Elke seconde vinden er in ons lichaam vrij welomlijnde processen plaats, en hun verloop hangt af van de fase van de beweging van de zon. Dit hele systeem werkt met grote precisie. En we kunnen niets veranderen aan deze activiteit van de zon en de tijd, daarom is het regime van iemands dag strikt gereguleerd.
Om middernacht staat de zon op zijn laagste stand, dus op dit moment zouden we in een staat van maximale ontspanning moeten zijn. Daarom is de beste tijd om te slapen van 21.00 - 3.00 uur, hoewel je 's ochtends van 22 tot 4 uur kunt slapen en' s nachts van 20 tot 2 uur."
Wat is de kracht van vroeg naar bed gaan?
Geest en geest rusten het meest actief van 21.00 uur tot 23.00 uur. Daarom, als u 's avonds niet ten minste om 10 uur in slaap bent gevallen, zullen uw functies van de geest en de geest eronder lijden.
Degenen die regelmatig later dan 23.00 uur naar bed gaan, verliezen geleidelijk hun mentale vermogens. De afname van intellectuele kracht vindt niet onmiddellijk plaats, dus een persoon kan geen parallel trekken tussen slaap en mentale uitputting.
Wellicht merkt u bij uzelf al de volgende tekenen van mentale en mentale vermoeidheid op, zoals: verminderde concentratie of overmatige mentale spanning, toegenomen slechte gewoonten, verminderde wilskracht en een toename van de behoefte aan seks, eten, slaap en conflict.
Als een persoon 's nachts niet van 11 tot 1 uur slaapt, zal de activiteit van prana (levenskracht) die in het lichaam circuleert, lijden. Stoornissen van de werking van prana leiden tot aandoeningen van het zenuwstelsel en het spierstelsel. Symptomen van verminderde vitaliteit zijn zwakte, pessimisme, lethargie, verlies van eetlust, zwaar gevoel in het lichaam, mentale en fysieke zwakte.
Slaapt iemand van 1 uur 's ochtends tot 3 uur' s nachts niet, dan lijdt zijn emotionele kracht hier onder. Als gevolg hiervan verschijnen overmatige prikkelbaarheid, agressiviteit en antagonisme.
Promotie video:
Als iemands activiteit plaatsvindt in een sterke nerveuze spanning, dan moet hij volgens de Veda's 7 uur slapen en 's ochtends om 4-5 uur opstaan, of zelfs 8 uur slapen en om 5-6 uur' s ochtends opstaan.
Maar in alle gevallen is naar bed gaan na 22.00 uur schadelijk voor zowel de mentale als de fysieke gezondheid.
Wat zijn naast de reeds genoemde aandoeningen de gevolgen van het niet naleven van deze regels?
Als iemand de juiste dagelijkse routine blijft negeren, zal hij geleidelijk een staat van depressie beginnen te ervaren, en de ontwikkeling ervan zal onmerkbaar plaatsvinden. Na 1-3 jaar bouwt de depressie zich op, en we voelen dat de kleuren van het leven vervagen, en het lijkt erop dat alles om ons heen somber wordt. Dit is een teken dat de hersenen niet rusten en dat de mentale functies uitgeput zijn.
VEDISCHE MODUS VAN DE DAG: OCHTEND
3:00 - 4:00 "Eerste hanen"
Gewone mensen slapen. Zeer spirituele mensen staan op voor spirituele oefeningen, de geheimen van het universum worden geleerd. Tijd, puur van ryn (invloeden), directe stroom van God, verborgen klok van de wereld.
4:00 - 5:00 "Tweede hanen"
Ochtenddouche. Spirituele praktijken. Meditatie. Gebeden. De opkomst belooft opgewektheid, leiderschapskwaliteiten, het overwinnen van alle moeilijkheden en succes.
5:00 - 6:00 uur "Third Cocks"
Spirituele praktijken. Meditatie. Spirituele literatuur lezen. Door regelmatig om 5-6 uur 's ochtends op te staan, kun je grote problemen in het leven voorkomen, maar iets diep in het leven zal er niet meer zijn.
Over degenen die van 6.00 tot 7.00 uur opstaan, zeggen ze: "zijn trein is vertrokken."
Degenen die 's ochtends tussen 6 en 7 uur opstaan, verliezen de kans om krachtig te zijn, hebben vaak een verminderde toon en zijn meestal laat.
Sta op van 7.00 tot 8.00 uur in de ochtend
- Als een persoon 's ochtends opstaat van 7 naar 8, dan is hij verzekerd van een lagere mentale en fysieke toon dan voorbestemd. Daardoor verdoet hij zijn tijd.
Mensen die opstaan van 8.00 tot 9.00 uur zijn vatbaar voor chronische ziekten, hebben een verminderde of sterk verhoogde tonus, misselijkheid, koffieafhankelijkheid, mentale zwakte, depressie, gebrek aan vertrouwen in zichzelf zijn mogelijk, omdat het komt van de kracht van de zon in eerste uren van de dageraad.
Iemand die tussen 9.00 en 10.00 uur opstaat, heeft aanleg voor ongelukken. De Veda's zeggen dat zulke mensen vaak voortijdig overlijden.
Iemand die om 11.00 uur en later opstaat, kan niet ontsnappen aan de invloed van de hoedanigheid onwetendheid. Zulke mensen zijn erg egoïstisch en niet in staat de waarheid te begrijpen. 9.00 uur is de deadline om op te staan.
Gebaseerd op lezingen door O. G. Torsunov