Nu ben je slim, rijk, succesvol en jong. Nou ja, of jong van hart. Het lijkt u dat er niets met u kan gebeuren. Nou ja, of bijna niets, want je doet er alles aan om je tegen allerlei problemen te verzekeren. Pas echter op! Er is iets waarvan u zich niet eens bewust bent. Dit probleem is dementie! Het bezoekt degenen die in de loop der jaren zijn vergeten hun hoofdcomputer - de hersenen - te upgraden! Lees dit artikel aandachtig om te voorkomen dat u dit overkomt.
Tatjana's moeder zamelt flessen op straat in, ondanks het feit dat haar dochter goed wordt verzorgd en met heel haar hart haar eigen moeder financieel wil ondersteunen.
Natasha's vader wordt dronken en rent door het appartement met een speelgoedpistool van zijn kleinzoon in zijn handen, schreeuwend dat hij al zijn familieleden zal neerschieten, waarna hij zichzelf zal neerschieten.
Sergei's bejaarde grootvader, die de wijsheid van het gebruik van internet op zijn oude dag onder de knie had, vond een jonge Thaise vrouw op een datingsite, ging een intieme correspondentie met haar aan en is nu, in alle ernst, van plan te trouwen. De nabestaanden zijn geschokt, aangezien de grootvader een deel van het bezit bezit, en de overdracht daarvan aan de toekomstige minderjarige weduwe is helemaal niet in hun plannen opgenomen.
Laatst kwam er een lieve grootmoeder naar mijn receptie, die me verzekerde dat de geest van haar overleden echtgenoot haar kat had geïnfiltreerd. Mijn grootmoeder vroeg zich af of ik haar kon helpen haar volwassen dochter over te halen om de kat vader te bellen, en of het de moeite waard was om te suggereren dat de kat een waterpijp rookt, waar de overledene zo graag aan toegaf.
Wat zijn jouw jaren
Dementie In het algemeen lijkt het erop dat dit absoluut niet over jou gaat. En het zal je familie nooit raken. Helaas zijn de dingen niet zo onbewolkt. Academicus Bechterew, degene die zijn leven wijdde aan de studie van de hersenen, merkte ooit op dat slechts 20% van de mensen het grote geluk zal krijgen om te sterven zonder hun verstand te verliezen op de wegen van het leven. De rest van de oude dag zal helaas veranderen in slecht of naïef seniel en ballast worden op de schouders van hun eigen kleinkinderen en volwassen kinderen. 80% is significant meer dan het aantal van degenen die volgens zielloze statistieken voorbestemd zijn om kanker of de ziekte van Parkinson te ontwikkelen of op oudere leeftijd ziek worden door broze botten. Om in de toekomst de gelukkige 20% in te voeren, moet u het nu proberen.
Promotie video:
Werk hard
De beroemde Sovjet-dichter Zabolotsky kwam met een universeel recept voor een gezond leven, dat, zoals ik me goed herinner, alle middelbare scholieren uit het hoofd moest leren. Ja, ja, dat kwatrijn: "Laat je ziel niet lui zijn, zodat je geen water in een vijzel verplettert, de ziel moet dag en nacht werken, en dag en nacht." In feite begint bijna iedereen door de jaren heen lui te worden. De paradox is dat we in onze jeugd veel werken om op oudere leeftijd geen problemen te hebben. Maar het blijkt andersom. Hoe meer we kalmeren en ontspannen, hoe meer schade we onszelf berokkenen. En het probleem sluipt onmerkbaar "Horror! Ik sta in deze winkel en begrijp dat ik geen twee driecijferige nummers kan toevoegen! " - vertelt de elegante dame emotioneel aan haar buren aan een tafel in een Jordaans hotel. De dame is de hoofdaccountant. Het is gewoon dat ze al twintig jaar alle rekeningen op de computer heeft ingevoerd, ze telt haar geld niet,maar kijkt naar het scorebord van kassa's en betaalt met een bankpas. Waar zijn de kassa's op de oostelijke markt? Wat is 225 plus 162?
