Elk advies valt op door zijn eenvoud en wijsheid!
1. Leer alle levende wezens in de buurt te zien en verheug je over alles - gras, bomen, vogels, dieren, aarde, lucht. Bekijk ze met vriendelijke ogen en met een aandachtig hart - en u zult zulke kennis ontdekken die u niet in boeken zult vinden. En je zult jezelf erin zien - getemd en vernieuwd.
2. Maak er een gewoonte van om op elk moment minstens een paar minuten op blote voeten op de grond te staan. Geef het lichaam aarde totdat ze hem roept.
3. Zoek naar een mogelijkheid om bij het water te zijn. Het verlicht vermoeidheid, heldere gedachten.
4. Drink waar mogelijk schoon water, zonder op dorst te wachten. Dit is de eerste remedie. Waar het lot mij niet leidde, zocht ik eerst een put, een bron. Drink geen zoet en zout (mineraal) flessenwater. De eerste zal de lever aantasten, de tweede zal de vaten verzegelen.
5. Elke dag zou u groenten op uw tafel moeten hebben. Voedzame groenten die warm en vol zon zijn. In de eerste plaats - bieten, er is geen beter voedsel op aarde. Dan - bonen, pompoen, bessen, wortelen, tomaten, paprika's, spinazie, sla, appels, druiven, pruimen.
6. Het is beter om geen vlees te eten. Er is de pijn van iemand anders - om het op jezelf te nemen. En we zijn geen roofdieren.
7. Slecht voedsel - worst, gebakken aardappelen, koekjes, snoep, ingeblikt voedsel, marinades. Mijn eten bestaat uit granen, bonen, kruiden. Het roofdier at vlees - nauwelijks kruipend, lui. En het paard trekt de hele dag aan haver. De sprinkhaan voedt zich met gras vanuit de kracht die hij heeft om te vliegen.
Promotie video:
8. Het is beter om een handvol te eten, maar vaak. Om minder te eten drink ik veel water en compotes, eet ik ruw voedsel en rauwe groenten. Van donderdagavond tot vrijdagavond eet ik niets, ik drink alleen water.
9. Vasten is de grootste genade. Niets versterkt of verjongt mij zo goed als vasten. De botten worden zo licht als die van een vogel. En het hart is opgewekt, zoals dat van een man. Bij elke belangrijke post word ik een aantal jaren jonger.
10. De zon komt op en gaat onder - voor jou. Het werk wordt na zonsopgang gedaan. Je zult eraan wennen en je zult sterk van lichaam en gezond van geest zijn. En de hersenen rusten beter en worden helderder in een avondrust. Dit is wat monniken en krijgers doen. En ze hebben de macht om te dienen.
11. Het is goed om midden op de dag een dutje van een half uur op je rug te doen, zodat het bloed je hoofd en gezicht verfrist. Het is slecht om te slapen na het eten, omdat dan het bloed dik wordt en het vet zich op de bloedvaten nestelt.
12. Zit minder, maar slaap voldoende.
13. Probeer meer in de open lucht te zijn. Train jezelf om in een koele kamer te leven. Het is voldoende om de benen en armen warm te houden, maar het hoofd is koel. Het lichaam verdort en wordt oud door de hitte. In de Ussuriisk-bossen kende ik een oude Chinese man die altijd gewatteerde kleding droeg, maar bijna nooit verdronk in een hut.
14. Versterk een zwak, bevroren lichaam met kruiden. Een handvol kruiden, bessen, bladeren, takjes aalbessen, frambozen, aardbeien, stomen met kokend water en de hele dag drinken. In de winter profiteert u hier enorm van.
15. Vergeet noten niet. De noot is als ons brein. Het heeft kracht voor de hersenen. Het is goed om dagelijks een theelepel notenboter te consumeren.
16. Wees vriendelijk en attent met mensen. Je kunt van elk van hen iets leren, zelfs een lege. Maak geen vijanden of vrienden van mensen. En dan krijg je er geen last van.
17. Wat voor jou bestemd is, zal worden gegeven. Leer gewoon nederig te wachten. Dat wat je niet zou moeten hebben en niet mag wachten. Laat de ziel licht zijn.
18. Geloof niet in vooroordelen, astrologen, neem geen toevlucht tot waarzeggerij. Houd je ziel en hart schoon.
19. Als de ziel slecht is, moet je veel lopen. Beter in het veld, in het bos, boven het water. Het water zal je verdriet dragen. Maar onthoud: het beste medicijn voor lichaam en ziel is vasten, gebed en lichamelijk werk.
20. Verplaats meer. Een steen die aan het rollen is, is NIET overwoekerd met mos. Problemen houden ons op de grond. Schrik ze niet uit de weg, maar laat ze je ook niet domineren. Wees nooit bang om een nieuw bedrijf te leren kennen - u zult uzelf vernieuwen.
