Hoe prettig is het om na een zware dag in uw zachte en comfortabele bed te gaan liggen. Bedek uzelf met een deken, verkwik het kussen en slaap rustig. De werkdag eindigt op dit moment, maar een ander leven begint net. In dit leven kan ieder van ons een superheld, een miljonair, een atleet of gewoon een waarnemer zijn. Je kunt het leven leiden of ernaar kijken. Het komt ook voor dat u weer in slaap kunt vallen of juist abrupt wakker kunt worden. Dit alles is mogelijk in een droom. Maar waar komen ze vandaan, waarom hebben we ze nodig en moeten we ze serieus nemen? Iedereen heeft zijn eigen mening en we zullen er zeker over praten in de comments. Laten we voorlopig interessante feiten en wetenschappelijke verklaringen bespreken voor wat met dromen wordt geassocieerd.
Wat zijn dromen
Om een fenomeen te bestuderen heb je je eigen wetenschap nodig. Slaap heeft het ook. Het heet somnologie. Alleen deze wetenschap bestudeert de dromen zelf, maar alleen de fysieke toestand van iemands slaap. Het zijn dromen die de wetenschap van oneirologie bestudeert.
Nu zijn we meer geïnteresseerd in de dromen zelf dan in het fysiologische proces. Het zijn tenslotte dromen die onze nachten interessant maken. Hoewel dromen niet de hele nacht dromen, maar alleen tijdens bepaalde periodes. Voor meer gemak in het artikel en om meer bekende woorden te gebruiken, zullen we dromen op de ouderwetse manier noemen.
Wetenschappelijk gezien zijn de beelden die we zien als we slapen subjectieve beelden die opkomen in de geest van een slapend persoon. Het zit in de geest! Dit is nog een bewijs dat iemand zelfs tijdens het slapen bij bewustzijn is en het contact met de buitenwereld niet verliest. Wanneer het lichaam in een slaaptoestand is ondergedompeld, is de hersenactiviteit slechts 10-15% minder dan wanneer het wakker is. In deze toestand houdt hij zich bezig met het herstel van het lichaam, organiseert hij herinneringen en past hij alle systemen aan.
Waar komen dromen vandaan?
Promotie video:
Er zijn veel theorieën en hypothesen over waar dromen vandaan komen. Eén ding is zeker: dromen worden gegenereerd door onze hersenen. Waarom hij dit doet, komen we later wel uit.
Na het inslapen schakelen de hersenen over naar een iets andere werkwijze. Daarin bladert hij door alle informatie die gedurende de dag door hem heen is gegaan. Iets wordt opgeslagen in diepere geheugenlagen, iets wordt weggegooid. Als resultaat van deze activiteit worden dromen gemanifesteerd.
Herinner je je dit element uit de film "Inception" nog?
Wetenschappers hebben ontdekt dat tijdens het dromen de meest actieve zones de zones zijn die overdag actief zijn. Onder hen, het occipitale gebied (geassocieerd met visuele waarneming) en het pariëtale gebied (verantwoordelijk voor het verwerken van sensorische informatie)
Waarom dromen
Het proces van het verschijnen van dromen is min of meer opgelost. Laten we nu eens kijken waar ze überhaupt voor zijn. Hier lopen de meningen van wetenschappers en experts nog meer uiteen. Een van de versies is bijvoorbeeld dat het brein mogelijke bedreigingen genereert, zodat een persoon zich erop kan voorbereiden en in het echte leven met iets tegen hen kan vechten. Volgens deze mening is de nachtmerrie niets meer dan training.
Deze versie lijkt erg plausibel, maar als dat zo is, waarom droom je dan van prettige dromen? Sommige wetenschappers zijn van mening dat iemand zich op deze manier ofwel afsluit van bepaalde moeilijkheden, een goed humeur voor zichzelf creëert, of zijn zelfrespect probeert te vergroten. In het eerste geval hoeft de verbinding niet direct te zijn. Als iemand bijvoorbeeld op het werk wordt vernederd, betekent dit niet dat hij zal dromen van universele liefde op kantoor. Hij droomt misschien dat hij een beroemde atleet werd en het wereldkampioenschap won.
In het geval van een toenemend gevoel van eigenwaarde is alles duidelijk en zo. Een persoon bedenkt gewoon wat hij mist: roem, rijkdom, vrienden, vrouwen en nog veel meer.
Soms worden dromen gedroomd wanneer een persoon echt ergens op wacht, er constant aan denkt en in een droom zijn droom kan bestijgen. Of, integendeel, om de gebeurtenissen uit het verleden die al zijn gedachten in beslag nemen, in een alternatieve realiteit te herstellen.