Heb medelijden met onszelf “Ik? Twee haltes te voet ??? " In de loop van de jaren vergeten we geleidelijk fitness- en fitnessapparatuur en andere fysieke en mentale stress. Het aantal verzoeken komt neer op een banaal geheel: "eet smakelijk - slaap voldoende". Zorgen over dagelijks brood verdwijnen. Intellectueel werk wordt gereduceerd tot het oplossen van kruiswoordpuzzels. Maar aan de andere kant groeit het niveau van eisen en aanspraken op het leven en op de mensen om ons heen enorm: "Ik heb wat moeilijkheden nipt, nu kun je het doen!" De last van het verleden weegt zwaar, maar het is niet altijd eenvoudig. De categorisering en het percentage waardeoordelen nemen toe. Irritatie door iets niet te begrijpen resulteert in een verwerping van de werkelijkheid. Een persoon wordt, zonder het te merken, dom, of verandert zelfs volledig in tirannie, waardoor de kloof tussen hemzelf en de wereld om hem heen groter wordt. Wordt vijandig, doof en blind voor de roep van dierbaren. Verliest fysieke en intellectuele vorm. Geheugen, denkvermogen lijdt. En geleidelijk beweegt een persoon zich weg van de echte wereld en creëert zijn eigen, vaak wrede en vijandige, pijnlijke fantasiewereld, waaruit iedereen die met hem in contact komt, zo ver mogelijk wil wegrennen, waar zijn ogen ook kijken.
Mislukt
'Weet je, ik weet niet hoe ik het moet zeggen, maar mijn moeder lijkt gek te worden!' - dit is hoe Svetlana haar verhaal begon en begon te huilen, het doet zo wanhopig pijn, snikken. gereserveerd voor het lezen van allerlei "spirituele" literatuur. Plots werd ze heel vroom, leerde ze te leven “naar Gods” Licht en haar “verloren” vrienden. Ik ging naar de kerk, observeerde vasten. In eerste instantie leek het een onschuldige remedie tegen verveling, totdat duidelijk werd dat God teveel plaats inneemt in het leven van een oudere vrouw.
Sveta woonde in een afgelegen gebied, bezocht haar moeder niet vaker dan één keer per week, bracht eten mee, liet geld achter, totdat ze op een dag ontdekte dat haar moeder dit alles regelmatig naar de kerk brengt en de kruimels voor zichzelf laat. Sveta was natuurlijk verontwaardigd: "Mam, ik ben niet rijk, ik ruk mezelf los van mezelf en het kind, waarom zou ik vreemden te eten geven?" Toen liet de moeder haar helemaal niet meer voor de deur staan, beschuldigde haar onderweg van heimelijke verstandhouding met de duivel en verstootte ze haar.
Sveta was natuurlijk doodsbang en ging naar een dokter. De psychiater zei dat hij niet kon helpen. Een psychiatrisch onderzoek is vereist, volgens de wet is het onmogelijk om het te doen zonder de wens van Sveta's moeder. En welk verlangen kan er zijn? En onlangs ging mijn moeder in de aanval. Hij belt, schrijft brieven aan zijn dochter en eist dat ze het "duivelse werk" wil stoppen (Sveta houdt zich bezig met de productie van reclame), dreigt naar een klooster te vertrekken en het eigendom van de kerk te herschrijven.
De situatie is helaas hopeloos. Volgens de wet wordt de moeder van deze vrouw als medisch gezien bekwaam beschouwd - gezond. In feite leidt hij ook een comfortabele levensstijl, wordt hij zelden ziek, slaapt met een open raam en maakt het leven niet ingewikkeld met andere ervaringen dan 'spirituele' ervaringen. Ze zal heel lang leven, gedurende deze tijd zal ze tijd hebben om alle sappen van haar eigen dochter te drinken en waarschijnlijk haar toch al niet gelukkige leven bijna breken. En Svetlana zal bang zijn voor de vragen van haar kennissen: “Hoe gaat het met je moeder?” Omdat ze niet weet wat ze moet antwoorden.
Mama waarom?
