Een team van onderzoekers van de Universiteit van Jena in Duitsland kwam tot een verrassende conclusie: meditatie verbetert niet alleen het functioneren van het menselijk brein, maar helpt ook om zijn jeugd in stand te houden.
Een studie uitgevoerd door Duitse experts heeft aangetoond dat met behulp van meditatie de hersenen zelfs na 7 - 8 jaar kunnen worden verjongd. Het verjongende effect is volgens de auteurs van het onderzoek te wijten aan het feit dat de combinatie van ontspanning en intense concentratie de groei van nieuwe cellen in het menselijk brein veroorzaakt.
De studie rekruteerde honderd mensen van beide geslachten. De helft van de deelnemers aan het onderzoek werd geselecteerd uit mensen die al lange tijd regelmatig meditatie beoefenen. De andere helft van de vrijwilligers mediteerde nooit en werd opgenomen in de controlegroep.
Uit het onderzoek bleek dat de hersenen van de leden van de controlegroep over het algemeen overeenkwamen met hun werkelijke leeftijd. Dat wil zeggen, de hersenen van 50-jarige vrijwilligers kwamen overeen met deze leeftijd. De deelnemers in de andere groep lieten echter een heel ander resultaat zien, wat de auteurs van het onderzoek verbaasde. Het bleek dat de hersenen van mediteerders gemiddeld 7,5 jaar jonger zijn, dat wil zeggen dat de toestand van de hersenen van 50-jarige proefpersonen overeenkomt met de hersenen van 42-43-jarige mensen.
Tegelijkertijd hebben wetenschappers een verband opgemerkt tussen de duur van meditatie en het verjongende effect ervan. In het bijzonder verjongt een jaar meditatie het menselijk brein voor ongeveer dezelfde periode - gedurende een jaar.
In de loop van verder onderzoek zijn Duitse experts van plan erachter te komen of meditatie de ontwikkeling van de ziekte van Alzheimer en andere aandoeningen die geheugenproblemen veroorzaken, kan voorkomen.
