Ons leven wordt beïnvloed door de eenvoudigste dingen die we alleen kunnen doen. En een van die dingen is een vrijwillige keuze tussen verdriet en plezier.
Clowns tegen ziekten
Moedeloosheid wordt in bijbelse teksten genoemd als een doodzonde, en een zeer ernstige zonde. In verschillende oosterse verhandelingen werden moedeloosheid en verdriet als de oorzaak van veel ziekten beschouwd.
De oude Chinese geneeskunde beschouwt het goede humeur van een persoon als de belangrijkste factor voor het genezen van een ziekte. In het boeddhisme, het soefisme en het taoïsme bestaan speciale praktijken van meditatief genezend lachen. En in India verscheen hasya-yoga of lachyoga en verspreidde zich over de hele wereld - dit is de richting van yoga, waarvan het belangrijkste doel is om gelach te veroorzaken, dat ziekten geneest.
Traditionele geneeskunde erkent ook lachtherapie - in veel westerse klinieken (en meer recentelijk in het Russisch) zijn er vrijwillige clowns die patiënten vermaken, waardoor ze aan het lachen zijn. En die mensen die lachen, herstellen echt sneller, en dit is wetenschappelijk bewezen.
Promotie video:
Aan het University of California Medical Center is een onderzoek uitgevoerd naar de effecten van lachen op het immuunsysteem. Sommige patiënten begonnen elke dag komedies te vertonen. Later bleek dat hun cortisolspiegel daalde en het immuunsysteem werd geactiveerd. Bovendien nam het aantal T-lymfocyten dat virussen bestrijdt toe bij patiënten.
Er is ook gevonden dat lachen een analgetisch effect heeft. Aan de Universiteit van Oxford voerden ze het volgende experiment uit: de experimentele mensen maten de druk door de arm te strak samen te drukken met de manchet van de tonometer, zodat ze pijn ervaarden.
Tegelijkertijd toonden sommige mensen later grappige films, en andere - droevige. Het bleek dat de pijn van degenen die naar de komedie keken bijna onmiddellijk wegging, in tegenstelling tot degenen die zich in droevige verhalen stortten. Analyses van de proefpersonen toonden aan dat na het lachen de hoeveelheid endorfine in hun bloed toeneemt, en zij zijn het die een analgetisch effect hebben.
Regen en zon
Hoe kan deze kennis ons leven beïnvloeden? Elke persoon kan onafhankelijk kiezen - hij zal huilen of lachen. Als we in plaats van televisieshows te kijken die zijn gewijd aan verschillende schandalen, problemen, vreselijke gebeurtenissen die alleen de stemming bederven, we kiezen voor komedie, dan zullen we gezonder worden.
Er zijn veel grappige programma's, grappige video's op internet, humoristische shows, relevante entertainmentsites, kranten, tijdschriften. Hoe meer je lacht, hoe minder tijd je overhoudt voor ziekte, lijden en denken dat alles slecht is.
Soms komt het voor dat deze of gene situatie voor een persoon hopeloos lijkt. Maar dan gaat hij naar de film of kijkt hij thuis iets grappigs, en na anderhalf uur gezond lachen vindt hij plotseling een oplossing voor zijn probleem. Daarom is het erg handig om op deze manier uit te schakelen voor absoluut alle mensen, zelfs gezonde, om de hersenen te overbelasten, zodat de wereld niet hopeloos lijkt en de problemen onoplosbaar zijn.
Het is ook belangrijk om jezelf te omringen met vrolijke, niet saaie mensen. Nadat we met de laatste hebben gesproken, beginnen we ons ongelukkig te voelen, het lijkt ons dat alles slecht is. Als er veel verdrietige en depressieve mensen om je heen zijn, is de kans klein dat je zelf gelukkig en gezond zult zijn.
Daarom moet u ze maximaal vermijden. En probeer jezelf op alle mogelijke manieren te belasten met plezier, positieve emoties, positief.
Bovendien verandert een persoon die besloot zijn min in plus te veranderen, zijn leven volledig - opgewekte mensen zullen eerder een goede baan vinden, een persoonlijk leven regelen, vrienden maken.
Natuurlijk zijn droevige emoties ook belangrijk voor onze psyche. De mens is als de aarde: plezier is de zon en verdriet is regen. Als de zon de hele tijd schijnt, zal de aarde verschroeien. Maar als het de hele tijd regent, verandert de aarde in een moeras. Om de een of andere reden duiken de meeste mensen vrijwillig het moeras in: ze kiezen alles wat verdrietig is uit de wereld om hen heen - depressieve mensen, films, nieuws, programma's.
Vergeet niet dat zonder de zon alle levende wezens zullen vergaan - en lach om uw gezondheid. En dan zal je ziel veranderen in een bloeiende tuin, en je lichaam zal zich elke nieuwe dag beginnen te verheugen …
Auteur: Natalia Trubinovskaya
