Menselijke psyche
De menselijke psyche blijft een van 's werelds grootste mysteries. Wist je hoe verkeerd je herinneringen zijn, hoe lang het duurt om je gewoontes te vormen of hoeveel vrienden je kunt maken?
Menselijke psychologische processen
Uw hersenen zijn net zo actief tijdens de slaap als wanneer u wakker bent.
Wanneer je slaapt en droomt, verwerken en integreren je hersenen de ervaring van de hele dag, creëren ze associaties op basis van de ontvangen informatie, beslissen ze wat ze onthouden en wat ze vergeten. Waarschijnlijk heb je het advies 'slaap lekker' gehoord voor een tentamen of een belangrijke gebeurtenis. Als je wilt onthouden wat je hebt geleerd, kun je het beste naar bed gaan nadat je de stof hebt geleerd en voordat je het moet onthouden.
U kunt slechts 3-4 items tegelijk onthouden
Er is een regel van "magisch getal 7 plus min 2", volgens welke een persoon niet meer dan 5-9 blokken aan informatie tegelijkertijd kan opslaan. De meeste informatie in het korte-termijngeheugen wordt 20-30 seconden opgeslagen, waarna we het snel vergeten, alleen als we het niet steeds opnieuw herhalen. Hoewel de meeste mensen zich voor een korte periode ongeveer 7 nummers kunnen herinneren, vinden we het bijna allemaal moeilijk om 10 nummers in gedachten te houden. Recente onderzoeken tonen aan dat we nog minder kunnen opslaan: ongeveer 3-4 blokken informatie per keer. Hoewel we proberen de gegevens die we ontvangen te groeperen, is ons korte-termijngeheugen nog steeds vrij beperkt. Een telefoonnummer wordt bijvoorbeeld opgesplitst in verschillende reeksen cijfers, zodat we het gemakkelijker kunnen onthouden.
We nemen de combinatie van rood en blauw niet goed waar
Promotie video:
Hoewel deze kleuren in veel nationale vlaggen worden gebruikt, zijn rood en blauw voor onze ogen moeilijk waar te nemen als ze naast elkaar staan. Dit komt door een effect dat chromostereopsis wordt genoemd, waardoor sommige kleuren "uitsteken" terwijl andere worden verwijderd. Dit veroorzaakt oogirritatie en vermoeidheid. Dit effect is het meest uitgesproken bij een combinatie van rood en blauw, maar ook bij rood en groen.
Je ziet de dingen anders dan je ze waarneemt
Volgens een onderzoek van de Universiteit van Cambridge “zijn er veel meer zoute rekeningen op de achtergrond. Smaoe vaonzhe, dit is chotby pervya en droeg de bkuva blei op svioh metsah. Zelfs als de rest van de letters gemengd is, kun je de zin lezen. Dit komt doordat het menselijk brein niet elke letter leest, maar het hele woord. Het verwerkt constant de informatie die het van de zintuigen ontvangt en de manier waarop u informatie (woorden) waarneemt, is meestal anders dan wat u ziet (verwarde letters).
U kunt ongeveer 10 minuten goed opletten
Zelfs als u in een vergadering bent, u geïnteresseerd bent in het onderwerp en de persoon het onderwerp op een interessante manier uiteenzet, is de maximale aandacht die u kunt behouden 7-10 minuten. Daarna begint uw aandacht te verzwakken en moet u een pauze nemen om uw interesse verder vast te houden.
Psychologische kenmerken van een persoon
Het vermogen om plezier uit te stellen komt van kinds af aan
Uw vermogen om de onmiddellijke bevrediging van uw verlangens uit te stellen, ontstaat in de vroege kinderjaren. Mensen die al vroeg in hun leven plezier konden uitstellen, deden het beter op school en gaan beter om met stress en frustratie.
We dromen 30 procent van de tijd
Vind je het leuk om in de wolken te zijn? Volgens psychologen houden we er allemaal van om minstens 30 procent van de tijd te dagdromen. Sommigen van ons zijn zelfs nog groter, maar dat is niet altijd een slechte zaak. De onderzoekers stellen dat mensen die graag dagdromen, over het algemeen vindingrijker en beter zijn in het oplossen van verschillende problemen.
De gewoonte wordt binnen 66 dagen gevormd
Wetenschappers die hebben onderzocht hoe lang het duurt voordat bepaalde acties een gewoonte worden, hebben ontdekt dat we dit gemiddeld 66 dagen doen. Hoe complexer het gedrag dat we willen verwerven, hoe langer het duurt. Degenen die er bijvoorbeeld een gewoonte van wilden maken om aan lichaamsbeweging te doen, deden er meestal 1,5 keer langer over om het automatisch te laten verlopen dan degenen die de gewoonte ontwikkelden om tijdens de lunch fruit te eten. Zelfs als u een dag of twee overslaat, heeft dit geen invloed op de timing van de gewoonte, maar te veel dagen achter elkaar overslaan kan het proces vertragen.
U overschat uw reactie op toekomstige gebeurtenissen
We zijn niet erg goed in het voorspellen van de toekomst. Om precies te zijn, we overschatten onze reactie op toekomstige gebeurtenissen, of deze nu aangenaam of negatief zijn. Onderzoek heeft aangetoond dat mensen geloven dat positieve ervaringen, zoals trouwen of groots winnen, hen veel gelukkiger zullen maken dan ze in werkelijkheid deden. Evenzo zijn wij van mening dat negatieve gebeurtenissen, zoals het verliezen van een baan of een ongeval, ons veel depressiever zullen maken dan in werkelijkheid.
