Geleerde hulpeloosheid is een toestand waarin een individu, als hij de mogelijkheid heeft om een omgeving met ongunstige omstandigheden te verlaten, geen activiteit vertoont, geen negatieve invloeden probeert te vermijden en in een vijandige omgeving blijft, zich erbij neerlegt.
Geleerde hulpeloosheid is een toestand waarin een individu, als hij de mogelijkheid heeft om een omgeving met ongunstige omstandigheden te verlaten, geen activiteit vertoont, geen negatieve invloeden probeert te vermijden en in een vijandige omgeving blijft, zich erbij neerlegt.
Bij mensen wordt de aandoening veroorzaakt door de volgende verschijnselen:
- uit de hand lopen;
- gevoel van verlies van vrijheid;
- depressie;
- depressieve aandoeningen;
- gebrek aan vertrouwen in zichzelf;
- gebrek aan vertrouwen dat de situatie kan veranderen;
- versnelling van de dood.
Promotie video:
De eerste informatie over aangeleerde hulpeloosheid
De eerste gegevens over het fenomeen werden in 1964 vastgelegd door de Amerikaanse psycholoog Martin Seligman tijdens een reeks experimentele onderzoeken met honden. Het doel van de onderzoeker was, gebaseerd op het schema van klassieke conditionering van I. P. Pavlov, om bij dieren een geconditioneerde angstreflex op geluidssignalen te creëren. Tijdens het experiment hoorden de honden in de afgesloten kooi eerst een geluid en kregen daarna een merkbare elektrische schok.
Na verschillende experimenten te hebben uitgevoerd, ontdekten de onderzoekers de cellen. Aangenomen werd dat de proefpersonen zich zouden verspreiden als ze het geluid hoorden dat pijnlijke gewaarwordingen voorspelde. Dieren die vrij in actie waren, probeerden echter niet de vijandige omgeving te verlaten, maar gingen jankend liggen in afwachting van een klap. Het gedrag van de proefpersonen sprak over hun angsten.
Op basis van de resultaten van het experiment suggereerde Seligman dat dit gedrag van de honden het resultaat was van verschillende mislukte pogingen om de kooi te verlaten terwijl deze nog gesloten was. Dieren zijn gewend hulpeloos te zijn.
Nog een experiment met honden
In 1967 voerde Martin Seligman een speciaal experiment uit om zijn theorie te testen. Honden werden ook geselecteerd als proefpersonen en een stressschok als versterking van angst. Bij het experiment waren drie groepen dieren betrokken.
- De eerste groep honden mocht het systeem dat elektrische schokken veroorzaakt, uitschakelen. Om dit te doen, was het noodzakelijk om het speciale paneel met de neus aan te raken. Dit gaf de proefpersonen controle over de situatie.
- De dieren van de tweede groep hadden niet de gelegenheid om iets te veranderen, ze bleken volledig afhankelijk te zijn van de honden van de eerste groep. De proefpersoon in de tweede groep kreeg alleen geen klap als de stroomtoevoer van het systeem werd uitgeschakeld door het dier uit de eerste groep.
- Er werd geen elektrische stroom aangelegd op de derde controlegroep.
Na enige tijd kregen de eerste twee groepen slagen die qua kracht en duur identiek waren. Het enige verschil was dat dieren uit de tweede groep tijdens het experiment zeker konden zijn van hun hulpeloosheid en onvermogen om invloed uit te oefenen op wat er gebeurde.
In de laatste fase van het onderzoek werden alle dieren die aan de experimenten deelnamen in een gemeenschappelijke bak geplaatst. Om negatieve invloeden te vermijden hoefden de honden alleen maar over een gemakkelijk te overwinnen schot te springen. Proefpersonen uit de eerste en derde groep verlieten zonder problemen de ongunstige omgeving. En de dieren, voorheen in een staat van volledige hulpeloosheid (tweede groep), renden rond de doos, gingen liggen en weerstonden steeds krachtigere slagen.
Tijdens zijn werk kwam Martin Seligman tot de conclusie dat de staat van hulpeloosheid niet wordt veroorzaakt door de problemen zelf, maar door de gewenning van het individu aan het feit dat zijn activiteit niets verandert en dat het onmogelijk is om het optreden van negatieve factoren te beïnvloeden. Ook ontdekte de wetenschapper dat klinische depressie nauw verband houdt met het syndroom van aangeleerde hulpeloosheid.
In 1976 ontving de auteur van de experimenten de American Psychological Association.
Details van het onderzoek van Martin Seligman zijn gepubliceerd in de Journal of Personality and Social Psychology en de Journal of Experimental Psychology.
