Artsen stellen gerust: "slechte dromen" zijn geen symptoom van Covid-19, maar een teken.
Ze dromen van het gebrul van de cosmodrome en de ijzige stilte, en niet van het gras bij het huis, groen gras
Nachtelijke passies-snuiten hebben de overhand op de mensheid. Klachten over walgelijke dromen komen van over de hele wereld. Er zijn er steeds meer. Zowel klachten als dromen. De epidemie is net zo groot als Covid-19.
Niet zo lang geleden vulden bezorgde klagers alleen sociale netwerken met hun angsten. Nu worden ze aangetrokken tot speciale sites om daar hun nachtmerries te delen. En mensen delen graag. Tot grote vreugde van medische somnologen - werknemers van het "Koninkrijk van Morpheus", voor wie de huidige pandemie een eindeloos onderzoeksgebied heeft geopend. Sterker nog, in "vredestijd" droomde niemand van zoveel nachtmerries - een medisch feit. En Covid-19 sloeg toe en het begon. Waarom?
Een advertentie op de site waar u uw nachtmerries kunt delen.
"Pandemie en slechte dromen zijn natuurlijk met elkaar verbonden", zegt dr. Rosie Gibson uit Nieuw-Zeeland, die het Massey University Sleep / Wake Research Center vertegenwoordigt.
De onderzoeker heeft de essentie van het fenomeen begrepen, - verzekert het ScienceAlert-portaal, dat kort verslag deed van haar werk. Na doorgedrongen te zijn, stelt Rosie gerust: de essentie, godzijdank, zit niet in een infectie die de hersenen aantast. Nachtmerries zijn het resultaat van quarantaine en zelfisolatie. De reden is de emotionele overbelasting door de overvloed aan alarmerende berichten over de pandemie en de caleidoscoop van deskundige meningen. Dit alles is overvloedig aanwezig in de officiële media en sociale netwerken, gebukt onder de gevarieerde en meestal tegenstrijdige opmerkingen van talloze gebrabbel. Plus je eigen angsten en obsessieve gedachten.
Promotie video:
Een krachtige informatiestroom "drukt" op de hersenen. Als gevolg hiervan begint hij "in paniek" te raken. Niet per se expliciet - vaker op het onbewuste niveau. Nachtmerries zijn het antwoord op deze mentale paniek.
Maar jijzelf - in het echte leven - mag niet in paniek raken. Evenals bang zijn voor nachtmerries. Of behandel ze wantrouwend. Omdat ‘slechte dromen’ een koortsachtig werkend brein op orde brengen, kalmeren, negatieve emoties in een droom uitspatten, zodat ze in de werkelijkheid niet doorgaan. Dit blijkt bijvoorbeeld uit de resultaten van een studie die onlangs werd uitgevoerd door Serena Scarpelli van de Sapienza Universiteit van Rome en gepubliceerd in een artikel getiteld The Functional Role of Dreaming in Emotional Processes.
Nachtmerries, ontdekte Sirena, helpen ons om ons emotioneel aan het echte leven aan te passen.
Vind je deze "service" niet leuk? Ben je het zat? Er is een gemakkelijke manier om er gedeeltelijk afstand van te doen. Het zal tenslotte niet mogelijk zijn om volledig van "slechte dromen" af te komen - de hersenen moeten van tijd tot tijd gewoon zichzelf nachtmerries geven, ongeacht de wil van de eigenaar.
- Verbreek de verbinding met alle informatiebronnen, tenminste een paar uur voor het slapengaan, adviseren Rosie en Sirena, om niets te zien of te horen over deze verdomde Covid-19. Mediteer, bid, doe uiteindelijk yoga. Het zou moeten helpen als we tenminste iets over dromen weten.
Psychologen hebben de geheime betekenis van de helft van de nachtmerries al ontdekt
Professor Patricia Garfield - Ph. D., klinisch psycholoog, vice-president van de International Association for the Study of Dreams, met meer dan een halve eeuw onderzoekservaring, heeft herhaaldelijk verklaard: alle avonturen in het koninkrijk Morpheus Draai rond slechts 12 hoofdverhalen.
Recente experimenten die zijn uitgevoerd door wetenschappers van Cardiff University hebben de conclusies van de professor bevestigd: het brein van een slapend persoon doet niet echt de moeite om scenario's van "slechte dromen" te schrijven - het zijn nachtmerries zelf erg eentonig. Dromen van meer dan 300 vrijwilligers getuigden hiervan. Vrijwilligers schreven op wat ze zich konden herinneren. Somnologen analyseerden plots en correleerden ze met het echte leven. En als gevolg daarvan kwamen ze erachter: vaker dan anderen bezoeken nachtmerries mensen die van iets of van iemand afhankelijk zijn, in iets incompetents, verkeerd begrepen, wiens ervaringen verborgen en onderdrukt zijn, maar verergerd.
Interessanter is dat onderzoeksleider Dr. Netta Weinstein en haar team de aard van 6 obsessieve dromen hebben uitgelegd - de helft van de repetitieve reeks die door professor Garfield is ontdekt.
1. Vallen
Je valt van een klif. Of vlieg zonder parachute naar beneden. Alternatief: een enorme golf kan bedekken. Of meegesleurd door de stroming in de open zee.