Het ergste is als het onze familieleden betreft. Je herinnert je diezelfde moeder uit haar gelukkige vroege jeugd die ondraaglijk lekker naar Dzintari rook, een bos luxueus haar ophief voor de spiegel, naaldhakken droeg en de beste moeder van de klas was om moeilijke meetkundige problemen op te lossen. Je was dol op haar. Haar geur, haar gelach, haar handen die haar wangen streelden, haar haar, haar omhelsden en kamden. En nu plotseling, als een aanfluiting, als een slechte film - een verwaarloosde oude vrouw die vreselijke woorden in je gezicht schreeuwt, in een kreet uitbarst, beschuldigend dat de duivel weet wat.
Een persoon heeft drie afbeeldingen van een dierbare
Het beeld is archetypisch. Dit is die goddelijke moeder (of vader), vrouw (of echtgenoot) die een soort ijkpunt is van waaruit we beginnen bij het zoeken of vergelijken van echte mensen. Mam is de beste, warme, aardige, onaardse. De echtgenoot is een ridder, beschermer, vriend, beeldgeheugen. Een perfecte beeldherinnering van de beste, mooiste momenten van het leven, geweven van echte gebeurtenissen uit het verleden. Het is doordrenkt van de geuren van het huis, de smaak van moeders taarten, de sterke knuffel van de vader, de woorden-beloften van de man of vrouw, en andere dingen, enz. Het is dit beeld dat het meeste leed oplevert wanneer het in strijd met de realiteit begint te komen. Dit beeld maakt het voor ons moeilijk om beslissingen te nemen. Je ziet een man die al lang gek is, maar iets van binnen schreeuwt: Nee, dit is hem niet, dit kan gewoon niet zijn, want dit is vader,mijn goede vader”We zijn nogal bereid om afstand te doen van onze eigen reden, alleen om de waarheid van het leven niet te accepteren. Aan alles komt op een dag een einde, en ook aan goede dingen.”Ik heb Svetlana vaak gezegd:“Vind de moed om te accepteren dat de vrouw die je moeder was allang weg is”. Ze huilde en reed elke keer naar haar huis, in de hoop dat nu de deur open zou gaan en de voormalige moeder naar buiten zou komen. En elke keer vertrok ze met niets.
Omdat het derde beeld het gezicht van de werkelijkheid is! Wat je nu voor je ziet. Als de werkelijkheid in conflict komt met de twee prachtige beelden die in ons hart leven, hebben we de neiging om ons schuldig te voelen. We zeggen tegen onszelf: “Ik denk dat ik iets verkeerd heb gedaan. Ik denk dat ik niet genoeg van deze mensen hield en niet genoeg om deze mensen gaf. De zorg begint - totaal! Met dezelfde innerlijke razernij gaan we voor het eerst op dieet of gaan we voor het eerst naar de sportschool en ontdekken we plotseling dat de favoriete jeans van een studententijd, die per ongeluk in de ingewanden van de kast wordt gevonden, niet op de buik past. Maar dementie verdwijnt niet uit het feit dat iemand iemand is. begint dan meer lief te hebben. Daarom een typisch beeld van onze tijd: een volwassen zoon of dochter met het laatste beetje kracht die zich overgeeft aan de grillen van een excentrieke en ondraaglijke oude man, vroom in de overtuiging dat het vreselijke kinderen zijn. En de laatste,Met een bepaald dierlijk instinct, dat de vibes van schuld vastlegt, worden ze volledig ondraaglijk, ze beginnen zelf in hun gedrag op kleine kinderen te lijken.
Het is een grote zegen om je hele leven te leven terwijl je gezond blijft.