Soms zijn dromen heel vreemd en zelfs eng.
Een andere interessante theorie werd geformuleerd door fysioloog Ivan Sechenov. Hij geloofde dat dromen slechts iemands reactie zijn op externe prikkels. Op basis daarvan vormen de hersenen beelden. Dat wil zeggen, als je bevroren bent in een droom, zul je dromen dat je in de sneeuw loopt. Als er storende geluiden op straat te horen zijn, heb je misschien een nachtmerrie enzovoort.
Deze theorie is logisch. Het is je misschien opgevallen dat als je in slaap valt tijdens het kijken naar een film, je over iets begint te dromen op basis van de plot van deze film.
Zoals gewoonlijk gaat de oude Sigmund Freud zijn eigen weg. Hij voerde aan dat dromen niets meer zijn dan een poging van het onderbewustzijn om gecodeerde informatie over verboden seksuele gedachten over te brengen. Wanneer iemand bijvoorbeeld een latente seksuele aantrekkingskracht tot een bloedverwant ervaart, kan hij zijn aantrekkingskracht niet beseffen. Uiteindelijk doet hij het in zijn slaap. Alleen daar gebeurt het allemaal in versleutelde vorm.
Dezelfde Sigmund Freud.
Over het algemeen handig. Spreek een spel uit, leg het uit als latente seksuele verlangens, maar wanneer gevraagd wordt waarom? antwoord dat je nog steeds niet begrijpt.
Wanneer dromen het meest voorkomen
Dromen worden meestal geassocieerd met een fase van paradoxale slaap. Het wordt ook snelle oogbeweging (REM) of REM-slaap genoemd. Het is een feit dat de slaap van een persoon in cycli is verdeeld en dat deze in golven veranderen. In de ontspannen fase is de persoon zo kalm mogelijk, en op het hoogtepunt neemt de hartslag toe, spannen de spieren zich en werken de hersenen actiever. Op deze momenten worden dromen gedroomd en zijn de hersenen het meest klaar om te ontwaken. Wat primair is, is nog niet duidelijk. Misschien wordt iemand gemobiliseerd vanwege het feit dat hij droomt, of misschien omgekeerd.
De REM-slaapfase vindt ongeveer elke anderhalf tot twee uur plaats en dromen tijdens deze periode zijn het meest levendig. Recente onderzoeken tonen aan dat dromen ook voorkomen in de rustige slaapfase, maar ze zijn erg saai en emotieloos.
Dromen alle mensen? Dromen baby's?
Wetenschappers beweren dat de menselijke fysiologie zo is ingericht dat hij gewoonweg droomt. Alle mensen hebben dromen! Degenen die zeggen dat ze niet dromen, herinneren zich ze gewoon niet. Misschien komt dit door een of andere mentale afwijking of gewoon door een speciaal gedrag van de hersenen op die bepaalde nacht.
Als alle mensen dromen, kunnen baby's het dan doen? Volgens de meest populaire theorie, niet vandaag, beginnen mensen al in de achtste week van hun prenatale ontwikkeling te dromen. Dit zijn natuurlijk niet de dromen die we gewend zijn, want het kind heeft nog niets gezien. Zelfs in de eerste levensjaren zijn dromen verre van wat volwassenen zien. Normale beelden beginnen zich te vormen rond de leeftijd van drie. Voordien zijn kinderdromen afwisselend gekleurde vlekken.
Pas op de leeftijd van drie beginnen kinderen lucide dromen te krijgen.
Het is natuurlijk onmogelijk om dit te bewijzen, aangezien het nauwelijks mogelijk zal zijn om een focusgroep samen te stellen en iedereen te interviewen.
Waarom word je wakker als je in een droom bent gevallen?
Veel mensen zijn bekend met het gevoel in een droom te vallen. Meestal is het heel reëel en op dit moment begin je echt gewichtloosheid of een staat van vrije val te voelen.
Een van de meest logische verklaringen voor dit gevoel is het plotseling ontwaken van sommige delen van de hersenen. Deze speciale zones bevinden zich in een van de secties van de menselijke hersenstam. De daarin geplaatste stralen ontvangen informatie van het binnenoor en regelen de positie van het lichaam.
Op het moment dat ze in slaap vallen, gaan ze geleidelijk in een inactieve modus, maar in de fase van ondiepe slaap kunnen ze scherp worden geactiveerd. Op dit moment kan een persoon huiveren en wakker worden.
Als ze een stap naar voren doet, wordt ze zeker wakker.
