Gezond eten expert Bob Een lijst van voedingsmiddelen die het verouderingsproces kunnen versnellen.
Koolhydraten met een hoge glycemische index kunnen dus veroudering veroorzaken. Dat wil zeggen, dit zijn voedingsmiddelen die het suikergehalte dramatisch verhogen. Het punt is dat het proces waarbij suiker door het menselijk lichaam wordt afgebroken, collageen beschadigt - een eiwit dat de huid glad en elastisch houdt.
Overmatig alcoholgebruik kan ook leiden tot vroegtijdige rimpels. In principe is het voldoende om naar alcoholiefhebbers te kijken en alles wordt meteen duidelijk.
Een ander dergelijk product is agave, dat vaak wordt gebruikt als een "natuurlijk" alternatief voor suiker in fruitsmoothies of om havermout zoeter te maken. De grote hoeveelheid fructose die in agave wordt aangetroffen, beschadigt echter ook het collageen in de huid, wat de schoonheid en jeugdigheid aantast, en fructose wordt in de lever omgezet in vet.
Iedereen heeft gehoord dat fastfood schadelijk is. Oorzaak: Transvetten, die bloedvaten en slagaders verstoppen, waardoor de huid er ouder uitziet.
Alles wat "zout vlees" genoemd kan worden, heeft een negatieve invloed op de schoonheid en gezondheid van de huid. Dit is spek en pepperoni en worstjes. Deze producten bevatten conserveermiddelen die huidontsteking veroorzaken en grote hoeveelheden zout, die roodheid en wallen van de huid kunnen veroorzaken.