Esoterie, mystiek en zelfkennis kunnen verwarrend zijn. Tenminste vanwege het feit dat ze gemakkelijk verkeerd worden begrepen. Hier zijn 5 basisprincipes waar beginners duidelijk over moeten zijn.
Wat is esoterie
Voor kennis van esoterie moet u de basistermen kennen en begrijpen. Het woord komt van het Griekse esotero, wat intern betekent. Het eerste bekende gebruik was rond 166 na Christus. Lucianus van Samosata, in relatie tot de interne en externe exoterische leerstellingen van Aristoteles. Later werd dit woord gebruikt om te verwijzen naar leringen die bedoeld waren voor de binnenste kring van discipelen of ingewijden.
Esoterische kennis is, in de traditionele zin, verborgen kennis die beschikbaar is voor een select aantal mensen. Esoterie verwijst naar de talloze manieren om geheime kennis door de eeuwen heen over te dragen (filosofie, literatuur, kunst, symbolen, enz.). Dit soort kennis cultiveert het bewustzijn van de innerlijke werking van zichzelf en de werkelijkheid in het algemeen.
Wat is gnosis
Gnostici waren verschillende groepen christenen die in de eerste paar eeuwen van onze jaartelling ontstonden en wier unieke opvattingen gebaseerd op het christendom, het jodendom en het heidendom als ketters werden beschouwd.
Promotie video:
Gnosis is primair gericht op innerlijke spirituele ervaring en kennis. Dit is het soort kennis dat kan worden verkregen door innerlijke visie, door achter de sluier te kijken naar wat er achter de oppervlakte van de dingen verborgen is. Geloof is geen factor in gnostische ervaring - geloof is duidelijk niet nodig in het licht van directe geestelijke openbaring.
De ervaring van gnosis vormt de kern van de westerse esoterische traditie, en de manieren waarop deze kennis al millennia lang wordt gebruikt, kunnen in grote lijnen worden samengevat in twee benaderingen: magie en esoterie.
Waarom zelfkennis nodig is
Er zijn veel voordelen aan het oefenen van zelfontdekking:
- Het kan een persoon actiever maken, zijn acceptatie vergroten en positieve zelfontwikkeling stimuleren.
- Zelfkennis stelt je in staat om dingen vanuit het perspectief van anderen te zien, zelfbeheersing te oefenen, creatief en productief te zijn, trots te zijn op jezelf en je werk en je zelfrespect te vergroten.
- Het zal je helpen om jezelf te kennen, spiritualiteit te beoefenen.
- Dit leidt tot betere besluitvorming.
- Het kan een persoon beter maken en hun zelfvertrouwen vergroten.
De genoemde voordelen zijn reden genoeg om te werken aan het verbeteren van zelfkennis, maar deze lijst is zeker niet uitputtend.
Mindfulness en meditatie voor zelfontdekking
Het is belangrijk om aandacht te besteden aan uzelf en uw omgeving. Meditatie is de praktijk waarbij je je aandacht op één ding concentreert - bijvoorbeeld de ademhaling, mantra of gevoel - terwijl je gedachten laat veranderen in plaats van eraan vast te houden.
Beide oefeningen zullen u helpen uw innerlijke toestand en uw reacties op verschillende dingen beter te begrijpen. Ze zullen je ook helpen gedachten en gevoelens te identificeren en er niet genoeg in te vervallen om de controle over jezelf te verliezen.
Yogapraktijk voor zelfontdekking
Yoga is een fysieke praktijk, maar ook een mentale. Terwijl het lichaam zich uitstrekt, buigt, leert de geest discipline, zelfacceptatie en bewustzijn. De persoon wordt zich meer bewust van zijn lichaam en alle gevoelens die zich manifesteren, en van zijn geest en de gedachten die opkomen.
Je kunt yoga zelfs combineren met meditatie om je zelfbewustzijn te vergroten.