Lucide dromen betekenen dat iemand volledig begrijpt dat hij in een droom is.
'Hoe meer ik wegga, hoe dichter bij jou,' schreef Alex me.
Een week later werd haar levenloze lichaam gevonden in een toilet op een middelbare school in Thailand. Drie jaar geleden was ze voor het eerst te laat voor het avondeten en kwam ze binnen met een blauw oog, een teken van haar eerste epileptische aanval. Acht jaar geleden ontmoetten we haar voor het eerst en klommen in bomen in Central Park.
"Voelde je de bries die in je oor fluisterde?" Ze schreef ooit, toen de oceaan ons al scheidde. - Ik was het".
Haar laatste brief eindigde met een vraag: "Wanneer zien we elkaar weer?"
Het gebeurde allemaal op de avond van haar begrafenis. Ze wachtte op me aan de andere kant van de stormachtige rivier. Ze gloeide en haar rode haar fladderde. Ik deed mijn best om de rivier over te steken, maar de stromende en donkere golven voerden me weg. Ze kwam laatst bij me terug. Dit keer zat ze achter dik glas, waar we onze handpalmen op legden. Toen was er een droom over Alex in de wachtkamer van het ziekenhuis. 'Zij is het niet,' zei de verpleegster, die me probeerde weg te leiden.
De geest is niet in staat het niet-zijn te accepteren en schetst voortdurend de contouren van leegte. De dood wordt een onweerstaanbare rivier, een glazen wand, een grove leugen.
Promotie video:
Lucide dromen
“Ik droom al jaren over Alex. De dromen waren anders, maar hun thema bleef hetzelfde: ik kon niet bij haar komen. Maar op een nacht werd ik me in een droom bewust van mezelf. En alles is veranderd."
Dr. Keith Hearne associeert lucide dromen met het volledige besef van een persoon in een droom te zijn. Dit besef verandert onmiddellijk de afstemming: in plaats van als toeschouwer naar de droom te kijken, krijg je plotseling de mogelijkheid om de inhoud en richting ervan te beïnvloeden.
Aristoteles en Boeddha schreven over dit fenomeen. Lucide dromen zijn te vinden in Egyptische hiërogliefen en Australische Aboriginal-tradities. Hindoe-geschrift uit de 6e eeuw voor Christus stelt lucide dromen gelijk aan goddelijkheid (dit weerspiegelt de benadering van veel moderne adepten): "In een droom doet de godheid verschillende dingen, die vele vormen aannemen: plezier maken met vrouwen, lachen of vreselijke dingen observeren."
Dit concept werd lang beschouwd als een mythe onder wetenschappers, totdat Keith Hearn het tegendeel bewees. Op 12 april 1975 om 8:07 uur stuurde Alan Worsley Hearn een brief na een lucide droom.
Slaap verlamt ons hele lichaam, behalve de ogen, die achter gesloten oogleden blijven razen, als vlinders in een vlindernet. Hoewel het elektro-encefalogram aantoonde dat Worsley sliep, was hij in staat een reeks geplande oogbewegingen uit te voeren die op morsecode leken. "Dit waren signalen uit een andere wereld, de wereld van dromen", schrijft Hearn. "Het was spannend, alsof we een bericht kregen van een ander zonnestelsel."
In mijn dromen stel ik me vrouwen voor die op me wachten
Voor velen die de techniek van lucide dromen kennen, kruisen de binnen- en buitenruimte elkaar. Op zulke momenten houdt Clare Johnson (Clare Johnson) ervan om uit de slaap te komen en zich in de uitgestrekte leegte te storten. Felicity Doyle begint vaak de melkweg van "zeepbellen" te verkennen, die elk een portaal zijn naar exotische oorden. Een andere dromer, wiens echte naam we niet zullen noemen vanwege de aard van zijn dromen, vormt zijn eigen universum. Terwijl zijn vrouw zorgeloos naast hem slaapt, belichaamt Liam (laten we hem zo noemen) twee van de meest voorkomende lucide droommotieven: hij vliegt door de ruimte van planeet naar planeet op zoek naar … seks.
