Als je superkrachten zou uitdelen, welke zou je dan nemen? Geen eten, geen slaap of geen lucht? Het laatste item is waarschijnlijk het minst populair. We ademen veel vaker dan we eten of slapen, maar we nemen lucht als vanzelfsprekend aan, als iets dat altijd genoeg is. Dit is logisch, maar sommige mensen - meestal freedivers - hebben de adembeheersing tot het absolute niveau gebracht. Ze hebben ook lucht nodig, ze weten gewoon precies wanneer en hoeveel.
IN UIT
Het simpele feit is dat we niet zonder zuurstof kunnen. Schaam je niet, dit is een kenmerk van de meeste levende organismen op aarde. Zuurstof in weefsels oxideert organisch materiaal uit voedsel, waardoor energie voor het leven kan worden geproduceerd. Je hebt zoveel nodig dat het moeilijk voor te stellen is - de standaard dagelijkse dosis begint vanaf 300 liter, en met hard werken kan dit aantal veilig met tien worden vermenigvuldigd, de longen werken zonder te stoppen. Terug geven we de kooldioxide vrij die tijdens oxidatie wordt gevormd - ook met behulp van onze longen. Daarom ademen we zo vaak - ongeveer vijftien keer per minuut, en we haten het om onze adem in te houden. Hoe in het algemeen, met dergelijke behoeften van het lichaam, de toegang tot lucht langer dan een paar minuten blokkeren?
In feite is het niet zo moeilijk, vijf tot zeven minuten zonder lucht zal een ongetraind persoon niet veel schade berokkenen. Het is waar dat als je probeert je adem in te houden door een wilsinspanning, het lichaam na een minuut begint te rebelleren en de experimentele gastheer zal dwingen de gewenste adem te halen. Als u regelmatig traint, kan de drempel van "intolerantie" aanzienlijk worden verlaagd, een andere vraag - waarom zou iemand die in het algemeen niet betrokken is bij watersporten, pareljacht of duiken, dit doen? Tenzij voor de lol, om vrienden en familie te choqueren, om argumenten te winnen … Vergeet niet dat serieuze ademhalingsoefeningen ergens veilig zijn op het niveau van jongleren met messen. Het resultaat is zeer effectief, maar een riskante onderneming.
Duikapneu
Het uit elkaar halen van de materialen over het onderwerp ademen leidt al snel tot een tegenstrijdigheid. Op de ene plaats verzekeren ze dat er na zeven minuten zonder lucht een grote kans is op klinische dood, en op een andere plaats feliciteren ze Tom Sitas met het nieuwe record, die 23 minuten en een seconde onder water heeft gezeten zonder apparatuur. Wauw, is het niet? Dezelfde dolfijnen, in tegenstelling tot wij, die in het water leven, houden hun adem maximaal 15 minuten in, en toen slaagde iemand erin hen in te halen! Misschien heeft deze Duitse Ichthyander ook haaienkieuwen?
Promotie video:
In feite is alles natuurlijk iets gecompliceerder. Sitas speelde niet vals, maar hij kon onder normale omstandigheden nauwelijks concurreren met een dolfijn. Hij brak het record in de zogenaamde "statische apneu", een speciale sportdiscipline waarbij je je adem op een ondiepe diepte inhoudt met een bijna volledige immobiliteit van het lichaam. Anders zouden dergelijke prestaties in feite gewoon niet mogelijk zijn geweest - met "dynamische apneu", d.w.z. Bij het duiken tot grote diepten met en zonder vinnen duren records voor het vasthouden van de adem gewoonlijk niet langer dan vijf minuten. Statische apneu is in feite een onderwatermeditatietechniek waarvoor aparte trainingssessies worden gegeven. Freedivers besteden jaren niet alleen aan het verwijderen van psychologische barrières, maar ook aan het natuurlijk veranderen van hun eigen lichaam. Het volume van de longen neemt toe, oxidatieve processen verlopen langzamer en dienovereenkomstigde productie van giftige kooldioxide vertraagt. Maar zelfs met alle trucs en tien jaar oefenen, is het buitengewoon moeilijk om boven je hoofd te springen. Er zijn twee soorten statische apneu-wedstrijden - met en zonder zuivere zuurstof. Als de freediver zuurstof inademt zonder onzuiverheden voordat hij gaat duiken, kan hij de ademduur verdubbelen! Het record van dezelfde Sita's zonder truc met pure zuurstof is 10 minuten en 12 seconden. Ook indrukwekkend, geen woorden, maar dit is geen 23 minuten. Walvissen en dolfijnen kunnen dus opgelucht uitademen. Het record van dezelfde Sita's zonder truc met pure zuurstof is 10 minuten en 12 seconden. Ook indrukwekkend, geen woorden, maar dit is geen 23 minuten. Walvissen en dolfijnen kunnen dus opgelucht uitademen. Het record van dezelfde Sita's zonder truc met pure zuurstof is 10 minuten en 12 seconden. Ook indrukwekkend, geen woorden, maar dit is geen 23 minuten. Walvissen en dolfijnen kunnen dus opgelucht uitademen.
