Een internationale groep psychologen uit het VK en Duitsland noemde een unieke manier om informatie uit het hoofd te leren. Wetenschappers zeggen dat deze optimale methode een persoon het vermogen zal geven om informatie op de lange termijn te onthouden. De onderzoeksresultaten worden gepubliceerd in de Hippocampus.
Wetenschappers hebben ontdekt dat een persoon om op de lange termijn te onthouden informatie in blokken moet verdelen en tussen elk ervan 10 minuten moet pauzeren. Tegelijkertijd mag u tijdens rust in geen geval uw hersenen afleiden. Dus in de pauze tussen het onthouden van informatie, kun je geen tv kijken, op sociale netwerken zitten enzovoort.
Om hun theorie te bewijzen, hebben wetenschappers een experiment uitgevoerd. De onderzoekers nodigden verschillende vrijwilligers uit en vroegen hen allerlei informatie uit het hoofd te leren. De proefpersonen leerden het met behulp van de langetermijn-memorisatiemethode: tussen de feiten door namen ze een pauze van 10 minuten in een lege, slecht verlichte kamer zonder mobiele telefoons. Hierdoor namen ze informatie beter op. Zelfs na een week herinnerden ze zich 10% meer dan degenen die feiten uit het hoofd leerden door ze eenvoudig uit het hoofd te leren.
Valeria Bryusova