Wetenschappers uit Italië hebben nog een andere factor ontdekt die de levensverwachting beïnvloedt. Het bleek dat mensen met een betere microcirculatie in het bloed langer leven.
Voorheen was deze factor niet bekend. Wetenschappers besloten het lichaam van honderdjarigen te onderzoeken. Uit de analyse bleek dat mensen ouder dan 90 jaar een vrij actieve bloedcirculatie hebben. Dit mechanisme functioneert zowel bij honderdjarigen als bij 30-jarigen.
Doorbloeding is uitermate belangrijk voor het lichaam. Bloed transporteert voedingsstoffen naar weefsels en organen. Zijn stagnatie leidt tot verschillende ziekten. Een indicator van de bloedcirculatie is het hormoon adrenomedulline. Bij een laag niveau is de bloeddruk normaal, bij een verhoogd niveau beginnen gezondheidsproblemen.
Er zijn veel manieren om een normale bloedcirculatie te behouden. Allereerst moet u uw levensstijl heroverwegen. Dit geldt vooral voor kantoorpersoneel. Onbeweeglijkheid leidt tot stagnatie van bloed. Het is voldoende om eens in de twee uur uit de stoel te breken en door het kantoor te lopen. Dit zal de bloedcirculatie helpen normaliseren.
Een goede voeding en het vermijden van slechte gewoonten helpen stagnatie in uw bloedvaten te voorkomen. Wetenschappers raden aan te stoppen met roken en koolzuurhoudende of alcoholische dranken te drinken. Voldoende slaap, contrastdouches en gewichtscontrole helpen ook om de bloedcirculatie te normaliseren.