Gezond
"In gezonde geest en nuchter geheugen" - zo lijkt het te zijn geschreven in verschillende documenten en uitgesproken bij het consolideren van sterke allianties. Maar wat als een van de partners een gezonde geest heeft behouden en de andere niet? Zo was het ook met Natasha, die trouwde met een Ier die veel ouder was dan zijzelf en op haar veertigste alleen in het buitenland was, met een walgelijke kennis van de taal, bijna zonder middelen van bestaan, en met haar man, een oude seniele in haar armen. Na het zestigjarige bestaan te hebben overschreden, stelde de echtgenoot zich voor dat Natasha hem bedroog en van plan was hem samen met haar minnaar te vermoorden. Dit is wat hij alle buren vertelde die hij onderweg ontmoette, toen Natasha hem meenam voor een wandeling in een rolstoel. De buren luisterden, knikten meelevend, en Natasha, die het Iers niet goed verstond, begreep het nietwaarom de buren haar plotseling niet meer groetten en op de een of andere manier maar al te vaak haar man bezoeken, net als hij niet thuis is, en iedereen lijkt zich hiervan bewust te zijn. De bejaarde echtgenoot beperkte de middelen van zijn vrouw en huurde zelfs een privédetective in om de ontrouw van de vrouw vast te stellen. En toen hij blijk gaf van loyaliteit, beschuldigde hij de rechercheur ervan met haar samen te werken. Wat kun je hier zeggen? Natasha zou kunnen scheiden, terugkeren naar haar vaderland en proberen het nachtmerriehuwelijk te vergeten, zoals over een nachtmerrie. Maar de bijgelovige en godvrezende Natasha stelde zich voor dat als ze haar echtgenoot in een dergelijke toestand zou achterlaten, haar in de toekomst hetzelfde lot, dementie, wacht.om ervoor te zorgen dat de echtgenoot ontrouw is. En toen hij blijk gaf van loyaliteit, beschuldigde hij de rechercheur ervan met haar samen te werken. Wat kun je hier zeggen? Natasha zou kunnen scheiden, terugkeren naar haar vaderland en proberen het nachtmerriehuwelijk te vergeten, zoals over een nachtmerrie. Maar de bijgelovige en godvrezende Natasha stelde zich voor dat als ze haar echtgenoot in een dergelijke toestand zou achterlaten, haar in de toekomst hetzelfde lot, dementie, wacht.om ervoor te zorgen dat de echtgenoot ontrouw is. En toen hij blijk gaf van loyaliteit, beschuldigde hij de rechercheur ervan met haar samen te werken. Wat kun je hier zeggen? Natasha zou kunnen scheiden, terugkeren naar haar vaderland en proberen het nachtmerriehuwelijk te vergeten, zoals over een nachtmerrie. Maar de bijgelovige en godvrezende Natasha stelde zich voor dat haar in de toekomst hetzelfde lot, dementie, wacht als ze haar echtgenoot in een dergelijke staat achterlaat.
Psychofysiologen maken bezwaar! Bovenal bedreigt dementie degenen die hun leven hebben geleefd zonder hun houding te veranderen. Eigenschappen zoals overmatige naleving van principes, koppigheid, conservatisme leiden eerder tot dementie op oudere leeftijd dan flexibiliteit, het vermogen om snel beslissingen te nemen, emotionaliteit. "Het belangrijkste, jongens, is om niet oud te worden!" - schreef nog een beroemde Russische klassieker. Degene die op bijna tachtigjarige leeftijd trouwde met een vrouw die 40 jaar jonger was dan hijzelf. En, zeggen ze, hij is nog steeds blij.
De eerste zwaluwen
Dementie komt nooit plotseling. Dementie is geen krankzinnigheid of zelfs een psychische stoornis, en zeker geen ziekte. Daarom is het ongelooflijk moeilijk om het begin te traceren. Het vordert met de jaren en krijgt steeds meer macht over een persoon. Het feit dat nu slechts een voorwaarde is in de toekomst, kan een vruchtbare grond worden voor de ziektekiemen van dementie. Hier zijn enkele indirecte signalen dat u mogelijk uw hersenen moet upgraden.
- Je bent gevoelig geworden voor kritiek, terwijl je zelf te vaak anderen bekritiseert.
- Je wilt geen nieuwe dingen leren. Ga liever akkoord met het repareren van uw oude mobiele telefoon dan de instructies voor het nieuwe model te lezen.
- U zegt vaak: "Maar daarvoor", dat wil zeggen, u herinnert het zich en nostalgisch naar vroeger.
- U bent bereid om met enthousiasme over iets te praten, ondanks de verveling in de ogen van de gesprekspartner. Het maakt niet uit dat hij nu in slaap valt, het belangrijkste is dat waar je het over hebt interessant voor je is …
- Je vindt het moeilijk om je te concentreren als je serieuze of wetenschappelijke literatuur gaat lezen. U begrijpt en onthoudt slecht wat u leest. U kunt vandaag de helft van het boek lezen en morgen kunt u het begin vergeten.
