Onze psyche is zo'n complex en onontgonnen instrument dat de werkingsmechanismen ervan eigenlijk maar heel weinig zijn bestudeerd. Vreemd genoeg werden in de oude Ayurvedische verhandelingen meer 'geavanceerde' dingen over haar verteld dan in moderne leerboeken.
Rustige geest
Ayurvedische genezers van de oudste tijden tot heden geloven dat veel ziekten bij de mens uitsluitend afhangen van zijn gedachten. De beroemde Ayurvedische arts Madhavana Munusami schrijft: "Als de geest in goede conditie is, dan zal het lichaam ook in goede conditie zijn."
Dit suggereert dat veel van onze ziekten puur psychosomatisch zijn. Als we nerveus zijn, raken we in paniek, raken we in paniek, en dan begint ons hart in de zeer letterlijke zin pijn te doen, de bloeddruk stijgt en de meest onaangename gevolgen zijn mogelijk, tot hartaanvallen en beroertes.
En er is een feedback - als we iets zieks hebben, beginnen we in paniek te raken, waardoor onze pijnlijke toestand verergert en we kunnen ernstige gevolgen voor onszelf hebben.
En daarom is het belangrijk om de psyche onder de knie te krijgen om je lichaam niet te verslijten en gezond te zijn. En in Ayurveda wordt veel aandacht besteed aan de rust van de geest. Het is geen toeval dat veel spa-salons Ayurveda-praktijken gebruiken - aangename aroma's, rustige muziek, prachtige beelden. En dit is op zichzelf een behandeling, omdat het iemands gedachten kalmeert.
Veel mensen die dergelijke plaatsen hebben bezocht, zeggen dan dat hun ziekten letterlijk zijn afgenomen, in die mate dat na volledige ontspanning de verhoogde bloedsuikerspiegel daalde.
Promotie video:
Een rustige geest is een gezond lichaam en daarom is het zo belangrijk om te kunnen ontspannen. U hoeft hiervoor niet naar een Ayurveda-specialist of spa te gaan. Als je in paniek raakt, wikkel jezelf dan op en probeer dan je bewustzijn te veranderen.
Je hoeft alleen maar je ogen te sluiten, diep te ademen, je mentaal voor te stellen dat je aan de oever van de oceaan of bij een waterval bent, of op een andere comfortabele plek waar je je gelukkig voelde. En kalmte zal veel ziekten doen verdwijnen …
Als ik me bijvoorbeeld slecht voel, herinner ik me deze dag en deze zonsondergang in India (zie video hieronder).
Een zaak uit iemands leven
Het meest verbazingwekkende is dat met behulp van de kracht van het denken sommige ziekten echt kunnen worden genezen. In mijn eigen praktijk zijn er verschillende van dergelijke gevallen geweest. Na een sportblessure had ik ernstige problemen met mijn wervelkolom. En soms waren er aanvallen van acute pijn, die erger werden als ik veel liep of zat. Eens, toen ik net al deze praktijken begon te bestuderen, was ik op expeditie in Italië, en mijn rug was erg pijnlijk. Zo erg zelfs dat ik niet eens in de auto over de beroemde oude Romeinse wegen van stenen kon rijden. Elke stoot werd gegeven met zeer hevige pijn, letterlijk tot tranen. En noch de verwarmende zalven, noch de pijnstillende pillen hielpen.
Ik moest veel lopen en 's avonds kon ik nauwelijks naar bed kruipen. En op de een of andere manier brachten we de hele dag op onze voeten - vanaf zes uur 's ochtends. En 's avonds kon ik niet gaan liggen omdat ik met de trein van Florence naar Rome reisde. En de pijn was al zo sterk dat het alleen nog maar nodig was om de noodkraan letterlijk los te trekken en de ambulance te bellen. Maar in een vreemd land, en zelfs zonder de Italiaanse taal te kennen, was het onmogelijk voor te stellen.
En in deze stressvolle en uitzichtloze situatie van alle kanten herinnerde ik me dat ik had gelezen over het genezen van de ziekte met de kracht van het denken. Ik sloot mijn ogen en begon me voor te stellen dat mijn ruggengraat gezond was. Ik stelde me voor dat er een stroom in mij was, die tegelijkertijd de wervels opwarmt, hydrateert en op hun plaats zet. Mijn pijn was zo intens dat ik er met alle macht over mediteerde, oprecht geloofde dat dit precies was wat er gebeurde. De reis was lang, en de hele tijd dat ik het me voorstelde, zat ik helemaal in mijn rug en ruggengraat. En de pijn zakte echt! En zo ver dat ik al uit de trein was gesprongen. Mijn metgezel was zeer verrast, want daarvoor werd ik constant gekweld door pijn en kon ik nauwelijks lopen. En vanaf die dag reisde ik al vlot door Italië, en bovendien heb ik sindsdien geen acute pijnaanvallen meer gehad.
Historisch kader. Het was op deze dag in de trein vanuit Florence dat ik mijn rug genas.
Natuurlijk kunnen veel ziekten niet door meditatie worden genezen (hoewel er veel mondelinge verhalen zijn over hoe mensen zelfs van kanker af zijn met behulp van de kracht van het denken). Maar om op deze manier van sommige van de ziekten af te komen, is heel reëel. Bovendien verwerft het uitgeruste lichaam van een kalm persoon nieuwe kracht om ziekten te bestrijden.
Natalia Trubinovskaya