Experimenten op mensen
Bij mensen werd in 1974 een soortgelijk experiment uitgevoerd door de Amerikaanse psycholoog Donald Hiroto. In de loop van het werk werden de deelnemers aan het experiment verdeeld in 3 groepen, die zich in verschillende omstandigheden bevonden die verband hielden met een onaangenaam geluid.
De eerste en tweede groep werden in aparte kamers geplaatst met een weerzinwekkend geluid. De eerste groep kreeg de gelegenheid om het uit te zetten, de tweede groep niet. De derde groep was een controlegroep en werd niet beïnvloed door geluid.
Toen alle deelnemers aan het experiment werden overgebracht naar een kamer waar iedereen het vervelende geluidssignaal kon elimineren, zetten de vertegenwoordigers van de eerste groep het onmiddellijk uit en de deelnemers uit de tweede groep probeerden dit niet eens te doen, omdat ze zich in een staat van aangeleerde hulpeloosheid bevonden. (Donald S. Hiroto en Martin EP Seligman (1975)
Verpleeghuisexperiment, 1976
Psycholoog Ellen Jane Langer en haar collega Judith Roden hebben onderzocht hoe gevoelens van hulpeloosheid de emotionele en fysieke gezondheid van een persoon beïnvloeden. Als proefpersoon werden klanten van het Arden House voor ouderen geselecteerd.
Bij het experiment waren twee groepen ouderen betrokken:
- De experimentele groep bestond uit bewoners van de vierde verdieping van het gebouw, 47 personen.
- De controlegroep bestond uit bewoners van de tweede verdieping van het gebouw, 44 personen.
Tijdens het onderzoek zijn 2 soorten experimentele condities gecreëerd:
- De bewoners van de vierde verdieping kregen instructies, volgens welke ze extra verantwoordelijkheid voor het leven kregen, voor het kiezen van detentievoorwaarden, voor het uitvoeren van hun acties. Als cadeau konden gepensioneerden een plant kiezen die ze leuk vonden (uit een gewone doos), die ze naar eigen inzicht konden verzorgen. De proefpersonen werd ook gevraagd om te beslissen of ze een film wilden kijken en op welke dag ze dat zouden willen doen. De instructie maakte het mogelijk om de situatie te kiezen en te beheersen.
- De bewoners van de tweede verdieping kregen de verzekering dat het personeel van de instelling zorg zou dragen voor de staat van hun kamers. De thuiswerkers hebben de volledige verantwoordelijkheid genomen om de leefomstandigheden voor ouderen zo goed mogelijk te maken. Volgens de instructies konden de afdelingen volledig vertrouwen op de hulp van het personeel. Elke deelnemer aan het experiment kreeg een geschenk - een bloem. De zorg voor de plant werd ook toevertrouwd aan medisch personeel. Over het algemeen bleven de verblijfsvoorwaarden hetzelfde als voorheen - alles werd gecontroleerd door de leiding van de instelling.
Na 3 weken ontvingen de bewoners van het huis vragenlijsten waaruit bleek hoe tevreden de proefpersonen waren met hun leven. De medewerkers werden geïnterviewd over de algemene activiteit, communicatieve vaardigheden, voeding van de patiënten, over veranderingen in hun gewoontes en gezondheidstoestand.
Er werd ook ontdekt wie van de ouderen de wens uitsprak om een film te kijken en ermee instemde om mee te doen aan het raden van het aantal snoepjes in de pot.
Resultaten:
Gemiddelde scores van bewoners van de tweede verdieping (controlegroep):
- Geluksniveau: -0.12
- Patiëntwissel: -2,39
- Passieve personeelscontrole: +4.64
Gemiddelde beoordelingen van bewoners van de vierde verdieping (experimentele groep):
- Geluksniveau: +0,28
- Verandering in toestand van de patiënt: +3,97
- Passieve personeelscontrole: -2.14
Zes maanden later werd er opnieuw een onderzoek uitgevoerd in het bejaardentehuis Arden House. Het bleek dat de leden van de experimentele groep zich nog steeds veel beter voelen. De algemene gemiddelde score voor hun aandoening was 352,33. De score voor de tweede groep was 262,00. Ook werd bekend dat onder de leden van de experimentele groep de mortaliteit lager was (15% versus 30% in de controlegroep).
De resultaten van het onderzoek motiveerden het bestuur van de instelling om de gebruikelijke organisatie van de ouderenzorg te herzien. Patiënten kregen meer gelegenheid om deel te nemen aan het organiseren van hun leven.