Zoals ze zeggen, zijn alle ziekten "uit het hoofd". Niet alleen de juiste manier van leven, maar ook denken werkt voor de jeugd van het lichaam. Intrapsychologische conflicten kunnen leiden tot astma, gastritis, anorexia nervosa en verhoogde stress kan leiden tot hartslag. Volgens wetenschappers vindt het verouderingsproces ook niet plaats in een vacuüm. Ze hebben nog niet geleerd hoe ze het kunnen omzeilen in dit stadium van de ontwikkeling van de wetenschap, maar het is nog steeds mogelijk om het te vertragen.
De zogenaamde "biologische leeftijd" is verantwoordelijk voor het verouderingsproces, dat, in tegenstelling tot de algemeen aanvaarde mening, sterk kan verschillen van de kalender. Maar ze zijn vrij eenvoudig te egaliseren. Volgens Susan Krauss, Ph. D. van de Universiteit van Massachusetts, verandert er niets aan het lichaam op de dag van je 30-40e verjaardag. Maar als je een ansichtkaart ontvangt met een onaantrekkelijk nummer, word je een heel ander mens. U voelt zich ouder, ouder en u gebruikt het juiste gedragsmodel.
Veel mensen beginnen zich te beperken en herhalen van dag tot dag: "dit is niet langer voor mijn leeftijd", "ik kan het niet meer betalen." Je wordt psychisch ouder - je gaat minder voor jezelf zorgen, je stopt met sporten. Vrouwen gebruiken cosmetica die niet passen bij hun huidleeftijd. Als gevolg hiervan versnelt het verouderingsproces. Zelfs als ouderdomsgedachten het niet triggeren, reageert het lichaam in ieder geval op een afname van fysieke activiteit, een toename van stressniveaus en talloze medicijnen, zonder welke het voorheen prima deed. Volgens wetenschappers hebben ongeveer 200 indicatoren invloed op de biologische leeftijd, maar wat deze resultaten ook zijn, een persoon die bij zichzelf niet naar tekenen van vroegtijdige veroudering zoekt, is meestal vol energie en zijn uiterlijk ondergaat geen enkele verandering.
Hoe beïnvloedt intelligentie de psychologische leeftijd
"Het verband tussen intelligentie en een lang leven is net zo sterk als het verband tussen roken en longziekte", zegt een artikel in Scientific American. En het is niet alleen dat een slim persoon minder snel in levensbedreigende situaties terechtkomt. Volgens onderzoekers stijgt de levensverwachting doordat iemand die 'begrijpt' zich gemakkelijker aanpast aan de omgeving en minder stress ervaart. Volgens experts van het Mayo Clinic Research Center treedt psychologische ouderdom op wanneer een persoon zijn waarde voor anderen verliest of zich hulpeloos voelt. Hersenactiviteit bespaart hiervan. In de afgelopen jaren zijn er veel onderzoeken uitgevoerd die hebben bevestigd dat hoe meer tijd iemand aan onderwijs besteedt, hoe lager zijn risico op het ontwikkelen van seniele dementie. Elk studiejaar, volgens wetenschappers,vermindert het risico op ziekte met 11%.
Kalender is onze grootste vijand
Promotie video:
Kalender en sociale normen verouderen ons niet minder dan slechte ecologie, voeding en slechte gewoonten. Psychologisch veroudert een jonge man in wezen langzamer dan een oude man. De kalenderleeftijd kan heel anders zijn dan de echte, biologische leeftijd, maar in onze wereld is het criterium precies het aantal jaren, maanden en dagen dat een persoon leeft. Hij neemt de plaats in de samenleving in die wordt gedicteerd door leeftijd. Ongeacht zijn gezondheid en ontwikkeling is hij pas op 18-jarige leeftijd vol, na zijn 30e moet hij een carrière opbouwen en een gezin stichten, en na 55, ongeacht de reële mogelijkheden, 'verteert' de samenleving hem en stuurt hem naar de 'reserve' om met pensioen te gaan.
En als een persoon, om welke reden dan ook: om gezondheidsredenen, vanwege een onverwachte rijke erfenis of een gewonnen jackpot, bijvoorbeeld op 25-jarige leeftijd met pensioen gaat, zal zijn sociale leeftijd 55-60 zijn. Dat wil zeggen om overeen te komen met het pensioen. Dit zal vroeg of laat de psychologische toestand van een persoon beïnvloeden. Integendeel, de late geboorte van kinderen en hun opvoeding op oudere leeftijd "verjongt" de sociale status.
Psychologen zeggen dat iemand ergens na 35 jaar ernstige psychologische druk begint te voelen vanaf elke nieuwe "date". Sommige experts raden zelfs aan om te stoppen met het vieren van verjaardagen of vast te houden aan één datum, bijvoorbeeld door elk jaar uw 35-jarig jubileum te vieren.
Volgens dr. Susan Krauss moet je je minder "concentreren op dates" en jezelf vaker afvragen: "Hoeveel jaar zou ik mezelf geven als ik mijn leeftijd niet kende?" Dat laatste is zoiets als het motto van de beroemde Amerikaan Sutchel Page, die de 'oudste' basketballer in de Major League werd. Hij speelde zijn laatste wedstrijd op zestigjarige leeftijd.
