De meeste kinderen ondergaan de donkere test. Baby's zijn bang om in slaap te vallen als een lichtstraal niet door de slaapkamerdeur dringt. Ze krimpen ineen als ze af en toe een piepgeluid horen van een vloerplaat, het knarsen van een deurbout of andere plotselinge geluiden. Elke willekeurige klop kan de nacht vullen met allesomvattende horror.
Angst voor het donker verdwijnt niet met de jaren
Mensen zijn altijd bang in het donker, zelfs als de ervaringen uit hun kindertijd ver achterblijven. Nee, we ervaren deze paniekangst niet meer, maar terwijl we snel door de donkere steeg lopen, luisteren we nog steeds gevoelig naar vreemde geluiden. De duisternis creëert in onze verbeelding hypertrofische beelden van nachtelijke hooligans in de steeg. Het is bijna hetzelfde als in de kindertijd. Pas toen, liggend in bed, bedekten we ons hoofd met een deken om ons op de een of andere manier te beschermen tegen een verschrikkelijk monster, dat ergens onder het bed op de loer moet hebben gelegen. En nu zijn we bang voor een onverwachte ontmoeting met vreemden. Zoals je kunt zien, bleef het principe van het ontstaan van angst bestaan, alleen de hoofdpersonen, de schurken, zijn veranderd.
Deze angst weerhoudt ons van roekeloosheid
Angst, hebzuchtig luisteren naar harde geluiden en angst - al deze gevoelens worden gegenereerd door een zelfverdedigingsmechanisme. Deze angsten stellen grenzen aan roekeloos gedrag. Stel je voor wat er met iemand zou gebeuren als hij in een donkere nacht een wandeling door de Afrikaanse savanne zou maken? Reusachtige roofkatten sluipen stilletjes naar boven, terwijl ze een scherp reukvermogen en een scherp gezichtsvermogen hebben, waardoor ze in het donker kunnen navigeren. Geen enkele persoon (zelfs als het Usain Bolt zelf was) zou ook maar één kans op redding hebben. Het blijkt dat onze nachtelijke angsten gerechtvaardigd zijn vanuit het oogpunt van evolutie.
Promotie video:
Oude mensen stonden niet aan de top van de voedselketen
Aan het begin van de mensheid bevonden onze voorouders zich verre van de top van de voedselketen. Maar ze leerden al snel dat veel roofdieren er de voorkeur aan geven om onder dekking van de duisternis te jagen. Deze associatie werd lange tijd in het onderbewustzijn versterkt en uiteindelijk tot een axioma gevormd. Nu is iemand er zeker van dat hij uit de duisternis moet blijven, want ergens dichtbij kan gevaar op de loer liggen.
Voorgevoel van angst
Wanneer iemand plotseling het licht uitdoet, kan je angst zich manifesteren in de vorm van een acute reactie: paniek of een luide schreeuw. Volgens een studie van onderzoekers van de Universiteit van Toronto is deze emotie echter grotendeels stil. U kunt bijvoorbeeld uw slaap verliezen en angstig wachten tot de ochtend op een mogelijke bedreiging.
Elke externe stimuli vormt een of ander model van responsief gedrag. Dus de manifestatie van woede geeft bijvoorbeeld emotionele bevrijding, verdriet en spijt leren je om je capaciteiten vollediger te gebruiken, liefde helpt om met stress om te gaan. Anticiperen op angst speelt een belangrijke rol in onze gedragsreacties.
Elke emotie wordt gevormd volgens een specifiek algoritme
Psychologen beweren dat elke emotie kan worden gezien als een computerprogramma dat is ontworpen om een specifieke taak uit te voeren. Romantische verkering helpt bijvoorbeeld om wederkerigheid te bereiken op het gebied van liefde. Uitingen van woede zijn nuttig als de persoon wordt geconfronteerd met verraad. Afkeuring van de mensen om je heen zorgt voor sociale angst. Al deze emoties in onze ziel, zoals instrumenten in een orkest, moeten de dirigent gehoorzamen die het proces in de hersenen volgt. Daarom vertonen mensen geen inconsistenties in hun emotionele reacties en handelen ze strikt "volgens instructies".
Waarom is piekeren nuttig?
Van alle reacties van het lichaam is bezorgdheid degene die ons het meest interesseert. Dit gevoel is een reactie op veel sociale en persoonlijke factoren. Het verhoogt ons bewustzijn van situaties die ons kunnen schaden. Bij mannen draagt bezorgdheid over inkomen en sociale status bij aan gezinsvorming en voortplanting. Bij vrouwen helpt bezorgdheid over hun fysieke aantrekkelijkheid om een meer winstgevende partij voor het huwelijk te vinden. Piekeren is anders dan andere negatieve emoties. Dit gevoel zorgt ervoor dat we anticiperen op gebeurtenissen, en woede en verdriet zijn een directe reactie op wat er al is gebeurd. We zijn gewend om met angst op de toekomst te anticiperen, we tekenen altijd in onze verbeelding de vermeende gebeurtenis, rekening houdend met de meest ongunstige uitkomsten.
Gevoelens van angst zijn gericht op toekomstige gebeurtenissen
De slimste hoofden onder onze voorouders waren zeer oplettend en, correct reagerend op externe signalen, verhoogden hun kansen op voortplanting of overleving. Dit is hoe ze leerden dat angst volkomen nutteloos is als het gaat om mislukkingen uit het verleden. Deze schade is al aangericht en er kan niets aan worden gedaan. Als de holbewoners lange tijd rouwden om de gemorste melk, hadden ze waarschijnlijk een belangrijke dreiging over het hoofd gezien.
Spinnen of een nucleaire oorlog?
De signalen die ervoor zorgden dat oude mensen een reactie ontwikkelden op een mogelijk gevaar, leven nog steeds in ons onderbewustzijn. Deze omvatten slangen, spinnen, het afsnijden van kattenogen en duisternis (waarin roofdieren zich verbergen). En deze reactie is het resultaat van genetische informatie die van generatie op generatie is doorgegeven. Vreemd genoeg zijn de kinderen van tegenwoordig meer bang voor het duister, spinnen en slangen dan voor moderne bedreigingen - snel rijdende auto's, een kernoorlog of wapens.
Als een klein kind bang is voor een onbekend voorwerp en de moeder hem daarop kalmeert, begrijpt de baby dat daar geen bedreiging is. Als de ouders tegelijkertijd op hun hoede of bang zijn, neemt de angst van het kind alleen maar toe. Dus de baby leert snel over het potentiële gevaar om hem heen.
Deze emotie vormt zich al millennia
Menselijke angst is een heel subtiele en complexe emotie die is aangescherpt door millennia van interactie met dieren in het wild. Dit betekent dat de angst voor het onbekende, die duisternis belichaamt, nooit uit ons bewustzijn zal verdwijnen.
Inga Kaisina