Dit gebeurt vaak als u tijdens transport slaapt, als het lichaam mobiel is en de slaap oppervlakkig is. Je kunt jezelf ook in een vergelijkbare situatie bevinden als je struikelt of valt van ergens in de ondiepe slaapfase. De hersenen ervaren dit als een echte val en geven het signaal aan de groep.
Kunnen dromen worden beheerst
Hier is niets bovennatuurlijks aan. Laat u niet misleiden door een coole bril die u zal helpen uw dromen vorm te geven. Dit alles is zeer twijfelachtig en verre van het feit dat het echt zal werken. Zeker gezien het feit dat de werkwijze van dergelijke apparaten niet wetenschappelijk is bewezen.
Om dromen te beheersen, moet je begrijpen dat je slaapt. Meestal besef je dit na het ontwaken. In een droom lijkt alles heel echt en realistisch. Zelf merkte ik dat ik ongeveer een keer in de week of twee lucide dromen zie.
Als wat er in een droom gebeurt, niet erg echt is, is het gemakkelijker voor een persoon om te begrijpen dat hij slaapt. Als hij dit begreep, kan hij de wereld van zijn droom verkennen, of omgekeerd, proberen wakker te worden als hij een nachtmerrie heeft.
Het droommanagementproces is erg interessant, maar je moet subtiel zijn. Dit gebeurt meestal op het punt van slaap en waakzaamheid. Daarom is het heel gemakkelijk om in deze toestand wakker te worden.
Is het mogelijk om na het ontwaken naar slaap te kijken?
Technisch gezien is het niet erg om na het ontwaken naar je slaap te kijken. Zeker als je niet helemaal wakker bent.
Wanneer een auto buiten het raam neuriede of iemand de deur in de gang dichtsloeg, wordt de persoon wakker, maar niet helemaal. Als je op dit moment actief begint na te denken over waar je van gedroomd hebt, kun je geleidelijk in slaap vallen en het vervolg van dit verhaal "bekijken".
Het belangrijkste is om niet te wandelen en niet in de waakmodus te gaan. In dit geval kunt u de droom beslist niet bekijken. Je kunt er nog een tijdje over nadenken, maar als je dat niet doet, zal de droom zeker vergeten worden. Er is echter een manier om het in het geheugen te bewaren.
Hoe u uw droom kunt onthouden
Omdat het oorspronkelijke doel van dromen niet is dat jij ze onthoudt, worden ze niet opgeslagen in diepe geheugenlagen. Om een droom voor altijd te onthouden, moet je hem onmiddellijk na het ontwaken zo gedetailleerd mogelijk onthouden. Daarna moet u het opschrijven of het maximale aantal keren in het geheugen scrollen en het wordt onthouden.
De gemakkelijkste manier om een droom te onthouden is - Schrijf het op.
Interessant, zo blijkt. Als je in je geheugen vaak door een gedicht, liedje of rol in een toneelstuk bladert, zal het heel lang onthouden worden. Droominformatie, zelfs als deze in het geheugen is geworteld, wordt nog steeds afgewezen. We hebben dit nog niet duidelijk kunnen uitleggen, maar dit is een feit. Er zijn uitzonderingen, maar het zijn dromen die sneller dan iets anders uit het geheugen worden gewist.
Waarom heb je gekleurde dromen?
Vroeger geloofde men dat gekleurde dromen alleen werden gedroomd door mensen die ziek zijn aan schizofrenie of andere soortgelijke afwijkingen hebben. Dit is eigenlijk niet waar.
Alle mensen zien nogal abstracte dromen, die voor het grootste deel alleen de contouren en contouren van objecten laten zien. De rest van de persoon voltooit ten koste van zijn verbeelding.
Daarom worden gekleurde dromen allereerst gedroomd door degenen met een goede verbeeldingskracht en kinderen, omdat ze nog niet verblind zijn door de frames van de omringende wereld. Mensen met sommige soorten psychische stoornissen hebben ook een goede verbeeldingskracht. Misschien is dit de reden waarom de twee verschijnselen (gekleurde dromen en schizofrenie) op deze manier met elkaar verbonden waren.
Waarom dromen … Is het mogelijk droomboeken te geloven
Om te begrijpen of het mogelijk is droomboeken te geloven, moet men de aard van dit fenomeen begrijpen. Als dromen worden gedroomd, zoals ze zeggen, "in feite" (het werd koud - ik droomde van sneeuw), dan is het verkeerd om te zeggen dat het profetisch is.
