Veel mensen vragen me hoe je je leven kunt veranderen? Er zijn duizend manieren, maar ze zullen allemaal mislukken als er niet genoeg energie is. Het is als het herschikken van meubels in een appartement. Als we iets willen veranderen, hebben we kracht nodig om bijvoorbeeld een bed naar een andere plek te verplaatsen. En als deze krachten er niet zijn, dan kun je in ieder geval dromen over hoe mooi en gezellig je kamer is … ooit zal het zijn.
Energie. Dat is wat er ontbreekt voor verandering. Tegelijkertijd moet men begrijpen dat we het elke dag aan ons leven besteden. Alles om je heen is het resultaat van je energieverspilling. Je hebt wat je hebt, want dit is het maximum van je kracht.
Vergelijk uw leven met de snelheid van beweging. Uw gemiddelde snelheid tijdens het lopen is bijvoorbeeld 5 km / u. Je kunt dus lang gaan. Maar als je sneller wilt gaan, zul je moeten gaan rennen, maar in dit geval zal je energie sneller besteed worden.
Dus gemiddelde snelheid is ons leven. We kunnen het een beetje versterken door te versnellen, maar dan raken we zeker zonder stoom. En als we willen dat ons leven op kwalitatief niveau anders is, moeten we ervoor zorgen dat de gemiddelde snelheid van het leven hetzelfde is als nu als we gaan rennen.
Heel vaak kun je van mensen horen hoe ze ervan dromen om een paar weken of zelfs een maand naar zee te gaan. Maar als je naar de vakantiegangers kijkt, dan zijn voor het grootste deel 2-3 dagen op zee en herstelde kracht. Dan begint de loomheid in de zon.
We zijn als een vaartuig. En elk heeft volume. Je kunt zo lang rusten als je wilt, maar als het vat klein is, raakt het snel vol. De volgende energie past niet in ons. Vanaf hier, na rust, raken mensen vaak binnen een paar dagen zonder stoom. We rustten een maand, maar het heeft geen zin.
Het gaat er niet om waar u energie kunt krijgen, maar hoe u die kunt besteden. Voordat u het echter aan iets nuttigs uitgeeft, moet u weten waar we het al aan uitgeven.
We zijn als een emmer vol gaten. Energie loopt constant bij ons weg. En voordat u op zoek gaat naar een waterbron, moet u uw schip patchen.
Promotie video:
Eerst moet je het lek vinden. Ik stel voor om hiervoor een soort psychoanalyse te doen. Het vereist geen speciale kosten en speciale vaardigheden, behalve geduld en de intentie om het tot het einde af te maken.
Draag altijd een notitieboekje en pen bij u. En stel uw horloge elke 3 uur in op een herinnering. Gewoon wakker worden, een herinnering instellen en aan het werk gaan. Wanneer het signaal wordt geactiveerd, haalt u een notitieboekje tevoorschijn en noteert u 4 parameters die u de afgelopen 3 uur hebt gevolgd.
1. Lichamelijk welzijn. Alles over het fysieke lichaam. Het was sterk of zwak, een been of hoofd deed pijn, eerst slaperig, daarna opgewekt. Over het algemeen heeft alles betrekking op uw fysieke comfort.
2. Emotioneel welzijn. Wat waren je emoties tijdens die 3 uur? Huilen, lachen, neerslachtigheid, neutraliteit, liefde. Leg de hele reeks vast.
3. Mentale toestand. Dit zijn uw gedachten. Waar dacht je aan tijdens die 3 uur? Welke plaatjes je tekende, wat je wilde, waarover je droomde … Probeer zoveel mogelijk gedachten te onthouden.
4. Acties. Wat heb je precies gedaan tijdens die 3 uur? Je hebt gewerkt, de afwas gedaan, tv gekeken of tijd verspild met lege commentaren op de aantekeningen van Alexey Pokhabov … Schrijf al je specifieke acties op.
En sluit notitieblok. De volgende keer dat u het over 3 uur opent. Lees eerdere vermeldingen nooit opnieuw. Schrijf gewoon op een nieuwe pagina. Je hebt 4-5 inzendingen per dag. Vat uw voorwaarden voor één maand samen. Elke dag. Geen enkele missen.
Neem dan een dag vrij en herlees. U kunt zelfs een grafiek tekenen. Houd bij waar u gedurende de dag in uw stemming, in gezondheid doorhangt. Gaat de lijn omhoog of omlaag? Wat is dan het resultaat gedurende de week, en waar moet het schema dan naar streven gedurende de maand? Of uw statistieken toenemen of afnemen.
Maar het ergste is niet een afname van de activiteit, maar het feit dat je zult merken hoe deze 4 parameters tegelijkertijd absoluut onsamenhangend werken. Gedachten komen niet overeen met acties, emoties vallen ook niet op hun plaats, en je lichaam resoneert niet met het ene, het tweede of het derde. Het blijkt dat 4 poten van één organisme in verschillende richtingen gaan. Dit gebrek aan synchroniciteit is de belangrijkste bron van problemen met energietekorten.
Welnu, op de vraag wat je dan moet doen - het antwoord staat in je dagboek. Waar het schema neigt naar beneden, moeten we eraan werken. Het lichaam zakt - het betekent naar de sportschool, emoties en gedachten worden gecontroleerd door meditatie, en acties moeten gepaard gaan met intentie. Verbind jezelf. Langzaam, geen haast. Het resultaat zal u erg verbazen.
Vadim Zeland
