Soms lossen we een probleem niet op, ongeacht hoe we logisch proberen te redeneren. Wanneer het rationele linkerbrein machteloos is, komt het creatieve recht te hulp. Een van de meest effectieve manieren om met hem samen te werken, is sprookjestherapie. Wat deze methode is en hoe het helpt om een schijnbaar onoplosbaar probleem op te lossen, zegt psychologe Elena Mkrtychan.
Aanvankelijk was het de belangrijkste informatiebron, het maakte het mogelijk kennis over het leven over te dragen en de geschiedenis te bewaren. Toen werd ze een hulpmiddel dat kinderen helpt om zich harmonieus te ontwikkelen, zowel mentaal als emotioneel. In sprookjes kun je een verklaring vinden van natuurkundige wetten en archetypen van menselijke karakters, en allerlei conflicten en gezinssituaties, en soorten gedrag daarin.
Als een kind de "sprookjesachtige" onderwijsfase overslaat, vormt hij niet zijn eigen levensalgoritme, en de vaak subjectieve houding van volwassenen begint zijn levenshouding te beïnvloeden.
Kinderen die geen sprookjes hebben gelezen, vallen in de "risicogroep". Opgroeien proberen ze elk probleem rationeel, logisch op te lossen, met behulp van standaardbewegingen en technieken en negeren ze het intuïtieve potentieel van de rechter hersenhelft, het vermogen om creatief te handelen, met inspiratie, in een opwelling. Ze leven niet, maar overwinnen voortdurend iets heldhaftig.
Ze laten de verbeelding niet de vrije loop en tenslotte kan alles wat kan worden bedacht en verbeeld, worden gerealiseerd. En niet in de verbeelding, maar in werkelijkheid. De linkerhersenhelft zoekt een verklaring en herkent geen wonderen. En de rechterhersenhelft herkent. En bovendien weet hij ze te implementeren en zelfs te veroorzaken en aan te trekken.
De rechterhersenhelft opereert onder onlogische omstandigheden, zo erg zelfs dat de linkerhersenhelft geen tijd heeft om deze op te sporen en te repareren. "Hoe heb je het gedaan?" - vraagt de redelijke linkerhersenhelft zich af. "Door een of ander wonder!" - geeft het goede antwoord, hoewel dit niets verklaart. Hoe aangenamer het is om de "wonderbaarlijke" resultaten van het werk van de rechterhersenhelft onder ogen te zien, verklaarbaar vanuit het oogpunt van neurofysiologie en psychologie.
Waarom zou je je eigen sprookje schrijven?
Promotie video:
Wanneer we volgens alle regels een sprookje bedenken, met behulp van afbeeldingen die we al van kinds af aan kennen, lanceren we het algoritme van ons eigen codedenken, dat onze sterke punten, alle mentale en emotionele mogelijkheden, gebruikt.
Dit denken wordt ons vanaf de geboorte gegeven, het is vrij van stereotypen die worden opgelegd door opvoeding, "volwassen" logica, ouderlijke attitudes, tradities. Door dit algoritme in de toekomst te lanceren en te gebruiken, leren we uit de doodlopende wegen van het leven te komen.
Onthoud: u of uw vrienden zijn zeker ooit in een vicieuze cirkel terechtgekomen. Ondanks alle inspanningen eindigde de reeks mislukkingen op geen enkele manier, alles werd keer op keer herhaald …
Een klassiek voorbeeld is wanneer "zowel slim als mooi" met rust wordt gelaten. Of bijvoorbeeld: alle voorwaarden, intelligentie, opleiding en talent zijn aanwezig, maar je kunt geen geschikte baan vinden. En iemand is toevallig op het juiste moment op de juiste plek, ontmoet een klasgenoot in de gang - en hulp komt van een onverwachte kant en zonder veel moeite. Waarom?
Degenen die pech hebben klagen: “Ik doe alles goed! Ik doe mijn best! " Maar alleen de noodzakelijke "knop" in de hersenen is niet ingeschakeld en zelfs als we "alles goed" doen, missen we iets, onderschatten we en krijgen we als gevolg niet wat we willen.