2. Mislukking
In de regel dromen school - alsof jij, een volwassene, er om de een of andere reden weer in zit. Midden tussen de kinderen. U probeert de test te doen. Maar het werkt niet. Sommigen van hen leggen examens af. Anderen gaan het podium op om te zingen. En er is geen stem …
3. Achtervolging
Je wordt achtervolgd - door monsters, aliens, "blauwe", wilde dieren. Kortom, enkele schurken. Ze proberen te vangen, eten, doden, seksueel geweld te plegen. En ze staan op het punt hun in te halen, want je kunt niet snel rennen. Voeten als katoen.
4. Wonden
Iemand schiet op je. En het doet pijn. Je wilt terugschieten, maar het wapen werkt niet. Of de kracht missen om de trekker over te halen. Het licht vervaagt. Je voelt dat je doodgaat, je huilt. En dan ga je helemaal dood. Omdat je werd neergeschoten.
In een andere versie van deze plot vallen tanden eruit. Jouw tanden.
Uitleg: Deze vier nachtmerries - een voor een of in combinatie - bezoeken mensen die teleurgesteld zijn over iets in hun dagelijks leven, die het gevoel hebben dat ze constant onder druk staan. In de regel hebben ze zich niet op iets voorbereid, hebben ze iets niet voltooid, zijn ze ergens moe van. In situaties die verband houden met zelfisolatie of quarantaine, is dit alles in overvloed voldoende.
Het complot met wilde dieren die de vluchtende achtervolgen is geen uitzondering. Dit komt ook vaak voor - voornamelijk de bezitters van bepaalde talenten, die niet gerealiseerd kunnen worden - bijvoorbeeld beperkingen die door de autoriteiten worden opgelegd.
5. Gevangen
Dromen dat je bedekt bent met aarde. Of ze zijn in het ziekenhuis beland. Of in de gevangenis. Het is onmogelijk om eruit te komen, hoewel het lijkt alsof hij de uitweg is. Gaan. En het lichaam gehoorzaamt niet. Of zelfs verlamd.
Perceelvariatie: je bent verdwaald. En waar u zelf niets van zult begrijpen. Op een onbekende plek. Of in een grote kamer met veel kamers.
Toelichting: mensen die zich in het echte leven in een moeilijke situatie bevinden, lopen in de val - ze komen ergens niet uit. In psychologische zin. Of zelfs direct: u moet ergens heen, maar u kunt uw digitale pas niet verlengen.
6. Wrok
Je maakt je zorgen - soms tot tranen toe - het verlies van iets dat heel waardevol voor je is: van een paspoort, studentenboeken en vliegtickets tot je man, vrouw of kinderen.
Vaak laten mensen in dromen hun auto ergens achter - op een erf. En dan zoeken ze de hele nacht en kunnen ze haar niet vinden.
Uitleg: Droevige, angstige en zelfs boze dromen bezoeken mensen die in het echte leven niet erg kalm en vreugdevol zijn. En wat voor kalmte is er nu? Een nachtmerrie, en niets meer. Zowel dag als nacht.
6 MEER "NIGHTNIGHTNIGHTS": NOG GEEN UITLEG
7. Noodsituatie
Je haast je ergens naar toe. Bijvoorbeeld in een auto met een ernstige storing. U kunt het niet repareren. En je kunt niet stoppen, je drukt bijvoorbeeld op de rem, maar het werkt niet.
8. Schaamte en schande
Ze droomt dat je naakt in het openbaar verschijnt. Of gedeeltelijk ontkleed - in een overhemd bijvoorbeeld, maar geen slipje. Of je loopt op blote voeten door de stad. Of gewoon sokken.
9. Te laat komen
Je komt bij het station, maar er rijdt geen trein op het perron - je bent al vertrokken. Of het vliegtuig is vertrokken. Of ze waren te laat voor een belangrijke gebeurtenis. Of zelfs om te werken.
10. Verlies van communicatie
In dromen praten ze vaak met overleden familieleden. Persoonlijk of telefonisch. De slaper hoort duidelijk de stem van de overledene, begrijpt waar hij het over heeft. Maar … Ofwel wordt de verbinding plotseling verbroken, dan kan men zich bij het ontwaken geen woord herinneren.
11. Cataclysmen
Het vliegtuig stort neer voor "jouw ogen". Of er gebeurt nog een vreselijke ramp. Tot aardbeving of vulkaanuitbarsting.
In een andere versie zien mensen verminkte lichamen of lichaamsdelen om zich heen.
12. Dood
Mensen ontmoeten overleden familieleden. In de regel heel naaste - vaders, moeders, kinderen. Ze praten met zeldzame uitzonderingen, meestal zien ze ze gewoon. Hoe levend. Vaak zijn ze hier in een droom verbaasd over - "ze zijn tenslotte gestorven". Als mensen wakker worden, herinneren ze zich de bijeenkomst.
Psychologen blijven onderzoek doen, op zoek naar interpretaties van de resterende "nachtmerrieachtige" plots. Ondertussen benadrukken ze: terugkerende dromen worden geassocieerd met het verleden en voorspellen niets in de toekomst. Het heeft geen zin om ze op enigerlei wijze voor prognoses te gebruiken. Hier is geen wetenschappelijke basis voor. Het lijkt erop.
VLADIMIR LAGOVSKY