'Meestal stel ik me in mijn dromen voor dat vrouwen op me wachten', zegt hij. - Ik stuur ze telepathisch van tevoren de gedachte: "Ik ben je verloren liefde." Liam copuleert met hen op ruïnes van kastelen, stranden met rood zand of midden in de wilde bloeiende natuur, en vliegt dan weg, om nooit meer terug te keren. "Er is maar één bijzondere vrouw die ik keer op keer zoek", geeft hij toe. 'Ik denk zoiets als:' Ik denk dat er iets in dit bed ligt. 'Dan wikkel ik mezelf in een deken en ze verschijnt bijna de helft van de tijd voor me.'
In zijn echte leven is deze vrouw een vriend van de familie, die Liam aan haar man heeft voorgesteld. In werkelijkheid hadden ze niets meer dan eenvoudig geklets, maar in een droom is ze een gepassioneerde minnaar die Liam seks kan aanbieden in het bijzijn van zijn vrouw en familie. "Ik hou van deze lucide dromen", zegt hij met een glimlach. - Ik schijn mezelf te prijzen, ik zeg tegen mezelf: 'Ik ben zo cool dat ik het kan doen waar mijn schoonmoeder bij is.'
Liam voelt de volgende ochtend geen schuldgevoel. "Mijn lucide dromen zijn een volkomen veilige ruimte waar ik alles verken wat verboden is", zegt hij. Andere dromers zeggen dat ze nog verder gaan en verkrachtingen, pedofilie, incest en zelfs moord plegen. Met volledige straffeloosheid.
We ontmoetten Liam voor het eerst tijdens een besloten bijeenkomst georganiseerd door Felicity Doyle. Tijdens het diner bespraken tien dromers hun laatste nachtelijke avonturen: sommigen veranderden in dieren, anderen spraken met historische figuren en weer anderen slikten heroïne. Sommigen spraken over het gevoel van gescheidenheid van het slaapgebied en verder gaan. Iemand adviseerde de waaghalzen om de verbinding van het dromende lichaam met het fysieke niet te verliezen, om het niet voor altijd te verliezen.
Hoewel uit een recent onderzoek is gebleken dat 47% van de ondervraagden minstens één lucide droom had, rapporteren de gasten van Felicity Doyle frequente en langdurige dromen. We weten niet waarom sommige mensen aanleg hebben voor lucide dromen, maar wetenschappers geloven dat zo'n dromer gewoonlijk meer ontwikkelde analytische vermogens heeft. Bovendien werd het mij na gesprekken met dromers duidelijk dat training een belangrijke rol speelt bij het ontwikkelen van innerlijk potentieel.
Tijdens het avondeten kwam de vraag geleidelijk aan in gesprek. Hoewel beginners tijdens de slaap minimale controle over hun omgeving kunnen krijgen (zoals het laten zweven van een hoofddoek), worden indrukwekkende prestaties meestal belemmerd door de hersenen. De droomwereld heeft zijn eigen verwrongen en veranderlijke logica, waarbinnen bepaalde concessies kunnen worden bereikt. Dus als de dromer bijvoorbeeld niet opstijgt, kan hij zich een vliegend tapijt voorstellen. Als hij een berg wil verplaatsen, kan hij dat misschien doen met een atoombom.
Volgens Felicity Doyle lijkt de wereld van dromen "realistischer" dan de werkelijkheid. “Alles is helderder en levendiger in een droom. Mooier, - benadrukt ze. "Alles is glashelder." Andere dromers praten over synesthesie (het vermogen om een scène tegelijkertijd vanuit verschillende hoeken te bekijken) en etherische muziek, die geen enkel instrument van deze wereld kan reproduceren. Jared Zeizel bezoekt regelmatig de surrealistische fruittuin die smaakt naar niets anders dat hij in het echt heeft gegeten.