KETTINGEN, KOFFIE EN IJS
Als je je adem weer in gaat houden om het publiek te verrassen, zullen je ogen onvermijdelijk op de beroemde goochelaars en illusionisten vallen. Een van de meest populaire trucs van de legendarische Harry Houdini was hem te bevrijden van de kettingen in een waterkamer, en op een gegeven moment werd hij in de Theems gegooid, geketend en met een ijzeren bal aan zijn voeten vastgemaakt. Om te overleven in dergelijke voorstellingen was meer nodig dan behendigheid en flexibiliteit (of zelfs een vooraf voorbereide sleutel). Tegenwoordig is apneu-training voor velen beschikbaar, en aan het begin van de 20e eeuw leek het iets ongelooflijks om je adem vijf minuten in te houden. Bovendien is het één ding om te mediteren, halsoverkop in een bad te duiken, en iets anders om naar de bodem van de rivier te zinken met boeien aan je ledematen en een kettlebell aan je been. Als Houdini de ademhalingstechniek van iemand zou kunnen leren, dan trainde hij het staal absoluut zelfstandig.
De moderne illusionist David Blaine hield zijn adem iets minder in dan wereldrecords - met 17 minuten en 4 seconden. Met pure zuurstof natuurlijk. Blaine experimenteerde over het algemeen met een beperkte luchttoevoer: hij klom een week in een ondergrondse kist, daarna in een glazen bel met water, waar lucht door een buis werd aangevoerd, en bracht ook drie dagen door in een speciaal gevormd blok ijs. Ademen in dergelijke omstandigheden en kalm blijven is een aparte kunst.
SFEER VAN DINOSAURUSSEN
Op het eerste gezicht heeft iedereen zuurstof nodig: mensen en andere dieren, planten en schimmels, de meeste micro-organismen. Hoewel iemand het nog steeds zonder kan, zou je nauwelijks gelijk willen zijn aan zo'n landmark. Anaëroben - organismen die levenslang geen zuurstof nodig hebben, worden voornamelijk vertegenwoordigd door bacteriën die een of andere infectie bij ons veroorzaken. Anaëroben zijn gemakkelijk te vinden in alle purulent-inflammatoire foci, hun namen zijn ons bekend van kinds af aan (helaas) - E. coli, stafylokokken, streptokokken, tetanus, botulisme, enz. Sommige zuurstof is niet alleen onnodig, maar ook direct gecontra-indiceerd, giftig wat best goed nieuws is voor van de lucht afhankelijke organismen zoals wij. Dit betekent echter niet dat we door onze adem in te houden het risico lopen door bacteriën te worden aangevallen.
Als iemand voortdurend hoort over de behoefte aan zuurstof, denkt hij misschien dat hij schoollessen vergeet en dat het meeste in de lucht hangt. Maar dit is absoluut niet het geval. Lucht is 78,1% stikstof, zuurstof erin is slechts 20,93%. We kunnen overigens geen stikstof opnemen tijdens het ademen, en de longen filteren het gewoon weg. Nu is er een gevoel dat er niet genoeg zuurstof in de atmosfeer zit, toch? Maar nee - er is meer van dan ooit. Een paar honderd miljoen jaar geleden, in de tijd van dinosauriërs en reusachtige insecten, schommelde de zuurstofconcentratie in de lucht rond de 10-15%. Wat overigens de oude reuzen toestond reuzen te blijven - althans volgens een aantal theorieën. Maar een modern persoon in een dergelijke atmosfeer zou hoogstwaarschijnlijk snel stikken (niet vanwege een gebrek aan zuurstof, maar door een teveel aan koolstofdioxide).
Mensen kunnen niet zonder zuurstof leven, zelfs niet als ze zichzelf bevriezen in ijs of tot grote diepten duiken. We willen leven en daarom ademen we, hoe indrukwekkend we ook records vestigen. Misschien is het het beste dat je niet de superkracht kunt kiezen om lucht te weigeren - waarom zou je dichter bij E. coli komen?
Sergey Evtushenko