21. Ik ben nog nooit in een resort geweest en heb geen zondag doorgebracht. Mijn rust is een verandering van beroep. De zenuwen rusten als de handen werken. Het lichaam wint aan kracht als het hoofd werkt.
22. Vraag niet om weinig. Vraag groot. En u krijgt minder.
23. Wees niet sluw om van alles te profiteren, maar probeer zelf nuttig te zijn. De wijnstok die niet baart, verdroogt snel.
24. Wees geen spotter en spotvogel, maar wees opgewekt.
25. Eet niet te veel! Een hongerig beest is sluwer en wendbaarder dan een goedgevoed persoon. Met een handvol dadels en een mok wijn vluchtten Romeinse legionairs 20 kilometer lang met volle munitie, stortten neer op de vijandelijke rijen en vochten een halve dag zonder uitstel … En van de verzadiging en losbandigheid van de patriciërs viel het Romeinse rijk.
26. Na het eten loop ik nog een half uurtje door de tuin.
27. Als je eet, drink het dan niet. Drink niet voor of na de maaltijd.
28. Om niet met uw kind naar ziekenhuizen en apotheken te gaan, moet u hem in de handen van de natuur leggen. Leer je van jongs af aan blootsvoets over de grond lopen. Dit is de sterkste tempering. Een kind verbrand in de zon - het zal goed doen, werd gebeten door een wesp of een mier - te goed, gestoken door brandnetels, badend in koud water, gekrast met een doorn, at een aas in de tuin - het betekent dat hij is verhard van kwalen, sterker van lichaam, sterker van geest is geworden.
29. Als je groenten snijdt met een mes, verliezen ze gedeeltelijk hun aardse kracht. Het is beter om ze heel te eten en te koken. Uien zijn twee keer zo gezond als u ze met uw handen of een houten plank plet.
30. Het is niet nodig om opslagthee te drinken. Voor mij wordt het beste gebrouwen van jonge perentakjes. Deze thee is erg aromatisch en medicinaal. Het verwijdert zouten en overtollig water, verlicht pijn en ontsteking van de gewrichten. En koffie, thee, suikerhoudende dranken, bier vreet het hart weg.
31. Als je moe bent, zwakte, pijn verscheen, geef het lichaam dan gewoon rust. Maak uw eten gemakkelijker. Om dit te doen, moet u gedurende de dag één gerecht eten. De volgende dag weer een gerecht. En dus minstens een week of twee.
32. Wil je jong blijven en lang leven? Neem eens per week een noten- en appeldag. Kook 's ochtends 8 appels en 8 noten. Eet elke 2:00 uur een appel en een noot. Om de maag overdag bezig te houden.
33. Als je voelt dat het lichaam snel moe wordt, dat alles je irriteert, valt het werk, zoals ze zeggen, uit de hand - dit betekent: je moet twee of drie keer per dag wortels nemen. Herstel dus.
34. Ik kook slechts 1-2 keer warme gerechten. Het eten moet vers zijn.
35. Om verkoudheid te voorkomen, niet wassen met heet water, elke dag noten en knoflook eten, blootsvoets lopen op de op de grond gestrooide maïs en veel slapen.
36. Als het bessenseizoen aanbreekt, kun je jezelf alle voedsel onthouden, alleen geen bessen. Eet dagelijks minstens een kopje. Als de sterren de ogen van de lucht zijn, zijn de bessen de ogen van de aarde. Er zijn geen grote en kleine onder hen. Elk zal je verzadigen met kracht en gezondheid - van kersen tot watermeloenen.
37. Koester het innerlijke gevoel van vreugde en fascinatie voor het leven.
38. Zoek tijd voor stilte, om te kalmeren, voor een spiritueel gesprek met jezelf.
39. Wat goed en wat slecht is - laat je hart het je vertellen, geen menselijke geruchten.
40. Maak je geen zorgen over wie wat over jou denkt en zegt. Wees uw eigen rechter in zuiverheid en waardigheid.
41. Wees niet boos op mensen. Beoordeel ze niet. Elke persoon die je vergeeft, zal liefde aan jezelf toevoegen.
42. Als je hart overstroomt van liefde, is er geen plaats voor angst.
43. Concurreer met niemand. Ieder zijn eigen. Het is beter om toe te geven.
44. De armen zijn niet degene die weinig heeft, maar degene die weinig heeft.
45. Sla nooit tegen kinderen en schreeuw nooit tegen kinderen. Anders groeien er slaven uit.
46. Maak geen ruzie. Elk heeft zijn eigen waarheid en zijn eigen wrok.
47. Leer mensen niet hoe ze moeten leven, wat ze moeten doen. Ik geef nooit les, geef alleen advies als ik om advies vraag.
48. Beschouw jezelf niet als de slimste en meest fatsoenlijke, beter dan anderen.
49. Probeer geen voorbeeld voor anderen te zijn. Zoek een voorbeeld in de buurt.
50. Helende kracht - gezonde slaap. Maar je moet het elke dag verdienen met wat werk, moeite.