- U begon te praten over zaken waarin u nooit goed thuis was. Bijvoorbeeld over politiek, economie, poëzie of kunstschaatsen. En het lijkt jou dat je zo goed bent in de kwestie dat je morgen de staat goed kunt gaan leiden, een professionele literair criticus of een sportrechter kunt worden.
- Van de twee films - een werk van een cultregisseur en een populair filmroman / detectiveverhaal - kies je voor het laatste. Waarom zou je jezelf opnieuw belasten? Je begrijpt helemaal niet wat iemand interessant vindt in deze cultregisseurs.
- U bent ervan overtuigd dat anderen zich aan u moeten aanpassen, en niet andersom.
- Veel dingen in je leven gaan gepaard met rituelen. U kunt uw ochtendkoffie bijvoorbeeld niet uit een andere mok drinken dan uw geliefde zonder uw kat eerst te voeren en door de ochtendkrant te bladeren. Het verlies van zelfs maar één element zou je de hele dag van streek maken.
- Soms merk je dat je anderen tiranniseert met sommige van je acties, en je doet het zonder kwaadaardige bedoelingen, maar simpelweg omdat je denkt dat dit correcter is.
Hersenen upgrade
Merk op dat de slimste mensen die de rede bewaren tot op hoge leeftijd, in de regel mensen van wetenschap en kunst zijn, dat wil zeggen degenen die hun geheugen moeten belasten en dagelijks mentaal werk moeten doen. Bovendien moeten ze de hele tijd de vinger aan de pols van het moderne leven houden, de modetrends volgen en zelfs op de een of andere manier voorlopen. Deze "productie-noodzaak" is de garantie voor een gelukkige, redelijke levensduur.
- Begin elke twee tot drie jaar iets te leren. Je hoeft natuurlijk niet naar de universiteit te gaan om een derde of zelfs vierde graad te halen. Maar het kan zijn dat je een korte opfriscursus volgt of een geheel nieuw beroep leert. Een oude Soefi-gelijkenis: "Een discipel wordt wijzer in de ogen van God, maar wordt jonger in de ogen van mensen!"
- Omring jezelf met jonge mensen. Je kunt bij hen altijd allerlei nuttige dingen oppikken die je helpen altijd modern te blijven.
- Als je lange tijd niets nieuws hebt geleerd, was je misschien gewoon niet aan het kijken?
- Af en toe intellectuele problemen oplossen en allerlei vaktests afleggen, het voordeel van beide is nu meer dan voldoende op internet.
- Leer constant vreemde talen. Zelfs als u ze niet spreekt en de taal niet goed leert, zal de noodzaak om regelmatig nieuwe woorden uit het hoofd te leren, uw geheugen trainen.
- Groei niet alleen naar boven, maar ook naar binnen! Haal oude leerboeken eruit en roep regelmatig het curriculum van de school en de universiteit op!
- Ga sporten! Regelmatige lichamelijke activiteit voor en na grijs haar bespaart u echt van dementie.
- Train je geheugen vaak, waarbij je jezelf dwingt gedichten te onthouden die je ooit uit je hoofd kende, danspasjes, programma's die je op het instituut hebt geleerd, telefoonnummers van oude vrienden en nog veel meer - alles wat je maar kunt onthouden.
- Doorbreek gewoonten en rituelen! Hoe meer uw volgende dag zal verschillen van de vorige, hoe kleiner de kans dat u gaat "roken" en dementie krijgt. Rijd naar het werk in verschillende straten, geef de gewoonte op om dezelfde gerechten te bestellen, doe wat je nog nooit hebt kunnen doen
- Geef anderen meer vrijheid en doe zoveel mogelijk zelf. Zelfs de huishoudster is soms handig om los te laten en zelfgemaakte schnitzels op te winden. Eis geen strikte naleving van regels en voorschriften van anderen. Hoe meer spontaniteit, hoe meer creativiteit. Hoe meer creativiteit je hebt, hoe langer je je verstand en intelligentie behoudt!
Auteur: Elena Shubina