Naarmate we ouder worden, is er een gevoel van vergankelijkheid van tijd, elke seconde loopt sneller. De versnelling is elke week merkbaar, de maand wordt korter en zelfs het uitgaande jaar flitst in één klap.
Het is duidelijk dat de tijd niet sneller opraakt. Het uur is nog steeds 60 minuten, de dag heeft 24 uur en het jaar duurt, zoals altijd, 12 maanden en 365 dagen (366 schrikkeldagen). Onderzoek heeft echter aangetoond dat onze perceptie van tijd verandert naarmate we ouder worden. Door de jaren heen lijkt de tijd te versnellen.
Veel psychologen geloven dat de tijd niet zo snel is versneld dat onze perceptie verandert met de leeftijd. Biologische veranderingen in het menselijk lichaam zijn natuurlijke verouderingsprocessen, zoals een afname van de afgifte van dopamine uit de hersenen, wat de interne klok beïnvloedt.
Wetenschappers geloven dat de versnelling van de tijd een afname betekent van de frequentie van emotionele ervaringen, zoals de eerste kus, de geboorte van een kind, de eerste beloning voor prestatie - lang in het geheugen blijven leven. Echter, na verloop van tijd versmelten de geaccumuleerde emotieloze en daaropvolgende ervaring in het geheugen als één geheel, en het lijkt erop dat de tijd 'is versneld' - een puur subjectieve perceptie.
De afname van de emotionele intensiteit naarmate we ouder worden, is een product van 'verslaving'. Dit betekent dat we steeds meer mechanische bewerkingen op bepaalde plaatsen uitvoeren, hoe minder het opvalt in de algemene achtergrond van acties. Gebeurtenissen vallen letterlijk uit het geheugen en worden niet op tijd herinnerd.
Denk aan de tijd dat u op de automatische piloot zit, of u nu naar uw werk rijdt, werktaken voltooit of tijd doorbrengt met uw gezin. Dit alles versmelt in de regel tot een gemeenschappelijke herinnering, waardoor emotionele ervaringen uit het verleden tegen deze achtergrond veel langer duren dan ze in werkelijkheid waren.
Het leven op de "automatische piloot" is over het algemeen normaal, aangezien het menselijk brein van nature verbonden is met energiebesparing om hulpbronnen te sparen voor gebruik in noodgevallen.
Het dagelijkse leven condenseert tot een kleiner deel van ons geheugen. Terwijl gebeurtenissen die levendige emoties oproepen, zoals extreme vreugde, liefde, verdriet en stress, een groot deel van de geheugendatabase innemen.
Promotie video:
Door veel energie los te laten in zeer emotionele ervaringen - gebeurtenissen die minder vaak voorkomen, worden we ouder door de ervaring - lijkt al het andere te worden versneld.
Er is het fenomeen van "snelle telescoopopbouw", waarbij belangrijke gebeurtenissen een onevenredige hoeveelheid hersenruimte innemen vanwege de betekenis van gebeurtenissen in het leven vóór dit tijdstip en na het merkteken. Dit is de reden waarom 10-jarige echtparen de opmerking maken: "Het lijkt er alleen op dat we 10 jaar getrouwd zijn." In feite was de herinnering aan het huwelijk zo stevig in hun geest geplant dat de tijd in de herinnering "voor en na" zich verenigde.
Een andere reden waarom de tijd met de leeftijd voorbij vliegt, is eenvoudige wiskunde. De proportionele theorie van Paul Janet suggereert dat elke tijdsectie (maand, jaar of decennium) sneller gaat dan in het verleden. Alles van wat proportioneel is, elke nieuwe aflevering neemt minder ruimte in voor het leven dan de vorige. Beschouw eens een geweldig citaat van William James:
De schijnbare lengte van een segment in een bepaalde periode van iemands leven is evenredig met de totale levensduur zelf. Een 10-jarig kind voelt bijvoorbeeld dat een jaar 1/10 van zijn hele leven is, een 50-jarige schat het op 1/50 - en het leven blijft ondertussen constant.
Kunnen we de tijd vertragen?
1. Vind meer emotionele gevoelens in de ervaren gebeurtenissen, waardoor de tijd langer wordt. Het zal boeien en zorgen voor meer indrukwekkende momenten om terug te kijken naar de vorige krachtige herinneringen.
2. Geniet van het heden: in plaats van altijd te plannen en strategieën uit te werken voor de volgende stap voor de toekomst, neem je het moment en beoordeel je waar je op dit moment bent. Probeer jezelf niet constant te versnellen om bij het toekomstige punt te komen, leef in het moment, geniet van de emoties.
3. Het niveau van multitasking verminderen: het leven dwingt ons vaak om meerdere dingen tegelijk te doen. Maar het oplossen van multitasking geeft je niet meer tijd om nieuwe herinneringen te maken, integendeel, het zal de herinnering 'verouderen'.
Het gebeurt zo dat kleine gebeurtenissen vereisen dat u tegelijkertijd meer mentale capaciteit gebruikt, waardoor uw vermogen tot langdurige herinneringen op dergelijke momenten wordt verminderd. Ontspan en neem de dingen een voor een. U zult dingen kunnen bereiken die een langdurigere impact in het leven zullen hebben.
Probeer ten slotte iets nieuws: een emotionele component, een levensveranderende ervaring, dit zal helpen om de geheugenbank te vullen en de tijd te vertragen, uit je comfortzone te komen en "op te frissen".
Doe iets nieuws, waardoor uw kansen op blijvende herinneringen hoger zijn dan wanneer u oude en vertrouwde dingen doet. Verander uw levensstijl, hoe meer herinneringen u opdoet - hoe langzamer de perceptie van tijd zal zijn.