Wat kunnen vreselijke dromen vertellen? Waarom hebben mensen nachtmerries? Wanneer een meisje, in plaats van de juiste alarmerend aangename dromen, 'geniet' van angstaanjagende dromen, betekent dit dat ze gewoon een overschrijding van het stresshormoon in haar lichaam heeft.
Velen vinden dat ze goed zijn in het omgaan met de problemen die hen zijn overkomen en dat ze het goed doen met hun dagelijkse beslommeringen. En wat er werkelijk gebeurt, vertelt het onderbewustzijn. Ik vraag me af wat de meest voorkomende nachtmerrie is bij meisjes? Wat zien de bewoners van planeet Aarde in nachtmerries?
Statistische gegevens:
1. 20 procent van de meisjes ziet zichzelf in een eindeloze afgrond vallen;
2. 20 procent kan niet van gevaar worden gered, omdat ze zich in een droom in een toestand bevinden waarin het onmogelijk is zich te verplaatsen;
3. 20 procent laat hun nachtmerries van iemand weglopen;
4. 15 procent slaagt voor een tentamen;
5. Nog eens 15 procent is te laat voor de kleuterschool, voor een belangrijke vergadering, voor werk, voor hun bruiloft;
Promotie video:
6. 10 procent droomt van natuurrampen;
7. 5 procent van de meisjes met nachtmerries wordt ontslagen van hun baan.
De meest voorkomende oorzaken van nare dromen
Wetenschappers van de International Dream Research Association analyseerden waarom mensen nachtmerries hebben. De meest voorkomende reden is de aanwezigheid van een ernstige ziekte, een operatie. Slaap vindt plaats op basis van het zogenaamde posttraumatisch syndroom. Andere veel voorkomende oorzaken van verontrustende dromen zijn: psychologische druk (op het werk, thuis), echtscheiding, lichamelijk misbruik. Overigens bleken problemen op het werk, financiële moeilijkheden en abrupte veranderingen in het leven (zelfs van positieve aard, zoals het krijgen van een baby, verhuizen naar een nieuw appartement) de meest voorkomende bronnen van stress. Zoals uit het onderzoek blijkt, wordt de afgrond van angst vooral geabsorbeerd door de eerlijkere sekse (in vergelijking met 9 procent van de mannen).
Interpretatie van dromen:
1. Als in een droom een meisje het slachtoffer wordt van een vliegtuigongeluk, dan zal er spoedig een drama in haar leven plaatsvinden. Sluit uw ogen niet voor ongunstige signalen. Het is beter om voorbereid te zijn op ernstige omstandigheden.
2. Zie een kwaadaardig roofdier (hyena, wolf, haai, tijger). Waarom hebben we een nachtmerrie? Slaap betekent dat de mensen om ons heen vijandig tegenover ons staan - de man probeert elke stap onder controle te houden, de schoonmoeder is ondraaglijk vanwege haar advies en de kinderen hebben lang op hun nek gezeten - het is tijd om actieve maatregelen te nemen.
3. Pijn en ziekte. Ziekte of pijn tijdens de slaap is altijd een reden om onderzocht te worden. Dromen als deze vertellen ons dat we ons moeten ontspannen en onze kracht moeten herstellen.
4. Rennen voor iemand. Zo'n nachtmerrie geeft aan dat de jongedame eraan gewend is te vluchten voor de moeilijkheden van het leven.
5. Een gevecht is een spanning die tot uiting komt in een relatie met een bestaande partner of uit rivaliteit op het werk. Meisjes krijgen vaak te maken met het werk van hun man en zijn gebrek aan zorg en aandacht. Eis niet te veel van je man, het is beter om tevreden te zijn met in ieder geval kleine tekenen van geschenken en aandacht.
Functies van verontrustende dromen
Psychologische bescherming is de belangrijkste functie van alle verontrustende dromen. Waarom hebben we nachtmerries - het lichaam verlicht zo stress en spanning, het wordt ontladen. Alle dromen, hoe fantastisch ze ook zijn, ontstaan op basis van ervaringen (zelfs als ze erg vergeten en ver weg zijn). Dromen waarschuwen als het ware dat de psychologische toestand zijn kritieke punt nadert. Als er niet op tijd maatregelen worden genomen, begint de slijtage. Heel vaak worden de plots van verontrustende dromen herhaald. Je moet niet op één foto letten, maar ook op de kleur van je droom. Zwart-witdromen zijn bijzonder gevaarlijk - dit is de limiet van uw nerveuze spanning.
Tips om stress te verminderen
1. Vul de kamer 's avonds met aroma's van anijs, sinaasappel, ylang-ylang, roos, wierook, sandelhout. Ze kunnen u helpen bij het verlichten van stress. Je kunt zelfs een paar druppels in het medaillon laten vallen en onder je kussen leggen.
2,20 gram kaas 's nachts helpt bij de aanmaak van serotonine, een neurotransmitter die verantwoordelijk is voor de overdracht van bepaalde zenuwimpulsen. Serotonine werkt kalmerend en hypnoticum. Britse wetenschappers deden experimenten: ze gaven hun proefpersonen elke nacht 20 gram kaas. Het experiment leidde er uiteindelijk toe dat de deelnemers beter sliepen en zich dromen konden herinneren.
3. Vermijd olieachtig, compact en erg gekruid voedsel voordat u naar bed gaat. Eet de hele dag door minder vet voedsel. Er wordt aangenomen dat dergelijk voedsel het zenuwstelsel kan prikkelen, het lichaam kan opwarmen en metabolische processen in het lichaam kan stimuleren. Over het algemeen is het beter om niet in de keuken te kijken in een situatie waarin hij al stiekem in slaap begint te vallen. Als de lichaamstemperatuur stijgt, kan de slaap storend worden.