1. Slaap minder. Dit is een van de belangrijkste bijdragen die u kunt leveren om uw leven productiever en waardiger te maken. De meeste mensen hebben niet meer dan 6 uur slaap nodig om een uitstekende gezondheid te behouden. Probeer 21 dagen lang slechts een uur eerder op te staan en het zal een sterke en sterke gewoonte worden. Onthoud dat het niet de hoeveelheid is die telt, maar de kwaliteit van uw slaap. Stel je nu voor dat je 30 uur per maand extra hebt voor dingen die veel belangrijker voor je zijn.
2. Reserveer elke ochtend een uur om na te denken over persoonlijke ontwikkelingskwesties. Stel je de komende dag voor, mentaal en visueel, luister naar muziekopnames die je motiveren, of lees iets uit klassieke literatuur. Gebruik deze periode van kalmte om uw geest te verheffen en nieuw leven in te blazen voor de productieve dag die voor u ligt.
3. Laat de dingen die voor jou het belangrijkst zijn, niet overschaduwd worden door de dingen die niet zo belangrijk zijn. Neem elke dag de tijd om jezelf te testen: "Was dit het beste gebruik van mijn tijd en mijn energie?" Tijdbeheer is levensbeheer, dus beheer uw tijd zo goed mogelijk.
4. Je kunt een stuk rubber gebruiken als trainingshulpmiddel voor je geest, zodat het alleen focust op positieve gedachten en elementen van je leven. Plaats het elastiek om uw pols. Telkens wanneer een negatieve of zwakke gedachte je hersenen probeert binnen te dringen, klik je met het elastiekje op je pols. Door de inspanning van de training zullen je hersenen pijn associëren met negatief denken en zul je al snel een sterke positieve mentaliteit ontwikkelen.
5. Beantwoord de telefoon altijd met enthousiasme in uw stem en toon onmiddellijk uw respect voor de beller. Goede manieren zijn erg belangrijk. Kom op voor de telefoonlijn om uw vertrouwen te uiten. Dit geeft je stem nog meer kracht en overtuigingskracht.
6. Gedurende de dag vindt ieder van ons soms inspiratie en komt met briljante ideeën. U moet altijd een kleine stapel kaarten bij de hand hebben (u kunt zelfs de grootte van een visitekaartje hebben, dergelijke kaartjes worden in elke kantoorwinkel verkocht) en een pen om de essentie van het inzicht onmiddellijk vast te leggen. Wanneer u thuiskomt, herschrijft u uw ideeën op een geschikte plaats, zoals een notitieboekje, om ze van tijd tot tijd opnieuw te lezen. Zoals Oliver Wendell Holmes opmerkte: "Het menselijk brein, uitgestrekt door een nieuw idee, krimpt niet langer tot zijn vorige grootte."
7. Wijd elke zondagavond aan jezelf en maak er een gewoonte van. Plan uw komende week zorgvuldig, visualiseer al uw vergaderingen en wat u erin wilt bereiken, lees nieuwe materialen en inspirerende boeken, luister naar rustige, rustgevende muziek en ontspan gewoon.
8. Onthoud altijd de belangrijke regel dat de kwaliteit van uw leven de kwaliteit van uw communicatie is. Het gaat er niet alleen om hoe u met anderen communiceert. Belangrijker is hoe u met uzelf communiceert. Waar u zich op concentreert, is wat u krijgt. Als u op zoek bent naar een positief resultaat, zal het dat doen. Dit is een fundamentele natuurwet.
Promotie video:
9. Focus op doelen, niet op resultaten. Met andere woorden, doe het werk omdat je het leuk vindt of omdat het iemand zal helpen of een lonende ervaring zal opleveren. Doe niets alleen voor geld of erkenning. Ze komen vanzelf. Dit is hoe de wereld werkt.
10. Lach elke ochtend vijf minuten voor de spiegel. Steve Martin doet precies dat. Lachen veroorzaakt veel heilzame chemische reacties in ons lichaam die ons naar een heerlijke en vreugdevolle toestand leiden. Lachen brengt ook het lichaam in balans.
Uit het boek: "Alles tegelijk: niets is mogelijk"