De wereld die jij beheerst
"Als kind was ik een sociale fobie", vertelde Felicity me later. We zaten midden in de chaos bij haar thuis in de buitenwijken van San Francisco en aten sinaasappels terwijl haar achtjarige dochter piano speelde. “Mijn ouders zijn gescheiden toen ik drie was, en mijn moeder is toen weer gescheiden toen ik vijftien was. Er was constant gekibbel thuis en op school. Andere kinderen gooiden eten naar me of sloten me op in de kleedkamer. Slaap was de enige manier om eraan te ontsnappen. " Niettemin hield het lijden niet op, zelfs niet tijdens de slaap.
“Ik droom van een jongen. We houden van elkaar”, zegt ze over een decennia lange droom. Zijn uiterlijk verandert van nacht tot nacht, maar over het algemeen is hij nog steeds dezelfde persoon. “Onze liefde is sterker dan alles wat ik ooit heb meegemaakt, maar in elke droom is hij niet bij mij. Ik probeer hem op heel vreemde manieren te vinden: ik beklim telefoontorens midden in de woestijn om in de verte te kijken, of ik vraag de reuzen of ze hem hebben gezien. Ik herinner me ook een hele kleerkast met lege lichamen: het was gewoon leer op hangers. Ik keek er wanhopig doorheen. 'Niet hij, niet hem, niet hem,' riep ik. Toen ik wakker werd, was ik gewoon verpletterd, en dit duurde een aantal weken. '
Op 19-jarige leeftijd verloor Felicity haar been bij een motorongeluk. "Ik had een gebroken bekken, een gebroken heup en een gescheurde slagader," fluistert ze zodat haar dochter haar niet hoort. - Ik had geen pols. Ze dachten dat ik het niet zou overleven."
"Wat het been betreft, ik vind het een erg handig hulpmiddel", zegt ze, wijzend naar de stronk. "Hoewel iemand gewoonlijk het verschil niet ziet tussen een fysiek en een geestelijk lichaam, kan ik het dankzij haar opmerken." Felicity voelt een spookachtig been achter de afgehakte ledemaat, constant gebogen in dezelfde positie waarin haar been zich op de motorfiets bevond op het moment van de aanrijding.
Ze loopt al jaren op krukken, maar in haar slaap doet ze nog af en toe de deur open en bevindt ze zich opnieuw tussen leven en dood op de intensive care, waar ze alleen overleefde dankzij leidingen en snoeren aangesloten op machines. 'Ik heb geleerd die deur te sluiten en verder te gaan', zegt ze. In een droom loopt ze altijd op twee benen.
Nu is ze 47 jaar oud, maar in haar slaap is ze weer jong. Ze rent over heuvels en daken, springt over huizen en hekken. De laatste keer dat Felicity haar denkbeeldige liefde met hun dochters zag, rende ze hen tegemoet. 'Ik herkende ze meteen', zegt ze. "Ons huwelijk, de verjaardagen van onze kinderen … Ik kende mijn familie in mijn dromen beter dan mijn familie in werkelijkheid." Het weerzien ging gepaard met een intense golf van vreugde en tranen, maar Felicity voelde al snel dat ze terug in haar lichaam werd gedragen. De familie smeekte haar om te blijven en ze klampte zich uit alle macht vast. Tevergeefs.
Felicity werd wakker naast haar echte echtgenoot. “Hij is niet geïnteresseerd in dromen”, geeft ze toe, ook al leidt hij ook een dubbelleven. Onder andere, die heel moeilijk uit te spreken zijn, kwam ze drie maanden geleden erachter dat hij in het geheim rookt. 'Hij heeft negen jaar tegen me gelogen. Ik rook sigaretten, maar meestal antwoordde hij dat hij naast de rokers stond."
