Er zijn tien fundamentele mensenrechten, weten en observeren waartegen u elke manipulatie kunt weerstaan.
1. Ik heb het recht om mijn eigen gedrag, emoties, gedachten te beoordelen en verantwoordelijkheid te nemen voor de gevolgen ervan
Om ervoor te zorgen dat communicatie niet langer conflicterend is, is het de moeite waard om te overwegen dat in elke dialoog tussen twee mensen de regels voor beide gelijk zullen zijn. Conflictsituaties in relaties zullen voortdurend voorkomen, zolang ze zijn gebaseerd op onderwerping en niet op wederzijds gemak.
Als iemand twijfelt of hij de uiteindelijke rechter over zijn gedrag kan zijn, wordt hij machteloos in het beheersen van zijn lot.
2. Ik heb het recht om geen excuses aan te bieden of excuses te maken voor mijn gedrag
Een zelfverzekerd persoon hoeft zijn gedrag door anderen niet te evalueren, zodat zij een oordeel vellen over hoe correct en correct het is. Mensen zullen nog steeds hun mening geven over wat u doet, en dat is hun gelijk. Het is echter uw recht om deze mening te negeren of compromissen te sluiten en uw gedrag te veranderen in overeenstemming met hun wensen.
Promotie video:
3. Ik heb het recht om te beslissen of ik de verantwoordelijkheid neem voor de problemen van anderen
Elke persoon is als enige verantwoordelijk voor zijn eigen geluk, welzijn en succes in het leven. Hoe sterk ons verlangen ook is om een ander te helpen bij het vinden van geluk en welzijn, we hebben geen gelegenheid om dit allemaal voor iemand anders te creëren.
Iemand kan iemands wensen vervullen en iets plezierigs doen, maar deze ander moet alle pijn, angst voor een nederlaag en de ernst van beproevingen zelf kunnen ervaren. Hij moet zelfstandig zijn leven opbouwen om gelukkig en gezond te zijn. Iedereen leert zelf hoe hij zijn problemen moet aanpakken. Iemand kan geholpen worden met advies, maar hij draagt zelf de volledige verantwoordelijkheid voor het oplossen van problemen.
4. Ik heb het recht om van gedachten te veranderen en van gedachten te veranderen
Het is de menselijke natuur om te veranderen. Onze keuzes en interesses kunnen in de loop van de tijd en omstandigheden veranderen. Het is altijd de moeite waard eraan te denken dat van gedachten veranderen een absoluut gezonde en normale reactie is. U hoeft uw nieuwe keuze niet te rechtvaardigen.
5. Ik heb het recht om fouten te maken en daarvoor verantwoordelijk te zijn
Er is een bekend bijbels gezegde dat ons perfect laat zien dat er geen mensen zijn die geen fouten zouden maken: "Laat degene die zonder zonde is de eerste zijn die een steen naar haar werpt." Perfecte mensen bestaan niet. Fouten maken deel uit van het mens zijn. Fouten mogen niet te belangrijk zijn. U hoeft niet elke fout die u maakt met het juiste gedrag goed te maken.
6. Ik heb het recht om te antwoorden: "Ik weet het niet"
Iedereen heeft het recht om een beslissing te nemen, ook al heeft hij niet de mogelijkheid om alle mogelijke gevolgen te berekenen. U heeft het recht om te zeggen "Ik weet het niet" als u het antwoord op de vraag niet weet. Dit spreekt allerminst over uw onverantwoordelijkheid.
7. Ik heb het recht om niet afhankelijk te zijn van de houding van anderen ten opzichte van mij
Wat iemand ook doet, er zal altijd iemand zijn die het niet leuk zal vinden en die misschien zelfs beledigd is in zijn gevoelens. Als je van mening bent dat je, om vriendelijk te zijn, de ander geen reden voor wrok moet geven, dan geef je de ander de kans om het te manipuleren. En hoe meer je ernaar streeft om welwillend te zijn, hoe meer je gemanipuleerd zult worden.
Je moet niet constant ervaren hoe je iemands gevoelens niet kunt kwetsen. Alle mensen beledigen elkaar van tijd tot tijd, dit is het leven.
8. Ik heb het recht om beslissingen te nemen zonder me te laten leiden door logica
Niet elke logische uitspraak is waar. Bovendien zijn logische uitspraken niet geschikt voor elke situatie, zeker niet als het gaat om ambities, verlangens en gevoelens. In het echte leven kunnen emoties en verlangens niet worden geëvalueerd met behulp van categorische beoordelingen. Een logische beslissing betekent alleen dat u probeert uitsluitend te handelen op basis van wat u volledig weet en begrijpt. De oplossing voor de meeste problemen gaat echter verder dan dit logische kader.
9. Ik heb het recht te zeggen dat ik het niet begrijp
Het is de moeite waard om te erkennen dat een persoon niet in staat is absoluut ontvankelijk te zijn om het meeste te begrijpen van wat er in de buurt gebeurt. Niettemin beletten onze beperkte vermogens ons niet om te leven. We doen kennis op met ervaring, maar we zijn niet altijd in staat de verlangens en bedoelingen van andere mensen te begrijpen. Niemand is in staat de gedachten van anderen te lezen, maar velen proberen ons te pushen tot wat ze willen met behulp van insinuaties en hints.
10. Ik heb het recht om te zeggen: "Het kan me niet schelen", "Het kan me niet schelen" of zelfs "Ik geef er niks om"
We worden vaak geconfronteerd met manipulatie door anderen die ons proberen te vertellen over onze onvolmaaktheid, en ook dat we verbetering nodig hebben. Maar je hebt het volste recht om deze mening te negeren, vooral omdat de concepten van perfectie van persoon tot persoon verschillen.
Dit soort manipulatie is het moeilijkst om mee om te gaan. U kunt manipulatie stoppen door uzelf af te vragen: bent u tevreden met uzelf en uw gedrag? Wil je iets aan jezelf veranderen? Daarna kunt u uw eigen juiste beslissing nemen of u een verandering nodig heeft of niet.
Om te stoppen met manipuleren en om uw rechten te verdedigen, moet u uw gedrag veranderen. Het is tenslotte ons gedrag dat aanleiding geeft tot manipulatie. Weten over uw rechten is slechts de helft van de strijd, u moet ze nog steeds in de praktijk kunnen verdedigen. Om dit te doen, is het de moeite waard om specifieke vaardigheden te leren die stevige woorden en gedrag zullen geven - vertrouwen.