Aan de andere kant nemen mystieke verklaringen van dromen een brede plaats in de cultuur van de moderne samenleving in. Sommigen geloven hier oprecht in, anderen willen gewoon plezier hebben en zien hoe deze “innerlijke voorspelling” samenvalt met echte gebeurtenissen.
Het is echter een feit dat droomboeken of droomtolken door mensen worden samengesteld op basis van echte feiten. Dat wil zeggen, als 100 mensen droomden van een kikker en de volgende dag 98 van hen een portemonnee op de weg vonden, betekent het iets.
Aan de andere kant zijn veel droomboeken zo lang geleden samengesteld dat ze simpelweg niets met het echte leven te maken hebben. Psychologen behandelden hen op verschillende tijdstippen anders. Sommigen zeiden dat er een verbinding is en dat de hersenen echt iets kunnen voorspellen, terwijl anderen zeiden dat iemand zichzelf gewoon programmeert voor wat hij in een droom ziet, en dit gebeurt.
In ieder geval was iedereen het er altijd over eens dat de droom één ding in zich draagt. Je moet niet de hele droom uit je hoofd leren en naar alles in het droomboek zoeken. Het is nodig om alleen het detail te nemen dat het helderst of gewoon het belangrijkste was in deze droom. Maar wat als je eerder een film over motorrijders had gezien en een levendige droom had over een motorfiets? Dit is niet langer een puur beeld, maar een opgelegd beeld.
Je hoeft alleen de helderste delen van de droom te onthouden.
Veel mensen interpreteren dromen achteraf. Ze herinneren zich bijvoorbeeld dat ze twee dagen geleden een hamer in een droom zagen, en vandaag hebben ze een wiel doorboord. Het resultaat is dat ze het droomboek openen en er staat "de hamer droomt van moeilijkheden". Je kunt niet zeggen dat een lekke band een moeilijkheid is. Maar de moderne stadsbewoner heeft het elke dag moeilijk.
Profetische dromen
Profetische dromen zijn een apart onderwerp. Degenen die rechtstreeks zeggen wat er vandaag (of in de nabije toekomst) met je moet gebeuren. Je kunt er nog langer over discussiëren, maar ze kunnen ook toeval zijn of gewoon het vermogen van een persoon om gebeurtenissen te voorspellen.
Hij heeft bijvoorbeeld lang nagedacht wat hij zou doen in een relatie met een zakenpartner. Het brein was overladen met deze informatie, maar koos voor zichzelf de juiste beslissing en bouwde een reeks gebeurtenissen op die zou volgen. Als gevolg hiervan kwam het uit, maar vanwege het feit dat het verband tussen de gebeurtenissen niet erg duidelijk was, begon de droom mystiek te lijken.
Bovendien gaan veel details van de droom verloren en als er iets gebeurt, kunnen de ontbrekende delen in het geheugen worden aangevuld met nieuwe feiten. Het belangrijkste is om de belangrijkste plotthread te onthouden.
Aan de andere kant ken ik persoonlijk iemand die me vertelde dat hij iets droomde, en toen kwam het met verbazingwekkende nauwkeurigheid uit. Misschien is dit nogmaals een kwestie van intuïtie, aangezien deze persoon er goed mee bezig is.
Slaap als een andere wereld. Soms is het erg prettig om naar hem te reiken.
Hier kun je ook apart over déja vu zeggen (het gevoel dat wat er gebeurt al is gebeurd). Dit gevoel kan ontstaan doordat een persoon zich onbewust iets uit zijn dromen herinnert. Het is zelfs mogelijk dat hij het niet besefte. Dat wil zeggen, het was niet zo dat hij wakker werd en zich hem tenminste tot op zekere hoogte herinnerde. Dergelijke "schaduw" -dromen kunnen de reden zijn voor déjà vu.
Mocht je bang zijn voor dromen
Naar mijn mening is het ondubbelzinnige antwoord “nee”. Als je dromen niet al te serieus neemt en niets van ze verwacht, worden ze gewoon een schattig vermaak voor de nacht. Als je een nachtmerrie hebt en je voelt je ongemakkelijk om weer in slaap te vallen, probeer er dan gewoon niet aan te denken. Als u constant nachtmerries heeft, moet u contact opnemen met een specialist. Dit betekent niet dat u hoofdproblemen heeft. Hoogstwaarschijnlijk maakt u zich gewoon zorgen dat iets of iets in het lichaam niet goed werkt. Alles is in ons nauw met elkaar verbonden, dus dit kan best zijn.
Als u dit artikel 's avonds leest, dan welterusten en aangename dromen!
Artem Sutyagin
