Het menselijk lichaam is op een absoluut verbazingwekkende manier ontworpen. Tegelijkertijd vinden er bij ons een ondenkbaar aantal processen plaats. En als er een storing optreedt, zullen we zeker iets ongewoons voelen. Velen van ons negeren dit echter. Maar het is altijd beter om het probleem vanaf het begin op te lossen dan om verschillende complicaties later op te lossen! Laten we dus eens kijken wat sommige signalen van ons lichaam betekenen.
Droge huid
Je lichaam heeft een tekort aan vitamine E. Neem noten, vette vis en plantaardige oliën in je dieet op om je reserves aan te vullen.
Broos haar en nagels
Deze symptomen duiden op een tekort aan B-vitamines en calcium. Er zijn er veel van in gekiemde granen, volkoren granen en heel brood.
Promotie video:
Bloedend tandvlees
Het lichaam mist vitamine C. Het wordt aangetroffen in uien, knoflook, fruit en groenten. Je kunt ook rozenbottelinfusie of afkooksel van dennennaalden drinken.
Slecht slapen en prikkelbaarheid
Over een tekort aan magnesium en kalium gesproken. Deze sporenelementen komen voor in gedroogde abrikozen, abrikozen-marshmallows, pruimen en bieten.
Krampen 's nachts
Ze praten ook over een tekort aan magnesium en kalium.
Kippenvel op ellebogen
Dit is een duidelijk symptoom van een gebrek aan vitamine C en A. Ze komen voor in alle oranjekleurige groenten en fruit: wortelen, pompoen, tomaten, abrikozen, gedroogde abrikozen.
Ik wil zout
Een infectie heeft zich in het lichaam gevestigd of ontstekingsprocessen zijn verslechterd, voornamelijk in het urogenitale systeem.
Ik wil iets zoets
Misschien heb je nerveuze uitputting en heb je een snelle energie-oplading nodig - glucose. In dit geval is het beter om honing of pure chocolade te gebruiken om problemen met het maagdarmkanaal te voorkomen.
Ik wil vers voedsel
Dit symptoom kan gastritis of leverproblemen aangeven. Ongezuurd voedsel kan krampen helpen verlichten en uw maag kalmeren.
Eten lijkt flauw
Misschien ben je depressief.
Ik wil aan de zaden knagen
Je lichaam mist antioxidanten.
Ik wil zuur
Het lichaam heeft deze producten zelf nodig, omdat het stimulatie van de lever of galblaas nodig heeft. Voeg citroen en veenbessen toe aan uw dieet.
Ik wil iets bitter
U heeft problemen met uw maagdarmkanaal. Een zeer zachte reiniging van het lichaam is hier geschikt.
Ik wil iets pittigs
Pittig voedsel stimuleert de spijsvertering, maar het moet in zeer redelijke hoeveelheden worden geconsumeerd en niet op een lege maag.
Hunkert naar zeevruchten
Hoogstwaarschijnlijk hebben we het over een tekort aan jodium in het lichaam.
Ik wens je gezondheid en een goed humeur!
