Bijna iedereen die deze woorden leest, ervaart van tijd tot tijd vermoeidheid en irritatie van de ogen. Gepassioneerde online liefhebbers offeren hun passie op met hun ogen. Maar dit is helemaal niet nodig!.. Nu zal ik u vertellen over de methoden waarmee u uw visie kunt herstellen of versterken.
Onlangs maakte ik kennis met de oude praktijken van ooggezondheid. Yoga van de ogen wordt in de oude Vedische teksten genoemd als een exclusieve kennis die van leraar op leerling wordt overgedragen "in een zacht gefluister in het oor". Maar ik zal niet hebzuchtig zijn omdat ik zo'n gewoonte niet heb))
Zodra ik deze kennis in de praktijk begon te brengen, voelde ik meteen een echt genezend effect. Daarom raad ik dit mijn vrienden met het volste vertrouwen aan.
Het werd door de ouden opgemerkt dat de ogen, die vaak worden blootgesteld aan de open zon, een stralende schoonheid en een scherp zicht hebben. Uit deze observaties kwam de yoga van het oog naar voren - de leer om de ogen levenslang sterk te maken.
Het oog is een workaholic orgel! Hij voelt zich geweldig als zijn oogspieren constant aan het werk zijn. Als de spieren in het oog traag en lui worden, is het zicht verminderd of zelfs verloren gegaan.
Oude verhandelingen zeggen dat het menselijk oog een zelfgenezend orgaan is. Dit betekent dat het gezichtsvermogen op bijna elke leeftijd en vanaf elk punt van terugkeer kan worden hersteld.
Een bril is ongetwijfeld schadelijk voor het beschadigde oog, maakt de musculatuur van het oog steeds zwakker en vertraagt het herstel alleen maar!
Promotie video:
Nu om te oefenen
Deze oefening is voor de tijden van zonsopgang en zonsondergang. Als het licht zacht wordt
Leg je gezicht in de zon (dat kan door glas), kijk eerst met gesloten oogleden naar de zon. Ga hiermee door totdat uw ogen aan het licht gewend zijn geraakt en u ze niet een beetje kunt openen.
Kijk dan door de iets verlaagde wimpers naar de zon. Laat ook uw ogen wennen aan deze dosering licht.
Open vervolgens uw ogen en kijk met uw ogen open naar de zon totdat u een ongemak in uw ogen voelt.
Maar als er tranen in uw ogen komen van de zon, is dat vooral goed en gunstig voor het slijmvlies van het oog!
Nu je ogen verzadigd zijn met zonlicht, keer je weg van de zon en bedek je ogen met je handpalmen zo strak dat het licht niet door je vingers heen komt.
De ogen zijn gesloten en de handpalmen raken het oogoppervlak niet.
U zult een helder energiespoor van de zon op uw hoornvlies zien. In eerste instantie zal het er gloeiend wit uitzien, dan zal het beginnen af te koelen en afwisselend van kleur veranderen van wit naar donkerrood, daarna zal het spoor volledig versmelten met zwart.
Dit betekent dat de ogen een deel van het zonlicht volledig hebben opgenomen. Maar de duisternis voor je ogen moet zo zwart zijn dat je je zelfs niet zwarter kunt voorstellen … Laat nu je handpalmen zakken en je kunt je ogen openen.
Een andere geweldige procedure voor de schoonheid en gezondheid van uw ogen is erg koud water.
Ik zal meteen een reservering maken - het water moet schoon zijn, van de kwaliteit waarvan je niet bang bent om te drinken. Bewaar een fles van dit water in de koelkast.
Giet 's morgens wat van dit water in een brede kom, laat je gezicht in het water zakken en maak brede cirkelvormige bewegingen met je ogen met de klok mee en dan tegen de klok in.
Als uw ogen bevroren zijn, til dan uw gezicht op, haal diep adem en herhaal de procedure nog 4 keer.
Je ogen zullen meteen verfrist aanvoelen. En na een week van deze oefening zal je zicht scherper worden, zullen je ogen glanzen en stralen.
Deze oogoefening is voor jou hetzelfde als een vitaminecocktail! Na een week van dergelijke oefeningen zult u voelen dat uw ogen sterker zijn geworden en dat uw zicht scherper en duidelijker is.
Als je je ogen moe voelt terwijl je achter de computer zit, bedek je ogen dan ook minstens een paar seconden met je handpalmen en de spanning zal drastisch verminderen!
Het is ook heel gemakkelijk om vermoeidheid van de ogen op zo'n eenvoudige manier te verlichten:
Kijk naar een punt op 20 cm van je gezicht en dan naar een punt op een paar meter van je af. Wissel deze twee punten op deze manier af. Binnen een halve minuut zal vermoeidheid van de ogen verdwijnen!