Elke persoon in zijn ontwikkeling wordt geconfronteerd met situaties in de crisistijd, sociale moeilijkheden en problemen met zelfrealisatie, wat kan leiden tot problemen in de relatie met de wereld en gebeurtenissen. Door deze problemen wordt het beeld van de "neuroticus van onze tijd" gevormd. Maar een crisis kan iedereen overkomen, maar alleen een wiens pijnlijke begin wint en begint te zegevieren in gedrag en in het leven in het algemeen, wordt een neuroticus.
Na analyse van de meningen van westerse wetenschappers en psychotherapeuten, kunnen we de tekenen noemen die kunnen worden verteld over de noodzaak van een behandeling door een psychotherapeut:
1. Absoluut gebrek aan zelfvertrouwen, verborgen en manifeste angst en angst voor mensen en de hele wereld, gebrek aan vertrouwen in mensen, onvermogen om van het leven te genieten. Dit onvermogen leidt ertoe dat de persoon probeert te genieten van de negatieve emoties van mensen.
2. Zelfvervreemding - een persoon accepteert zichzelf niet zoals hij is, of vice versa - verhoogt zijn beeld en beschouwt zichzelf als een ideaal. Dienovereenkomstig bloeit bij degenen die zichzelf niet accepteren, zelfkritiek, bij degenen die verheerlijken - narcisme.
3. Niet liefhebben en gezonde relaties creëren, constant verlangen naar bezit en onderwerping van een partner aan zichzelf. Een persoon raakt ofwel langdurig en pijnlijk aan iemand gehecht, of vernietigt vanaf het begin voortdurend alle relaties. Dit omvat ook de manische vervolging van een persoon, waar hij ook is, de manie voor bedrog, constante wrok, angst voor gehechtheid, enz.
4. Er is geen flexibiliteit en variabiliteit in het gedrag van een neuroticus: hij herhaalt vaak dezelfde situaties en reacties, zonder te proberen iets te veranderen. Hierdoor worden onaangename en traumatische situaties oneindig vaak herhaald, wat leidt tot gevoelens van frustratie, depressie en verlangen. Berne noemde dit alles een "neurotisch scenario" waaruit het moeilijk en bijna onmogelijk is voor een neuroticus om eruit te komen. Sommige neurotici komen voortdurend in conflict met de leiding, anderen kiezen een alcoholische partner, anderen spelen altijd de rol van "zondebok", enzovoort.
Misschien kan een neuroticus ooit de uitzichtloosheid van zijn situatie inzien en proberen iets te veranderen. Maar in de meeste gevallen zal de door hem gekozen nieuwe strategie de bestaande en dominante strategie tegenspreken, en deze confrontatie zal nog meer onaangename emoties oproepen. Wanneer een neuroticus een nieuwe strategie probeert toe te passen, zal hij gekweld worden door het gevoel van verraad aan zichzelf, dan zal hij abrupt terugkeren naar zijn eerdere gedrag en dan opnieuw proberen iets op te lossen. Bijvoorbeeld, vandaag zal iemand beleefd, dapper, liefdevol en zorgzaam zijn, morgen zonder enige specifieke reden om in agressie te vervallen, onbeleefd en haat te zijn.
Pas op, neurotisch gedrag is niet alleen onaangenaam, maar ook besmettelijk. Als je toevallig een relatie hebt met een neuroticus of gewoon naast hem, dan zal zijn gedrag je reacties beïnvloeden. Als dit een ernstige neuroticus is die constant van de ene strategie naar de andere schudt, dan zul je na een tijdje beginnen deze "logica" binnen te stromen en gedeeltelijk te begrijpen. Als gevolg hiervan bouw je muren om je heen om jezelf tegen verwondingen te beschermen. En hoe goed u deze persoon ook behandelt, u zult hoogstwaarschijnlijk de rust verliezen en uw gedrag zal openheid, reactievermogen en vriendelijkheid verliezen. Zo'n golf van neurose omvat de relatie tussen mensen, die zowel twee mensen als een hele groep kan verenigen.
Promotie video:
Een ander kenmerk van neurotici is hun exorbitante trots. Ze idealiseren het beeld van hun 'ik', beschouwen zichzelf als praktisch perfect, en daarom wekt hun werkelijke leven hen haat, daar het niet overeenkomt met het ideaal.
5. Gebrek aan vreugde en zin in het leven. In de 20e eeuw bestudeerde Frankl dit probleem in detail, hij was de eerste die aandacht schonk aan de neurosen van behoorlijk succesvolle mensen die alles in hun leven op orde en overvloed hebben. Zulke mensen zijn ook vatbaar voor zenuwaandoeningen, verlies van de zin van het bestaan, een gevoel van zinloosheid van het leven, en in het algemeen kan dit alles leiden tot diepe depressies en zelfmoord. Natuurlijk is een psychologisch gezond persoon ook niet altijd opgewekt.
Maar een gezond persoon die een probleem heeft doorgemaakt, erover heeft nagedacht en gekalmeerd, keert weer terug naar een vreugdevolle en energieke stemming, naar het verlangen om te ontwikkelen en te creëren. In tegenstelling tot een neuroticus, die lange tijd uit zijn evenwicht kan zijn en in zware gedachten verzonken kan zijn, depressieve toestanden door één probleem. Alleen een specialist die de juiste draad kan vinden om aan vast te pakken, kan hem helpen uit deze situatie te komen.
Laten we nu proberen erachter te komen hoe een gewoon persoon, zoals ik of jij, een neuroticus van de derde groep kan worden, welke gebeurtenissen en redenen ertoe kunnen leiden dat relaties met de wereld alleen maar kwelling gaan veroorzaken.