De resulterende kleine huwelijkscrisis leidde tot veel slapeloze nachten. Felicity drinkt slaappillen, maar de droom is niet meer diep genoeg om lucide te worden. Nu, wanneer ze vooral innerlijke rust nodig heeft, kan ze er niet in komen …
Oog in oog met nachtmerries
Op dit moment werkt Dr. Joseph Green (Joseph Green) in zijn kliniek in Los Angeles met patiënten die een heel ander probleem hebben: velen van hen zijn bang om te slapen. Deze psycholoog is gespecialiseerd in posttraumatische stressstoornis en in het bijzonder in zijn typische obsessieve nachtmerries. Joseph Greene leert lucide droomtechnieken om patiënten te helpen de nachtmerrie van binnenuit weer op te bouwen.
Hij begint met het adviseren van klanten om een droomdagboek bij te houden: dit is de eerste stap naar lucide dromen. Het dagboek helpt om de verbinding tussen bewustzijn en onderbewustzijn te versterken, en de droom kan worden bestudeerd als zijn motieven worden herhaald. Elk onderwerp wordt een aanleiding voor validatie. “De patiënt begrijpt dat hij in zijn dromen altijd politieagenten ziet. Als gevolg hiervan wordt het elke keer dat hij overdag een politieagent ziet, een reden voor hem om zich af te vragen of hij slaapt. Uiteindelijk stelt de patiënt deze vraag in een droom. Sommige dromers adviseren je om de werkelijkheid te controleren door met je wijsvinger op je handpalm te tikken, anderen stellen voor om je neus te knijpen en te proberen in te ademen, anderen springen op om te zien of ze zweven. Dit alles stelt u in staat om direct te navigeren.
Als scepsis nodig is om een droom te verwezenlijken, is geloof vereist om deze in stand te houden. Dit wordt perfect uitgelegd door de Londense therapeut Claire Johnson, die met lucide dromen werkt: “Als je bang bent dat er een monster om de hoek op de loer ligt, kun je er zeker van zijn dat het er ook echt zal zijn. Als je bang bent dat de deur niet opengaat, zit hij zeker op slot. Als je gelooft dat je kunt vliegen, zul je slagen. Alleen als je begint te twijfelen, val je. In een droom geeft de geest de werkelijkheid vorm.
Johnson en Greene leren patiënten vertrouwen te hebben in hun slaap. De dromer hoeft niet voor nachtmerries weg te rennen en ze te ontmoeten. "Alles waaruit de slaap bestaat, maakt deel uit van ons", zegt Johnson. Alles leeft en is een boodschap. 'In plaats van weg te rennen voor het monster, draai je je om en kijk je ernaar. Bied hem liefde aan. Geef iets. Vraag wat het wil."
Greene vertelt over een Vietnam-veteraan wiens beste vriend naast hem stierf tijdens een vuurgevecht. Hij beleefde het periodiek een halve eeuw lang in nachtmerries, totdat een therapeut hem leerde hoe hij het script moest herschrijven. Toen de veteraan deze droom weer zag, werd de droom helder. "Sta op," zei hij tegen zijn stervende vriend. - De oorlog is voorbij. Laten we naar huis gaan". De gewonde soldaat glimlachte en samen verlieten ze het slagveld. Hij heeft deze nachtmerrie nooit meer gezien.
Een terugkerende nachtmerrie
Christina Cha was tien jaar oud toen haar geliefde tante Teresa werd verkracht en vermoord. In een recent artikel wordt ze weer een klein meisje: “Het was 1982. Ik hield van paars, eenhoorns en regenbogen. " Ze was een van de bruidsmeisjes op de bruiloft van haar tante. "Als je wordt gevonden, ben je gekleed in zwart en wit met rood … Je kleren zijn aan flarden gescheurd en liggen op de grond … Het lichaam is gevonden op een parkeerplaats in Little Italy."
Deze moord veroorzaakte een "nucleaire schokgolf" in het hele gezin. “Alles werd ineens heel serieus, er was een dikke stilte vol woede en verdriet. Ik moest plotseling sterk zijn. Vriendelijk zijn was een doodvonnis. Vrouwelijk zijn symboliseerde schaamte. Mijn vader begon me vechtsporten te leren. Ik werd extreem alert. Ik probeerde onzichtbaar te zijn."
