Gezondheidskwesties betreffen alle mensen in een of andere mate. En toch, vanuit het oogpunt van de geneeskunde, zijn enkele algemene meningen over dit onderwerp eigenlijk, op zijn zachtst gezegd, niet helemaal correct …
1. Diëten zijn effectiever dan lichamelijke opvoeding
De laatste tijd wordt steeds meer gezegd dat diëten veel effectiever zijn dan sporten. Lichaamsbeweging heeft echter een positief effect op stofwisselingsprocessen en helpt overtollige calorieën te verbranden, waardoor u uw gewicht kunt reguleren. Wat diëten betreft, deze zijn altijd gebaseerd op het beperken van de hoeveelheid van bepaalde voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft. Het dieet kan dus zelfs schadelijk zijn! Bovendien werkt het alleen zolang we ons eraan houden. En het is de moeite waard "het bit los te laten" en het overgewicht komt terug. Het is beter om te eten wat u maar wilt, maar vergeet niet regelmatig te sporten!
2. Bronchitis is een complicatie na de griep
Het is algemeen aanvaard dat bronchitis optreedt als complicatie na virale ziekten - influenza of ARVI. Bronchitis kan echter niet alleen worden veroorzaakt door virussen, maar ook door pathogene bacteriën die op verschillende manieren ons lichaam zijn binnengedrongen. Voor veel mensen is deze ziekte ook een reactie op milieuvervuiling - ze verdragen geen stof, tabaksrook, uitlaatgassen, enz. Toegegeven, in deze gevallen wordt bronchitis vaak verward met astma of allergieën.
Promotie video:
3. Het kind mag niet ziek zijn
Het is zelfs de bedoeling dat kinderen ziek worden! Een ander ding is dat infectieziekten bij kinderen relatief eenvoudig zijn, en als gevolg daarvan ontwikkelt het kind immuniteit tegen de veroorzaker van de ziekte.
Sommige voorzichtige moeders laten hun kinderen zelfs specifiek met zieke kinderen spelen, zodat ze erdoor besmet raken en eerder ziek worden van de bof of waterpokken. Dit is natuurlijk al overbodig, maar het is ook niet de moeite waard om je zorgen te maken over het feit dat het kind ziek werd met een gewone kinderziekte: het is beter om ziek te worden terwijl hij klein is, aangezien volwassenen mazelen of roodvonk veel harder verdragen dan baby's.
4. Diep ademhalen is gunstig
Om de een of andere reden zijn we ervan overtuigd dat diep ademhalen ons sterker en alerter maakt. We halen meestal diep adem voordat we een besluit nemen over een belangrijke handeling, of als we ergens spijt van hebben, als iets ons emotioneel pijn doet … Tegelijkertijd vermoeden we niet eens dat we op deze manier de zuurstofcirculatie in het lichaam daadwerkelijk verstoren: diep inademing wordt in de regel gevolgd door een scherpe uitademing! Daarom wordt het zelfs in een staat van ernstige stress aanbevolen om gelijkmatig en rustig te ademen.
5. Het is noodzakelijk om vlees te eten, omdat het ijzer bevat
Er wordt aangenomen dat als u geen vlees eet, het lichaam een tekort aan ijzer zal krijgen en dit zal leiden tot bloedarmoede.
Vlees bevat wel ijzer, maar het komt ook voor in andere voedingsmiddelen: lever en nieren, kippeneieren, boekweit, bonen, erwten, havermout, peterselie, aardappelen, uien, pompoen, bieten, appels, peren, perziken, granaatappels, gedroogd fruit … Neem ze op in uw dieet - en u vult de behoefte aan ijzer!
6. Kauwgom met xylitol of carbamide is gezonder dan gewone kauwgom
Een advertentie die het kauwen op xylitol-kauwgom aanmoedigt, belooft te voorkomen dat onze tanden gaan rotten. In feite kan tandvlees tandplak van tandglazuur verwijderen als het suikervrij is. Dus fabrikanten gebruiken een vervanger - xylitol. Op zichzelf heeft het geen geneeskrachtige eigenschappen.
Als u dezelfde advertentie gelooft, is carbamide, dat ook in de kauwgom zit in plaats van suiker, gewoon onmisbaar om het zuur-base-evenwicht te herstellen. Maar carbamide is niets meer dan synthetisch ureum. Dit laatste is weliswaar in staat zuur te neutraliseren, maar om het zuur-base-evenwicht in de mondholte te herstellen is het volgens tandartsen helemaal niet nodig om met carbamide kauwgom te kauwen. Het is veel zuiniger om in te nemen en uw mond te spoelen met warm water.
Irina Shlionskaya
