Vroeg of laat zal elke persoon tot het besef komen dat zijn leven opnieuw moet worden opgestart. Maar aanvulling met nieuwe energie is onmogelijk zonder er een plaats voor vrij te maken. Uw huis, uw bezittingen, uw lichaam en uw ziel hebben een grondige schoonmaak nodig. Waar te beginnen?
Vaak proberen mensen die proberen uit de crisis te komen, boeken over psychologie te lezen, plannen te maken voor een nieuw leven, maar keer op keer op dezelfde lijn te stappen. En dat allemaal omdat dezelfde afbeelding altijd uit dezelfde puzzels zal worden gevormd.
Het huis schoonmaken
De eerste en eenvoudigste stap naar een nieuw leven is het opruimen van afval op fysiek niveau. Met andere woorden, het is tijd om het huis algemeen schoon te maken. Door de ophoping van afval op zolders en mezzanines stagneert onze energie. In feite hebben we maar heel weinig dingen nodig voor het leven, en we herinneren ons nooit de dingen die we nalaten volgens het principe van "misschien nuttig". Het doel van de herstart is niet om in kale muren te blijven, maar om al je bezittingen te doorzoeken. Er zijn veel verschillende benaderingen om het juiste te kiezen om in uw huis te blijven. Een daarvan is om alles weg te gooien dat je anderhalf jaar of anderhalf jaar niet hebt gedragen / gebruikt.
Een andere manier is om elk ding op te pakken en jezelf slechts één vraag te stellen: "Brengt het mij vreugde?" Zelfs als je even nadenkt, gooi het dan weg. Je huis is een enorme weerspiegeling van je ziel. Apathie en verdriet leiden tot verwarring, en rotzooi leidt tot depressie. Hoe meer afval je uit huis haalt, hoe meer positieve energie je erin binnenlaat.
De meest kwaadaardige accumulatoren van negatieve energie in huis zijn: documenten, ontvangstbewijzen, instructies voor apparatuur (het idee dat dit stuk papier voor mij van pas zal komen is een fictie), souvenirs (echte stofvangers), foto's met exen (ze hoeven absoluut niet te worden bewaard), dozen van huishoudelijke apparaten, tijdschriften, notitieboekjes, boeken, cosmetica-monsters.
Het is beter om op vakantie te gaan of een paar dagen te besteden aan algemene schoonmaak. In het geval dat het moeilijk is, reinig dan niet per zone of kamer, maar per categorie: eerst kleding, dan boeken en papieren, dan eten, enz. Zoek een opslagruimte voor elk item dat u achterlaat. Als er nergens iets is om iets op te bergen, gooi het dan weg (deel het uit, breng het naar een kerk of schuilplaats). Voordat u met elk item afscheid neemt, moet u het bedanken voor uw dienst. Aan het einde van de reiniging voelt u een licht gevoel door uw hele lichaam, alsof u een zware last van uw schouders hebt gegooid.
Promotie video:
* Als het je spijt om afstand te doen van iets dat je niet gebruikt, maak er dan een foto van als souvenir en … nog steeds scheiden.
We ordenen in gedachten
Het lezen van sociale netwerken, thematische sites en forums is een belangrijk onderdeel van uw leven. We slikken informatiestromen in gigabytes in, volledig vergeten dat elke letter, elk plaatje het bewustzijn beïnvloedt en je leven beheerst. Psychologen noemen dit informatieintoxicatie.
Start het opnieuw opstarten door uw computer en telefoon op te ruimen - verwijder alle bestanden en programma's die u niet gebruikt, irrelevante links, films, audio-opnamen en foto's. Onthoud het gezegde: je kunt geen water in een vol glas doen. Zelfs de virtuele ruimte van je leven moet worden gereinigd. Verminder het aantal abonnementen, verwijder mensen die u niet kent en met wie communicatie u negatieve emoties bezorgt, van uw vriend voer.
Onafgemaakte zaken opnieuw instellen
Ieder van ons heeft veel belangrijke en niet zo belangrijke dingen die in de "ooit zal ik doen" -modus staan. De opgehoopte onafgemaakte zaken bezorgt ons onbewust stress, zelfs als we ze vergeten, en blokkeert ook positieve energie. Maak een lijst van al deze zaken, van onbetaalde bonnetjes en boetes tot het bellen met je oudtante of het maken van een afspraak met de tandarts. Plaats voor elk item een van de twee pictogrammen: O (nul en vergeten) of B (nu uitvoeren). Het is de ordening van informatiestromen en actuele zaken die een mentale reset is - de tweede fase na fysieke reiniging.
Probeer in de toekomst de informatiehygiëne in acht te nemen:
- Vul uw hoofd niet met onnodige informatie;
- Communiceer niet met onaangename mensen;
- Doe geen moeilijke beloften;
- Stel dingen die op een laag pitje staan niet uit.