Ondanks haar inspanningen leed Christina af en toe aan nachtmerries. Teresa wurgde haar met haar eigen zakdoek en 's nachts droomde Christine dat haar hetzelfde overkwam. Ze droomde eindeloos van seriemoordenaars. Soms verscheen Teresa en begroette haar nichtje met een griezelige glimlach. Toch is alles gelukt in een van de dromen, toen Christina ergens in een donkere kelder in de diepten van haar onderbewustzijn lag. Een vreselijke gestalte boog zich over haar heen. Zoals altijd zou ze worden verkracht en vermoord. Nu pas besefte Christina zichzelf. "Ik begon hem te pesten", herinnert ze zich. - Ik riep: “Kom op! Dood me, freak! "En dat kon hij niet. Hij had niet eens een erectie. Het was grappig en walgelijk, maar tegelijkertijd magisch. Aan het einde zei ik: 'Is dat alles wat je kunt doen?' Of zoiets. " Christina droomde niet langer dat ze werd verkracht en vermoord.
Succesvolle resultaten, zoals in het geval van Christina en de veteraan, zijn frequent, zeiden Johnson en Green. "Als je een droom ziet als een bericht vanuit het onderbewustzijn dat je geest probeert te bereiken, dankzij lucide dromen, dan bereikt het uiteindelijk de geadresseerde", legt Green uit. - Daarna is er geen reden om de droom te herhalen. Dit is tenminste wat we voortdurend zien."
Behandeling
Deze therapieën zijn zo effectief dat sommigen na het verslaan van hun natuurlijke nachtmerries hun eigen nachtmerries beginnen te creëren. Een van de favoriete technieken van Jared Zeizel is om een negatieve versie van zichzelf op te roepen die zijn angsten en beschamende impulsen belichaamt. "Ik noem hem Dark Jared", lacht hij. - Dit is mijn duistere en slechte kloon. Als Dark Jared verschijnt, belichaam ik Light Jared en selecteer ik de positieve en negatieve aspecten van mijn persoonlijkheid."
Dit vermogen van Jared is een integraal onderdeel van een ander belangrijk klinisch proces: verdriet. "Als we dromen van een overleden dierbare, kunnen we contact met hem houden en onszelf vertellen dat hij is waar hij zou moeten zijn", zegt Johnson. In de loop der jaren heb ik duizenden dromen van over de hele wereld leren kennen, en ik kan zeggen dat dit onderwerp alomtegenwoordig is. Als de doden verschijnen, zijn ze meestal vrolijk en vol leven. Ouderen keren terug in hun beste jaren. De kankerpatiënt heeft weer zijn haar. Een slachtoffer van seniele dementie heeft een uitstekend geheugen. Enzovoort.
Onbereikbare slaap
Zo was het met Alex, in het begin tenminste. Haar uiterlijk begon momenten van bewustzijn op te roepen. Ik begon de obstakels te overwinnen die haar van mij scheidden: spring over rivieren, breek glazen muren met een luide kreet en breek door de bewakers naar haar toe. Op een gegeven moment kon ik haar niet aanraken, mijn handen gingen door haar heen, maar we gaven niet op. Het hielp dat ze ooit handschoenen aantrok. Het gevoel van nabijheid was zeer acuut: het was voldoende om weer "ik hou van jou" te kunnen zeggen, haar zachte stem als antwoord te horen en een sluwe glimlach te zien.
Pas nu is alles slecht gegaan. Ik kon Alex niet zo gemakkelijk vinden. Het verscheen alleen in de vorm van geluid of geur. Ik probeerde naar haar toe te vliegen, maar een hele reeks etherische wezens belette me haar te bereiken. Ik belde haar, maar in plaats van haar verscheen alleen een stapel botten of gedroogd vlees. Het is alsof mijn onderbewustzijn is verbonden om mij te beschermen.
