Wetenschappers van de Universiteit van Surrey in Engeland hebben ontdekt dat mensen die er de voorkeur aan geven laat op te blijven en laat wakker te worden (de zogenaamde "uilen") een hoger risico hebben op vroegtijdig overlijden in vergelijking met vroeg wakker worden. Dit werd aangekondigd in een persbericht op MedicalXpress.
Bij het onderzoek waren meer dan 433 duizend mensen van 38 tot 73 jaar betrokken, die waren onderverdeeld in vier chronotypes: ochtend, matige ochtend, avond en matige avond. De toestand van de vrijwilligers werd zes en een half jaar gevolgd.
Het bleek dat "uilen" een 10 procent hoger risico hebben op vroegtijdig overlijden door verschillende oorzaken, waaronder hart- en vaatziekten, dan "leeuweriken". Bovendien hebben ze meer kans op diabetes, psychische stoornissen en zenuwaandoeningen.
Als het volgens wetenschappers mogelijk is om te bewijzen dat het chronotype van een persoon tot op zekere hoogte genetisch bepaald is, dan duidt dit op de noodzaak om de dagelijkse routine voor "uilen" te veranderen, inclusief het uitstellen van het begin van de werkdag. Degenen die gedwongen worden laat op te blijven en laat wakker te worden vanwege het onvermogen om hun biologische klok te verschuiven, leven in een wereld die is aangepast voor "leeuweriken", en daarom zijn ze vatbaar voor stress en verstoringen in het dagelijkse ritme.
Het is bekend dat de overgang naar zomertijd een toename van het aantal hartaanvallen veroorzaakt. Met naar schatting 1,3 miljard mensen die uilen zijn, denken wetenschappers dat de mogelijke risico's opwegen tegen de voordelen van een one-size-fits-all-regime. Het is echter nog steeds mogelijk om de biologische klok gedeeltelijk te verschuiven met normale slaap en helder licht in de ochtend.
