Onlangs las ik geen interessante gedachte: vanuit het oogpunt van psychologie, de zogenaamde. "Interne dialoog" is iets heel nuttigs. Nee, we nemen geen extreme gevallen waarin stemmen in het hoofd een persoon de volgorde van de handelingen beginnen te dicteren, tot aan het springen van een dak of op jacht naar hun eigen soort.
Psychologen zeggen dat interne conversatie helpt om te concentreren, de voor- en nadelen af te wegen, de situatie van alle kanten te bekijken.
"Het is fijn om met een intelligent persoon te praten", grappen ze in zulke gevallen. Maar het is waar: wie, zo niet u, zal u vertellen hoe u in dit of dat geval moet handelen. De gesprekspartner is niet op voorraad, probeer over het probleem te praten.
De geuite angst houdt op zo te zijn, de nachtmerriesituatie lijkt niet langer hopeloos. Als je niet kunt praten, voer dan een intern gesprek, psychologen zijn overtuigd.
Uit dezelfde bron leerde ik dat talloze oefeningen gebaseerd op meditatie en onthechting mensen het verkeerde advies geven. Het eerste dat goeroes leren, is om de geest te bevrijden van onnodige informatie, om het stromen van gedachten te stoppen die constant in het hoofd ronddraaien. Dus wie heeft er echt gelijk? Psychologen geloven dat interne dialoog helpt om problemen op te lossen, yoga, integendeel - de stem van het bewustzijn moet worden overstemd.
Ik denk dat beide op hun eigen manier gelijk hebben. Het hangt ervan af welke doelen we nastreven. Als je een brainstorm nodig hebt, maar er is geen gesprekspartner in de buurt, dan kun je op verschillende manieren in jezelf redeneren.
Maar het concept van esoterici staat dichter bij mij: als je de waarheid wilt weten, laat je geest dan de vrije loop. Overstem de altijd boze, pijnlijke en kreunende stem van binnen. Voel de Universele leegte, laat de geluiden van de Kosmos in je hoofd komen.
De interne "race" van gedachten hindert mij persoonlijk. Verlichting en flitsen van Kennis komen wanneer het hoofd vrij is van alledaagse problemen. Hoe minder gedachten en woorden in de stilte van Bewustzijn zwermen, hoe gemakkelijker het is om het juiste antwoord op de gestelde vraag te horen.
Promotie video:
Bovendien kan iedereen over zichzelf praten, maar de innerlijke monoloog laten verdwijnen is geen gemakkelijke taak. Probeer een simpele oefening: ga lekker zitten, sluit je ogen. Wat voel je van binnen, daar, onder de gesloten oogleden? Bijna, allerlei gedachten beginnen onmiddellijk in mijn hoofd te verdringen, ze worden niet alleen chaotisch gedreven, ze klinken. Het is alsof je niet voorleest, maar voor jezelf, alleen zonder boek. Interne dialoog is gemakkelijk en interne stilte is een grote inspanning.
Je bewustzijn reageert direct op prikkels van buitenaf: een auto reed voorbij, een deur met een klap in de ingang. Elke beweging van de wereld gaat vergezeld van uw opmerkingen. Als je er niet over nadenkt, merk je het niet, maar probeer je te concentreren, want alles begint te storen en te irriteren.
Hoe vaak heb je 's nachts geprobeerd in slaap te vallen, zonder succes tegen slapeloosheid te vechten. Ik denk dat dit probleem iedereen bekend is. Maar nee, totdat u al uw dagelijkse gedachten en zorgen kwijt bent, kunt u niet volledig in slaap vallen.
Het stoppen van de interne dialoog biedt bijna onbeperkte mogelijkheden. Je begint stemmen van buiten te horen.
Maar hier is het belangrijk om het niet te overdrijven. Stemmen kunnen ook verschillen. Inclusief de zeer destructieve die hierboven zijn genoemd.
Vrij van boeien en oogkleppen, absorbeert Bewustzijn, als een spons, informatie die uit de ruimte komt.
Als ik erin slaag de vervelende monoloog van binnen te stoppen, geniet ik. Ik hoor bijvoorbeeld geweldige, betoverende muziek. Ik weet zeker dat ze niet in DEZE wereld is. Ik weet het niet, misschien is het nog niet geschreven en is de componist die het zal uitvinden nog niet geboren. Maar deze geluiden zijn voor mij beschikbaar. Soms kun je in de verte gefluister horen. Meestal is het onleesbaar. Het rolt van ergens ver weg, als het geluid van de branding. Als ik zonder angst naar muziek luister, stop ik, nadat ik nauwelijks de geluiden van stemmen heb opgevangen, onmiddellijk met meditatie. Terwijl ik bang ben om te luisteren naar wat er in de verte wordt gezegd.
Toen ik eenmaal een besluit had genomen. Het was een vreemd gevoel. De stemmen klonken steeds dichterbij. Ik hoorde plotseling duidelijk dat iemand in mij sprak. Ik werd zelfs bang, en ik trok mezelf snel uit de trance, zonder zelfs maar tijd te hebben om de woorden echt te horen.
Ik deelde mijn indrukken van wat ik hoorde met een collega. Marya, oefende lange tijd zulke reizen naar het onbekende. Een vriend waarschuwde me dat dergelijke experimenten gevaarlijk zijn. Je weet nooit wiens stem ik hoor, en wiens wil besluit mijn geest over te nemen.
Van haar heb ik geleerd hoe je, met behulp van een gehandicapte interne dialoog, de grenzen van je universum kunt verleggen, door andere ruimtes kunt reizen. Een collega viel op door mijn verhaal over muziek, ze klaagde dat ze nog nooit zoiets had gehoord. Marya zei dat ik hoogstwaarschijnlijk de zeer "kosmische" muziek van de hogere sferen hoor, en dit is een zeer goed teken. Ik ben op de goede weg van zelfverbetering en kennis.
Als ik de interne dialoog uitzet en mijn bewustzijn uitzet, begin ik heldere en verbazingwekkende beelden te zien die onder gesloten oogleden opkomen. Landschappen van buitengewone schoonheid, vreemde landschappen die nauwelijks voorkomen op het aardoppervlak. Er is een gevoel van lichtheid, vlucht en alomvattende vreugde, wat zo moeilijk te krijgen is in de echte wereld.
Ervaren wandelaars en yogi's waarschuwen beginners niet voor niets voor de gevaren die onderweg op de loer liggen. De eerste keer dat je voor een lange tijd stopt met je eigen gedachten, word je overweldigd door euforie. Het kan grofweg worden vergeleken met het gebrek aan zuurstof op grote hoogte, of de warmte die wordt gevoeld door een persoon die bevriest in de sneeuw. Je wilt niet langer de echte wereld in. Het is saai, grijs, oninteressant. Je kijkt uit naar de tijd voor meditatie om de last van de dagelijkse beslommeringen van je af te werpen en je in de wereld van illusie te storten. Maar is het zo illusoir, deze parallelle wereld, is het zo fantastisch?
Met behulp van speciale oefeningen, nadat je volledige onderdompeling hebt bereikt, kun je niet alleen emoties ervaren, maar blijven zowel tastsensaties als reuksensaties beschikbaar. In mijn geval is het een verergering van het gehoor. Daarom zal ik de vraag of het de moeite waard is om met gedachten te stoppen, open laten. Iedereen beslist voor zichzelf: in het voordeel van meditatie geloven of zichzelf als de beste adviseur beschouwen.
