Ik raak er steeds meer van overtuigd dat het ontwikkelen van opmerkzaamheid niet helemaal een suikerproces is van spirituele genade. Vaak worden mensen die aan zichzelf beginnen te werken onderweg met typische problemen geconfronteerd. Ik heb de meest voorkomende nadelen van mindfulness verzameld die gepaard gaan met het proces van innerlijke groei.
1. Je vriendenkring wordt kleiner. Je zult merken dat de gebruikelijke gesprekken met vrienden en kennissen op de een of andere manier niet blijven hangen. Alles lijkt te zijn zoals het was, maar om de een of andere reden minder interessant. Omdat je de gesprekken niet meer kunt volhouden dat alles slecht is en iedereen om je heen slecht is, werk inspireert niet en zaken niet goed gaan, walgt de man en is de vrouw de schuld van alles. Je stopt met het spelen van games omdat er minstens twee mensen nodig zijn om volgens de regels te spelen. En daarom word je een erg ongemakkelijk persoon voor je vrienden, die het hele spel bederft en met al je blikken laat zien dat de koning naakt is.
2. Het zal moeilijk voor je worden om te werken in een baan die je niet leuk vindt en om iets te doen dat nergens op slaat. Je zult er dus voor kiezen om zoveel mogelijk bij de huidige activiteit betrokken te raken of deze radicaal te veranderen. Als je in je oude baan werd gehouden door noodzaak, angst, gewoonte of automatisme, komt het meteen naar boven en zul je er iets aan moeten doen.
3. Je relatie begint uit zijn voegen te vallen. Omdat de meeste relaties geen solide unie van gelijken zijn, maar een wirwar van onderlinge afhankelijkheden en compensatie. Met het gevoel dat hij je verliest, zal de partner alles in het werk stellen om je terug te krijgen, maar je zult op alle verwijten met verbazing en onbegrip reageren, net als op de pogingen van een buitenaards wezen om contact met je te leggen in de Martiaanse taal.
4. Je voelt je eenzaam. Omdat alle onnodige en onwerkelijke verbindingen die zijn gebouwd op ontoereikendheid, leegte, consumentisme en egoïsme, zullen wegvallen. En dit nieuwe, begrijp niet waar de leegte gevormd is, zal je in eerste instantie bang maken, als een gapende afgrond, maar geleidelijk zal het beginnen te vullen met precies wat er leeft en aanwezig is in jou.
5. U kunt uzelf of anderen niet voor de gek houden. Bijna fysiek (zoals Pinocchio met een groeiende neus) zul je elke innerlijke onwaarheid voelen - in woorden, gedachten en daden. En het zal gewoon walgelijk zijn, want elke keer dat je iets anders zegt dan je echt denkt, voel je het knarsen van kattenklauwen in je ziel. En nee, het gaat niet uit.
6. Je merkt plotseling dat de mensen om je heen enorm lijden. En ze lijden niet onder een zwaar leven - integendeel, alles is perfect in orde met hun leven. Ze lijden onder de illusie dat er iets mis is met hun leven. En als je het eerder te druk had om door je eigen lijden heen te leven - nu zul je al het lijden van de mensen om je heen gaan ervaren, omdat het jouwe er niet meer zal zijn. En op dit moment heb je maar één ding - om iedereen en iedereen op elk moment te helpen, met wat je kunt - omdat het gewoon op een andere manier onmogelijk zal zijn.
7. U zult zich schamen. Voor veel van je vroegere woorden en daden, omdat je de waarheid onder ogen moet zien en moet toegeven dat de bron van al je problemen niet iemand van buitenaf is, maar jezelf. Als je je dit eenmaal realiseert, zal de schaamte verdwijnen en zal eindelijk innerlijke vrede zijn plaats innemen.
Promotie video:
8. Je praat minder. Omdat alles wat je uit angst, jaloezie, egoïsme en woede zei, eraf zal vallen. U kunt niet langer oordelende opmerkingen op sociale netwerken schrijven, omdat het niet langer belangrijk en noodzakelijk is. En over het algemeen zul je een tijdje helemaal niets kunnen schrijven, omdat alles wat je eerder schreef je onzin zal lijken. En het blijkt dat stilte echt goud is, wat we vaak niet opmerken vanwege de drukte en het snelle tempo van gebeurtenissen die elkaar vervangen.
9. Je beeld van de wereld zal instorten. En u zult begrijpen dat er niet alleen uw juiste mening is en dat alle anderen het bij het verkeerde eind hebben, maar ook een eindeloze reeks opties en mogelijkheden. En alle beperkingen zijn niets meer dan een illusie die je hebt bedacht.
10. Je zult de verantwoordelijkheid voor jezelf moeten nemen. U zult begrijpen dat u van niemand iets te verwachten heeft en dat niemand u iets verschuldigd is. Alles wat in je leven is, hangt niet af van externe factoren, een domme baas, een onbegrijpelijke partner en de bitcoin-koers, maar van jezelf. Je leeft precies het leven dat je verdient, en je zult niets anders hebben totdat je de verantwoordelijkheid neemt voor wat je hebt. Maar het is op dit moment dat persoonlijke verantwoordelijkheid niet langer een last is waarvan men moet vluchten, sprankelend met hakken of het op anderen dumpen, het zal de enige ware en logische volgorde van dingen worden.
En zo zal dag na dag alles wat oppervlakkig, kunstmatig en hypocriet is, beginnen af te brokkelen, waardoor de innerlijke leegtes bloot komen te liggen. En al het heden zal aan het licht komen, groeien, doorbreken, versterken en wortel schieten in jou. En dit is verre van een zachtaardig en aangenaam proces. Vaak is dit een verpletterende breuk van gewoonten en automatismen die door de jaren heen zijn verworven. Maar als je uit het wrak van je verbrijzelde mentale sjablonen komt, zul je weten dat het het waard was.
Auteur: Katerina Bogina
