten gunste van die welke de belangrijkste structuren verstoren die ons geheugen, onze gevoelens en emoties reguleren. Het veranderen van spraak door een andere reeks woorden te kiezen, door de manier waarop we tegen onszelf en anderen praten te veranderen, kan ons optimisme beïnvloeden en het verlangen van andere mensen om te horen wat we zeggen vergroten.
Hieronder vindt u enkele tips om uw spraak voor u te laten werken.
"De gesproken woorden creëren het huis waarin we leven" - Hafiz
Het krachtigste woord in ons vocabulaire … "MEER"
We doen vaak negatieve uitspraken zoals: "Ik spreek geen Frans", "Ik weet niet hoe ik moet afvallen." Maar het toevoegen van een klein woord "meer" aan elk van deze beweringen verandert de modaliteit van de bewering volledig. In plaats van ons te vertellen dat we iets niet kunnen doen, verklaren we dat we ons ertoe verbinden dit te doen. Onze hersenen herkennen het subtiele verschil tussen een hopeloze uitspraak en een uitspraak die suggereert dat het in de toekomst zal gebeuren. Onthoud elke keer dat u met iets nieuws begint dat dit kleine woord dat voor u ligt, uitspraken sterker en veelbelovender maakt. Bijvoorbeeld: 'Ik weet nog niets van economie' of 'Ik heb nog geen marathon gelopen'.
Het woord "STERKTE" uit je leven bannen
Promotie video:
Het woord "gespannen" en zijn synoniemen worden modewoorden. We streven ernaar gespannen te zijn, alsof het bewijst dat we belangrijke dingen doen en niet alleen ons leven verspillen. Spanning houdt in dat we hard werken om alles te voltooien wat er moet gebeuren. U kunt dergelijke woorden vervangen door soortgelijke, maar niet vrij verkrijgbare woorden, zoals "productiviteit" of "volheid". Deze simpele omschakeling geeft ons de kracht om resultaten te behalen die we kunnen beheersen zonder de verwachte belasting. Het elimineren van haast en vertragen maakt ons in feite efficiënter in het uitvoeren van meerdere taken tegelijk. We hebben geen drukke dagen nodig - we hebben productieve dagen nodig.
Niet langer "MOET"
Dit woord houdt geen positieve actie in. Het creëert een externe verklaring voor de acties die we willen doen. Willen we handelen op basis van persoonlijke kracht, dan moet de motivatie daarvoor van binnenuit komen. Het is raadzaam om het woord "moet" te vervangen door woorden als "van plan zijn", "gaan" of "kan". Zo benadrukken we meer onze ambities. In plaats van bijvoorbeeld te zeggen dat we iets moeten leren, is het beter om te zeggen dat we het gaan leren. Goed nadenken over de bron van de motivatie voor actie is een goede oefening. Onze leeftijdsgenoten, ouders, cultuur of religie kunnen ons doen denken dat we iets moeten doen. Als dit "zou moeten" niet is wat we echt willen, moeten we het dan doen?
Weigering van "IK ZAL HET PROBEREN"
Het woord 'proberen' suggereert dat we het misschien niet zullen doen, of dat we er niet in proberen te slagen. U moet het woord "proberen" uit uw vocabulaire verwijderen. Dit zorgt voor een positievere en sterkere houding. Als we van plan zijn iets te doen, dan moeten we het doen. Als we iets niet gaan doen, moeten we het toegeven. Dit is hoe we onze innerlijke staat afstemmen en duidelijker beginnen te begrijpen wat we in het leven willen doen.
Positief worden (of negatieve uitspraken afwijzen)
Om onszelf te leiden naar wat we willen, moeten we een overtuigender manier van spreken gebruiken dan een manier die ons van het doel afleidt. In plaats van te zeggen: "Ik moet stoppen met daten met verliezers", zou je een zin moeten gebruiken als: "Ik ga daten met mensen die me een beter gevoel geven." In plaats van te zeggen: "Stop met vechten met je broer", is het beter om te zeggen: "Ik zou graag willen horen hoe je vriendelijk met elkaar communiceert."
Het gaat niet alleen om wat er wordt gezegd, maar ook hoe het wordt uitgesproken, is belangrijk
Er is veel onderzoek gedaan naar hoe houding en lichaamstaal ons vermogen om met succes gehoord te worden, beïnvloeden. Hier zijn enkele eenvoudige tips om te spreken:
1. Als je praat, moet je de ander in de ogen kijken.
2. De schouders moeten naar achteren worden getrokken.
3. De handen worden op de heupen of langs de zijkanten geplaatst.
4. Benen iets uit elkaar.
5. Tijdens het zitten mogen armen en benen niet worden gekruist.
6. De stem moet luid genoeg zijn, maar niet te luid.
Door wat tijd te nemen om onze manier van spreken te veranderen, kunnen we de communicatie op het werk, thuis en in onze persoonlijke relaties verbeteren. Om van gedachten te veranderen, moet u uw woordkeuze veranderen.