Nobelprijswinnaar natuurkunde Richard Feynman zei soortgelijke dingen over zijn eigen lucide dromen in de jaren veertig. Na maanden van vooruitgang besloot Feynman plotseling in zijn slaap dat het bewustzijn te wijten was aan het feit dat hij sliep op een koperen staaf die de visuele cortex van de hersenen verstoorde. Als gevolg hiervan gooide hij deze koperen staaf in zijn slaap weg, maar sindsdien heeft hij geen enkele lucide droom meer gehad. Volgens hem werden de hersenen de inmenging in het slaapproces beu en "kwam hij met een verklaring waarom het niet meer voor hem beschikbaar is".
Feynmans fascinatie voor deze mix van slaap en realiteit werd ook gedeeld door een aantal van zijn collega's, waaronder Wolfgang Pauli en Albert Einstein. Einstein zei dat hij als tiener een droom had die hij zich voor altijd herinnerde: “Ik ging 's nachts met vrienden rodelen. Ik begon de heuvel af te rollen en de slee ging steeds sneller. Ik reed zo snel dat ik voelde dat ik de snelheid van het licht naderde. Ik keek op en zag de sterren. Ze weerspiegelden kleuren die nog nooit eerder waren gezien. Angst greep me. Ik realiseerde me dat ik op de een of andere manier de zin van mijn leven zie. " De ervaring werd de inspiratiebron voor zijn relativiteitstheorie. "Mijn hele wetenschappelijke carrière kan worden teruggebracht tot het nadenken over deze droom", zei hij in de laatste jaren van zijn leven.
Er wordt vaak gezegd dat dromen niets met de werkelijkheid te maken hebben, maar Einsteins ervaring suggereert anders. Zijn droom vertegenwoordigt een diepe en aanhoudende realiteit. Veel dromers die steeds verder in de droomwereld reizen, zijn het met dit standpunt eens. Voor hen verliest de grens tussen waken en slapen zijn betekenis. Felicity Doyle kan of wil bijvoorbeeld vaak de grens van twee werelden niet opmerken: “Soms lijkt het me dat ik een poot zou kunnen laten groeien, en dat ik daarvoor maar 100% hoef te geloven dat het kan”.
Eerlijk
Thomas Peisel herinnert zich zijn eigen pad naar lucide dromen dat hem naar het boeddhisme leidde: “Wakker worden in een droom is als een kermis. Wanneer je jezelf begint te realiseren, wil je alle ritten rijden. Pas als je het park duizend keer hebt bezocht, verdwijnt de belangstelling ervoor. Uiteindelijk rijst de vraag wie het park heeft gebouwd en waarom."
Hij vond het antwoord erop in zijn dromen. “De hele stad verscheen voor mijn ogen: mensen en huizen tot aan de horizon. Toen zei ik tegen mezelf: "Ik ben in een droom, maar de droom is ook in mij." Dit alles doet denken aan de heilige boeddhistische teksten: “Alles is God. God verbergt zich in de vorm van een wolk, een boom, jij en ik."
Alex is twee keer overleden. De eerste keer - in het echte leven, en de tweede keer - in mijn dromen. De ene realiteit is een weerspiegeling van de andere geworden. "Je gaat te ver", vertelde ze me ooit tijdens een bijzonder realistische droom. 'Je zou hier niet moeten zijn.' Na dit incident begon Alex minder vaak te verschijnen, en meestal in secundaire rollen: in de menigte, een silhouet in het raam. Uiteindelijk overviel mij geheugenverlies. We konden haar tegenkomen in de menigte, ons verontschuldigen en verder gaan alsof er niets was gebeurd. Dat gesprek was ons laatste.
Hoewel ze weer verdween, verzachtten de herinneringen aan mijn dromen het gevoel van verlies. Ik word herinnerd aan haar brief uit het echte leven, waarin ze schrijft dat we afstanden schatten afhankelijk van hoe we ze begrijpen. Hoe groter ons begrip, hoe korter de afstand en hoe reëler de dromen. Een tijdje zaten we samen in een illusie: twee wezens geboren uit de dromen van dezelfde geest.
Rock Morin (Roc Morin)
