Onderzoek toont aan dat wanneer we in harmonie leven met wat ons inspireert, onze activiteiten productiever worden. We worden actiever, ijveriger en creatiever. Met andere woorden, het is veel gemakkelijker voor ons om te slagen.
Denk na over wat succes werkelijk is? De samenleving zou het kunnen definiëren in termen van geld of eigendom. Maar maakt materiaal uit als u niet echt tevreden bent met uw activiteiten? Echt succes is iets dat verband houdt met iemands activiteit, zijn prestaties op persoonlijk en professioneel gebied.
Hier is wat informatie over wat er in je hersenen en lichaam gebeurt, afhankelijk van of je activiteit je inspireert of niet.
Leven in overeenstemming met levenswaarden
Gedragstherapeut Dr. John DeMartini ontdekte onlangs dat we allemaal een unieke reeks waarden hebben die een belangrijke rol spelen bij het sturen van ons gedrag en ons zelfbeeld. Hij kwam tot de conclusie dat al onze positieve en negatieve emoties een feedbacksysteem zijn om te begrijpen of we leven in overeenstemming met ons waardensysteem. Het zijn de dingen die voor ons in het leven echt belangrijk zijn.
DeMartini ontdekte dat wanneer we afstand nemen van onze waarden, we vatbaarder zijn voor additief gedrag, zelfvernietiging en problemen voor onszelf creëren. Als we ons aan een waardesysteem houden, werkt ons geheugen beter, zijn we meer gefocust en productiever.
Promotie video:
Er is een gedeelte in onze hersenen dat het reticulaire activeringssysteem wordt genoemd en dat constant informatie filtert volgens onze waardenhiërarchie. Neem bijvoorbeeld een man en vrouw die over straat lopen. Als voor een man allereerst relaties belangrijk zijn, en een vrouw erg veel van dieren houdt, dan zal de man aanvankelijk merken dat het paar elkaars hand vasthoudt, en de vrouw zal aandacht besteden aan de man met de hond.
Ons brein werkt constant aan ons waardesysteem!
Creativiteit
Creatieve magie manifesteert zich wanneer je een cognitieve resonantie hebt bereikt tussen het bewuste en het onbewuste. Deze resonantie speelt een belangrijke rol in je leven. Als je niet in overeenstemming met waarden leeft, bevind je je onvermijdelijk in een intern conflict, aangezien je bewustzijn en onderbewustzijn het niet met elkaar eens zijn.
Dr. Kahn van de Universiteit van Arizona ontdekte dat het veel waarschijnlijker is dat iemand creatief wordt als zijn geest openstaat voor nieuwe dingen en zijn gemoedstoestand is verbeterd. Door te doen wat ons inspireert, bereiken we beide dingen.
Inspiratie tegen wanhoop
Dr. DeMartini beschrijft ook twee belangrijke drijvende krachten achter een persoon. Hij zegt dat inspiratie of wanhoop de motivator is.
Wanhoop komt voort uit op angst gebaseerde gedachten, en de mensen die erdoor worden geleid, proberen voortdurend pijn te vermijden. Ze zullen eerder bezwijken voor moeilijkheden en opgeven wanneer een probleem nadert.
Inspiratiebronnen zijn liefde en authenticiteit. Geïnspireerd, "zullen we eerder de pijn aan en genieten van het doel" (Dr. DeMartini). We zien in dit geval een completer beeld en zijn in staat obstakels voor succes te overwinnen.
Openheid versus isolatie
Als we echt geïnspireerd worden door de weg naar een doel, verandert onze perceptie. Het is minder waarschijnlijk dat we mislukking als mislukking beschouwen, omdat we het te druk hebben om het als groeimogelijkheden te zien. Dit speelt een belangrijke rol bij het overwinnen van vooroordelen die in het onderbewustzijn zijn geprogrammeerd.
Daarnaast voerden onderzoekers Schnell, Brandstatter en Knopfel een experiment uit waaruit bleek dat mensen meer open staan als ze iets doen dat hen inspireert.
Met andere woorden, de kans is groter dat we voorbereid zijn op de moeilijkheden die zich voordoen als we genieten van wat we doen. Het is ook waarschijnlijker dat de angst voor het onbekende zal worden vervangen door nieuwsgierigheid, wat het leerproces zeker zal verbeteren.
Neurochemische reactie en ons lichaam
Geest en lichaam zijn nauw met elkaar verbonden. Wanneer we deelnemen aan een activiteit of leren die we leuk vinden, produceren de hersenen meer serotonine en dopamine. De concentratie van deze hormonen neemt toe als iemand met een interessant bedrijf bezig is. Dopamine is een neurotransmitter die verantwoordelijk is voor activiteit, geheugen, tevredenheid en motivatie. Serotonine is belangrijk voor een goed humeur, eetlust, overdracht van impulsen naar zenuwcellen.
Wanneer we bezig zijn met activiteiten die we als een bedreiging voor onze waarden beschouwen, produceren we hogere doses cortisol en stof P. De eerste staat algemeen bekend als een stressgerelateerd hormoon, en stof P is verantwoordelijk voor het doorgeven van pijninformatie aan de hersenen.
Na verloop van tijd merken we dat we ofwel opgetogen of uitgeput zijn van de hormonen die door de hersenen worden geproduceerd en die het hele lichaam beïnvloeden.
Zelfevaluatie
Als je oprecht en open bent, stijgt je gevoel van eigenwaarde omdat je je uniciteit en de dingen die je waardeert hebt geaccepteerd. U zult eerder in uzelf geloven, kalm blijven onder druk en uw mening geven wanneer u doet wat u interesseert.
Als je buiten je waarden leeft, geeft je onderbewustzijn een signaal af dat je het niet waard bent te zijn wie je bent. De negatieve gevoelens die gepaard gaan met een laag zelfbeeld zijn een feedbacksignaal dat je vertelt te stoppen met ontkennen wat belangrijk voor je is.
Zelfrealisatie van een persoon heeft voornamelijk te maken met het vermogen om interne doelen te stellen en te bereiken.
Verandering zal niet van de ene op de andere dag plaatsvinden
Onthoud dat het tijd kost om blijvende veranderingen ten goede aan te brengen. Hoewel de bovenstaande informatie met u resoneert, vereist een soepele overgang consistentie, geduld en volharding. De juiste stappen dragen bij aan het realiseren van het doel.
1. Bepaal uw doelen. Als geld geen waarde had, wat zou u dan de rest van uw leven willen doen? U kunt altijd een manier vinden om uw dromen in geld om te zetten.
2. Doe je onderzoek en maak een plan. Welke stappen moeten er worden ondernomen? Hoeveel geld te besparen? Hoeveel tijd moet je hier wekelijks aan besteden? Als het er echt toe doet, ga je naar je doel toe en behaal je succes. Het is ook nuttig om een tijdlijn te maken.
3. Verbind uw huidige werk met uw waarden. In plaats van je te verzetten tegen wat je momenteel laat werken, evalueer je gewoon welke voordelen het oplevert voor je langetermijnplan. Als u de voordelen van uw huidige baan ziet, kunt u krachtiger en productiever uw doelen bereiken.
Het kan zijn dat u 10 uur per week meer moet werken om uw wensen te vervullen. Maar als je je droombaan doet, krijg je kracht en betekenis in het leven.
Onthoud dat u soms het juiste moet doen, terwijl u niet kunt doen wat u wilt.
