Moet u relatieproblemen oplossen, angst, schuldgevoelens en pessimisme kwijtraken? Hooponopono-meditatie zal je helpen al deze onaangename verschijnselen uit je leven te elimineren en jezelf op te laden met positieve! Dit is een heel eenvoudige techniek die gebaseerd is op vier affirmaties (korte zinnen die van gedachten veranderen).
De auteur van de Hooponopono-meditatie (die een alternatieve naam heeft - "Hawaiian Code of Forgiveness") is therapeut Dr. Ihaliakala Hugh Lynn. Zijn methode is gebaseerd op het feit dat iemand door zichzelf te zuiveren, de wereld om hem heen verandert. Door een gevoel van innerlijk evenwicht te krijgen, kunt u negatieve programma's verwijderen die ongewenste situaties uitlokken.
Waar is meditatie voor
Dus je hebt je waarschijnlijk afgevraagd hoe meditatie een persoon beïnvloedt en wat het oplevert? De Hooponopono-techniek voor beginners levert alleen snelle resultaten op als u de onderstaande aanbevelingen strikt opvolgt. Met deze meditatie kunnen de volgende effecten worden bereikt:
- Je geest reinigen van schadelijke houdingen en negatieve gedachten
- Problemen oplossen die u onoplosbaar leken
Promotie video:
- Verlaten van depressie, depressie
- Mogelijkheid om samen te smelten met de stroom van Overvloed en inspiratie te krijgen
- Het wegwerken van angst, wrok, irritatie, toenemende stressbestendigheid
- Genezing van chronische ziekten
- Een pessimistische kijk op de actualiteit wegnemen
Veel mensen gebruiken Hooponopono-meditatie om relatiesituaties te zuiveren. Deze methode helpt je om opnieuw op te starten en vanaf nul relaties op te bouwen. Alle schandalen en ruzies zullen in het verleden blijven.
De Hooponopono-methode kan worden gebruikt om een breed scala aan problemen op te lossen. Wordt u geplaagd door werkproblemen, kunt u geen relaties opbouwen met het management, groeit uw bedrijf zonder succes? Naaste mensen zijn bij u weggegaan? Chronische ziekten verergerden, lente / herfstblues rolde over? Hooponopono-meditatie zal je helpen om met al deze problemen om te gaan!
Hoe de Hooponopono-techniek wordt beoefend
Wil je thuis leren mediteren? We zullen je vertellen hoe je met meditatie begint, hoe je goed zit en waar je tijdens dit proces aan moet denken. Span niet van tevoren in, er is niets moeilijks aan!
Om te beginnen zou je de meest geschikte tijd voor meditatie moeten kiezen, waarin niemand en niets je zal storen. Dit kan absoluut elk tijdsinterval zijn - 's morgens vroeg,' s middags rust, voor het slapen gaan. Neem de meest comfortabele positie in, u kunt in een comfortabele stoel zitten of op het bed liggen. Begin de volgende bevestigingen te zeggen:
- Het spijt me
- Vergeef me alsjeblieft
- Dank je
- Ik hou van je
Je zou de positieve betekenis van elk van deze geestherstellende zinnen moeten voelen. Als ze eenvoudig mechanisch worden uitgesproken, wordt het gewenste resultaat niet bereikt.
Alles wat u problemen en zorgen bezorgt, kan het voorwerp van meditatie zijn. Als je wrok voelt jegens een specifieke persoon, wend je dan tijdens de meditatie-oefening tot hem. Als je gekweld wordt door angst of schuldgevoel, concentreer je dan op jezelf. Bovendien kun je je concentreren op God, de eindeloze ruimte of de hogere krachten waarin je gelooft.
Hooponopono-gereedschappen
De Hooponopono-techniek van "tikken op wonderen" is vrij wijdverbreid. Om het af te maken, heb je een gewoon, ongeslepen potlood nodig met aan het einde een gum. Schrijf op een vel papier een probleem dat u zorgen baart, bijvoorbeeld de naam van de persoon met wie u het moeilijk heeft. Begin vervolgens met de gum op het vel te tikken om de destructieve installatie op te ruimen. Om het effect te vergroten, kunt u het woord "dauwdruppel" tegen uzelf zeggen.
Jus d'orange techniek. Het moet worden gebruikt als u financiële problemen heeft. Stel je een glas versgeperst sinaasappelsap voor en plaats er mentaal een vijfduizendste biljet in. Spreek de 4 belangrijkste Hooponopono-affirmaties uit die in dit artikel worden gepresenteerd.
Neem je babyfoto, praat met haar. Vraag jezelf om vergeving voor kinderdromen die nooit zijn uitgekomen. Zeg 'dankjewel' en 'ik hou van je'. Blijf dan een tijdje in stilte zitten en observeer je gedachten. Deze methode is handig als u onoplosbare problemen wilt oplossen, een belangrijke beslissing wilt nemen of u geïnspireerd wilt voelen.
Hoe u fouten kunt vermijden
Om Hooponopono-meditatie met succes te beoefenen, moet je leren 100% verantwoordelijkheid te nemen voor je acties. U moet duidelijk begrijpen dat de bron van al uw problemen en moeilijkheden in uw gedachten en ondernomen acties ligt. Daarom moet je proberen jezelf te veranderen, niet degenen om je heen.
Bovendien is het erg belangrijk om de betekenis van de zinnen die tijdens meditatie worden gesproken correct te begrijpen. Wanneer een persoon de eerste zin van de affirmatie uitspreekt ('het spijt me'), erkent hij zijn eigen verantwoordelijkheid voor de negativiteit die in zijn leven aanwezig is. Daarom geeft hij uiting aan zijn spijt dat hij zich verzet tegen de karmische wetten.
Door "Dankjewel" te zeggen, betuig je dankbaarheid voor al het goede dat er nu in je leven is. Het universum hoort deze dankbaarheid en vermenigvuldigt het positieve. De uitdrukking "Ik hou van jou" is vol van de diepste betekenis. Het is een krachtige energetische boodschap die je helpt om in harmonie te komen met je omgeving.
De vierde zin van bevestiging (“vergeef me”) helpt je om “af te komen” van negatieve programma's en attitudes. Door om vergeving te vragen, krijg je vrijheid van verkeerde acties en ongewenste situaties die zijn ontstaan door een gebrek aan controle.
Onthoud dat Hooponopono-meditatie niet altijd razendsnel werkt. U moet niet al te druk bezig zijn met het behalen van de gewenste resultaten. Positieve veranderingen in uw leven zullen van nature plaatsvinden, zonder onnodige druk of inspanning. Geniet van het meditatieproces zelf!
Communiceren met het innerlijke kind van Unihipili
De praktijk van Hooponopono is gebaseerd op het feit dat in ieder mens een 'innerlijk kind' leeft, genaamd Unihipili. Het behoudt iemands herinneringen en bepaalt grotendeels de motivatie voor zijn daden. Als je een positieve verandering in je leven wilt brengen, dan zul je je moeten verbinden met het "Innerlijke Kind".
U dient voorzichtig en geduldig met Unihipili te communiceren; haast, pogingen om gebeurtenissen te bevelen of te forceren zijn onaanvaardbaar. Vraag uw kind of hij goed is, of hij iets nodig heeft. Zeg tegen Unihipili dat je van hem houdt. Wees niet ontmoedigd als het Innerlijke Kind niet onmiddellijk op je reageert. Unihipili behandelt alles met de nodige voorzichtigheid, zijn vertrouwen moet worden verdiend.