Laten we allereerst de basisbehoeften volgens Maslow in herinnering brengen, zonder de bevrediging waarvan het individu zich niet kan ontwikkelen en harmonieus kan leven. We zijn ons terdege bewust van deze behoeften: fysiologisch, de behoefte aan geborgenheid, aan liefde en verbondenheid, aan erkenning, aan zelfactualisatie. Lees er meer over in het artikel Menselijke behoeften
Het bestaan is gebaseerd op fysieke en vitale behoeften, zonder de bevrediging waarvan het onmogelijk is om verder te gaan met de uitvoering van de rest. Daarom staan zelfrealisatie en creativiteit boven basisbehoeften.
Moeilijkheden om aan welke behoeften dan ook te voldoen, kunnen tot neurose leiden - problemen met communicatie, eenzaamheid, gebrek aan geld en honger, onbevredigende positie in het bedrijf, problemen met zelfactualisatie. Als een persoon enkele fysiologische problemen heeft bij het voldoen aan basisbehoeften, kan dit ook leiden tot neurose, aangezien een persoon natuurlijke behoeften onderdrukt en hun impulsen in het lichaam blijven en tot verschillende storingen en mislukkingen leiden.
Zo kan een onvervulde behoefte aan liefde en intimiteit zich manifesteren als fanatieke religieuze liefde. Een onvervulde behoefte aan zelfrealisatie kan veranderen in een dorst naar macht en bevel over andere mensen. In aanwezigheid van problemen in de relaties met mensen en vriendschap, kan een persoon proberen menselijke relaties te vervangen door iets materiaals - een groot aantal gekochte dingen, voedsel enzovoort. Al deze substitutiehandelingen leiden tot de vorming van neurotische behoeften, die de persoon beginnen te duwen en hem dwingen zich volgens bepaalde patronen te gedragen.
Tegelijkertijd kan iemand ernaar verlangen zichzelf te vernederen of te vernederen, te heersen, de werkelijkheid te ontvluchten, enz. Helaas realiseren veel mensen zich niet dat hun behoeften abnormaal zijn, wat ze zeggen over neurose. Iemand blijft gekweld, geïrriteerd, ruzie maken met vrienden en familie, van baan wisselen, afscheid nemen van man en vrouw, de hele wereld de schuld geven van alle problemen.
Vaak wendt een persoon zich tot een psychotherapeut, niet om zichzelf en zijn houding te veranderen, maar om gevraagd te worden hoe hij met mensen om moet gaan voor zijn eigen doeleinden, hoe hij met complexe conflicten en situaties moet omgaan. En de taak van de psychotherapeut is om de patiënt te helpen zichzelf te begrijpen en te willen veranderen.
We hebben neurotisch gedrag ontdekt en besloten wie hulp nodig heeft. Nu moeten we begrijpen - wie is zo'n gezond persoon.
Een gezond persoon is natuurlijk nergens bang voor, hij wordt niet verlamd door angsten en schaduwen van grieven uit het verleden, hij staat open voor de wereld en voor mensen, hij loopt niet weg van de realiteit. Zo iemand streeft naar zelfontwikkeling en zelfkennis, is niet bang voor veranderingen, probeert harmonieuze en welwillende relaties met mensen op te bouwen. Een gezond persoon heeft geen dorst naar macht en vernedering, hij wil zichzelf en mensen niet kwellen. In probleemsituaties zoekt hij naar de optimale oplossing, verandert van tactiek en handelt actief.
Bij een gezond persoon zijn alle elementen in balans, met name:
- zelfbehoud en ontwikkeling. Het is normaal dat een persoon angst voelt voor zijn leven, angst - dankzij deze gevoelens begint een persoon te handelen om zijn leven te redden en te beschermen tegen schade. Maar tegelijkertijd, als er schendingen zijn die voldoen aan de behoefte aan veiligheid, dan besteedt een persoon al zijn tijd en energie aan verdediging en houdt hij op aandacht te schenken aan zijn ontwikkeling. We ontwikkelen ons alleen door moeilijkheden te overwinnen en moed te tonen. Daarom moet een gezond persoon streven naar ontwikkeling en veiligheid.
- bij een gezond persoon moet er een evenwicht zijn tussen aanpassing aan deze wereld en zelfrealisatie. We begrijpen dat we ons aan situaties en omstandigheden moeten kunnen aanpassen om harmonieus te kunnen bestaan en met mensen om te gaan. Dit betekent niet blindelings gehoorzamen; het betekent op een optimale en comfortabele manier leven, rekening houden met morele en sociale normen en aangepast zijn aan het sociale leven. En tegelijkertijd is het erg belangrijk om uw individuele behoeften en kwaliteiten niet te vergeten, om ze te realiseren, om deel te nemen aan uw eigen ontwikkeling en creativiteit. Een persoon die zichzelf heeft geactualiseerd is origineel, hij aarzelt niet om zichzelf te zijn, zijn comfortabele relaties met de wereld te creëren en op te bouwen.
Een gezond persoon moet realistisch naar het leven kijken, zonder zichzelf te bedriegen, zonder weg te rennen in de wereld van dromen en zonder de werkelijkheid te veranderen met behulp van alcohol en andere middelen. Hij moet de werkelijkheid kunnen waarnemen en erin leven. Maar verlies tegelijkertijd geen creatieve kijk op het leven, want het geeft een persoon nieuwe doelen en opent de horizon.
Om gezond en gelukkig te zijn, moet je heel je best doen, waakzaam zijn, ontwikkelen, adequate relaties opbouwen en je capaciteiten realiseren. Het vinden en behouden van harmonie tussen een realistische kijk op het leven en creativiteit maakt ons echt gelukkig.
Bij een deel hiervan zullen psychotherapeuten je helpen erachter te komen, en heb je een verlangen nodig om jezelf te veranderen.