Als het probleem niet op logisch niveau wordt opgelost, is het tijd om de rechterhersenhelft te verbinden. Het sprookje dat we hebben geschreven, onthult de codes, knoppen en hendels die de hersenen gebruiken om obstakels te overwinnen, problemen op te lossen en relaties op te bouwen. We beginnen meer kansen te zien, missen ze niet meer en doorbreken die vicieuze cirkel. Dit algoritme begint op een onbewust niveau te werken.
We draaien de code - en de kluis gaat open. Maar hiervoor moet de code correct worden geselecteerd, het verhaal is harmonieus, logisch en zonder vervorming geschreven.
Dit is moeilijk te doen, vooral de eerste keer. Af en toe verdwalen we in stereotypen, verliezen we de verhalende draad, bedenken we bijfiguren die geen speciale rol spelen. We zetten ook constant logica aan en proberen te rationaliseren wat magisch moet blijven.
Dit kan betekenen dat we in het echte leven de neiging hebben om te veel na te denken, alles ingewikkelder te maken, onnodige karakters in ons leven te laten en onnodige inspanningen te leveren.
Maar als het sprookje dit alles onthult, kan er al mee gewerkt worden.
Een sprookje schrijven: instructie voor volwassenen
1. Bedenk een fantastisch plot waarvan de wendingen en bochten duidelijk zullen zijn voor een 5-6-jarig kind.
Dit is de leeftijd waarop het abstracte denken nog niet is gevormd, het kind neemt via visuele beelden informatie over de wereld waar. En ze worden het best weergegeven in sprookjes, waardoor een soort "bank" van levenssituaties, een integraal beeld van de wereld wordt gevormd.
2. Begin met de klassieke zin (“Er was eens…”, “In een bepaald koninkrijk, in een bepaalde staat”), en beantwoord de vraag wie de karakters van het verhaal zijn.
3. Maak de afbeeldingen van de helden niet ingewikkeld: ze moeten vertegenwoordigers zijn van goed of kwaad.
4. Volg de logica van de plot en oorzaak en gevolg relaties. Wanneer in een sprookje kwaad wordt gedaan, moet het duidelijk zijn wie, hoe en waarom het doet. De logische harmonie van de plot komt overeen met de harmonie van onze mentale operaties. En als we het hebben bereikt, zullen we levensdoelen bereiken.
5. Onthoud dat een van de belangrijkste motoren van een sprookjesplot magie, wonderen is. Vergeet niet om onlogische, irrationele, fantastische plotbewegingen te gebruiken: "plotseling rees er een hut uit de grond", "ze zwaaide met haar toverstaf en de prins kwam tot leven." Gebruik magische voorwerpen: een bal, een kam, een spiegel.
6. Houd de afbeelding voor je ogen. Zorg er bij het vertellen van het verhaal voor dat elk moment kan worden gepresenteerd in de vorm van een levendig beeld. Geen abstractie, alleen details. "De prinses was onder de indruk" is abstract, "de prinses viel noch levend noch dood" - duidelijk.
7. Maak het plot niet ingewikkeld of verleng het niet. Als een kind naar je sprookje luisterde, zou hij dan al deze wirwar van details kunnen weerstaan? Nee, hij zou zich vervelen en weglopen. Probeer zijn aandacht vast te houden.
8. Sluit het sprookje af met een klassieke ritmische zin, maar niet met een conclusie en niet met de moraliteit van wat er werd gezegd, maar eerder met een 'kurk' die het verhaal verstopt: 'Dit is het einde van het sprookje, en wie luisterde …', 'En ze leefden nog lang en gelukkig.'
9. Geef het verhaal een titel. Voeg de namen van karakters of de namen van specifieke objecten toe, maar geen abstracte concepten. Niet "On Love and Fidelity", maar "On the White Queen and the Black Flower."
Bij het schrijven van een sprookje is het belangrijk om je te concentreren op lichamelijke sensaties. Misselijk worden? Het betekent dat de gedachte in de war raakte, opzij ging. We moeten teruggaan naar het beginpunt en kijken waar de storing is opgetreden. Kreeg inspiratie, adrenaline kwam binnen, bloosde je? U bent op de goede weg.
Als je eigen plot niet is geboren, kun je een van de vele bestaande als basis nemen - je zult er wijzigingen in willen aanbrengen.
En laat het sprookje met een happy end je eerste stap naar een gelukkig leven zijn!
Auteur: Elena Mkrtychan - psychotherapeut, psycholoog, kunstzinnig therapeut