Je geeft de ander de schuld, niet de situatie (en de situatie, niet jezelf)
Denk terug aan de tijd dat u wachtte op een andere persoon die te laat was voor een afspraak. Hoogstwaarschijnlijk verklaarde u zijn vertraging door onverantwoordelijkheid en gebrek aan focus. In dezelfde situatie schreef u uw laattijdigheid toe aan externe omstandigheden (files). In de psychologie wordt dit "fundamentele attributiefout" genoemd - dat wil zeggen de neiging om het gedrag van andere mensen de schuld te geven door interne persoonlijkheidskenmerken en hun gedrag - door externe factoren ("Ik had geen keus", "Ik had geen geluk"). Helaas, hoewel we ons bewust zijn van onze neiging om oneerlijke oordelen te vellen, blijven we deze fundamentele fout maken.
Het aantal vrienden dat u kunt hebben, is beperkt
Zelfs als je op sociale media kunt opscheppen over een paar duizend vrienden, heb je er eigenlijk veel minder. Psychologen en antropologen hebben het "Dunbar-getal" geïdentificeerd - dat wil zeggen, het maximale aantal hechte relaties dat een persoon kan hebben, en het varieert van 50 tot 150.
Je kunt het niet helpen, maar let op eten, seks en gevaar
Is het je opgevallen dat mensen altijd stoppen om naar de ongevalscènes te kijken? In feite kunnen we de gevaarlijke situatie niet negeren. Elke persoon heeft een oeroude hersenstructuur die verantwoordelijk is voor overleving en vraagt: “Mag ik dit eten? Kun je deze seks hebben? Zou het me kunnen doden? Voedsel, seks en gevaar zijn het enige waar hij om geeft. Immers, zonder voedsel zal een persoon sterven, zonder seks zal de race niet doorgaan, en als een persoon sterft, hebben de eerste twee punten geen zin.
Je weet hoe je dingen moet doen die je nog nooit eerder hebt gedaan
Stel je voor dat je nog nooit een iPad hebt gezien, maar je hebt er een gekregen en aangeboden om er boeken op te lezen. Nog voordat je de iPad aanzet en gaat gebruiken, heb je al een model in je hoofd om er boeken mee te lezen. U krijgt een idee van hoe het boek er op het scherm uitziet, welke functies u kunt gebruiken en hoe u het gaat doen. Met andere woorden, je hebt een "mentaal model" voor het lezen van een boek vanaf een tablet, zelfs als je dat nog nooit hebt gedaan. Je mentale model zal verschillen van het model van iemand die al eerder e-books heeft gelezen en iemand die niet eens weet wat een iPad is. Onze mentale modellen zijn gebaseerd op onvolledige feiten, ervaringen uit het verleden en zelfs intuïtie.
U wilt meer keuze dan u aankan
Als je naar een supermarkt gaat, zie je een enorm assortiment aan producten, en dit komt omdat mensen veel keuze nodig hebben. In één supermarktonderzoek presenteerden onderzoekers de deelnemers 6 soorten jam, gevolgd door 24 soorten jam. En hoewel mensen vaker aan de balie stopten met 24 soorten jam, was de kans 6 keer zo groot dat ze jam aan de balie met 6 soorten jam kochten. Dit is eenvoudig te verklaren: ondanks het feit dat het ons lijkt dat we meer willen, kunnen onze hersenen maar een beperkt aantal elementen tegelijk aan.
Je bent gelukkiger als je ergens mee bezig bent
Stel je voor dat je op de luchthaven bent en je bagage moet ophalen. U heeft echter ongeveer 12 minuten nodig om bij het bagageafhaalgebied te komen. Bij de bagageband haal je direct je koffer op. Hoe ongeduldig voel je je? Probeer je nu een vergelijkbare situatie voor te stellen, maar alleen jij bent binnen 2 minuten bij de bezorglijn en wacht 10 minuten op je bagage. Hoewel het u in beide situaties 12 minuten kostte om uw bagage op te halen, was u in het tweede geval waarschijnlijk ongeduldiger en ongelukkiger. Als een persoon geen reden heeft om actief te zijn, besluit hij niets te doen. En hoewel het ons helpt energie te besparen, zorgt ledigheid ervoor dat we ons ongeduldig en ongelukkig voelen.
Hersenen en psyche
U neemt de meeste beslissingen onbewust
Hoewel we graag denken dat al onze beslissingen zorgvuldig worden gecontroleerd en doordacht, suggereert onderzoek dat alledaagse beslissingen eigenlijk onderbewust zijn, en met een reden. Elke seconde vallen onze hersenen meer dan 11 miljoen afzonderlijke stukjes data aan, en aangezien we dit allemaal niet grondig kunnen controleren, helpt ons onderbewustzijn ons een beslissing te nemen.
Je doet je herinneringen opnieuw
We zien onze herinneringen als kleine "filmpjes" die we in ons hoofd afspelen en geloven dat ze net als video's op onze computer worden opgeslagen. Maar dat is het niet. Elke keer dat je mentaal terugkeert naar een gebeurtenis, verander je deze, omdat de neurale paden elke keer anders worden geactiveerd. Dit kan worden beïnvloed door latere gebeurtenissen en de wens om gaten in het geheugen op te vullen. U weet dus bijvoorbeeld niet meer wie er nog meer op de bijeenkomst van familieleden was, maar aangezien uw tante meestal aanwezig was, kunt u haar uiteindelijk in uw geheugen opnemen.
U kunt niet meerdere dingen tegelijk doen
Als je denkt dat je verschillende dingen tegelijk goed kunt, heb je het mis. Wetenschappers hebben bewezen dat we niet 2-3 dingen tegelijk kunnen doen. Natuurlijk kunnen we lopen en tegelijkertijd met onze vriend praten, maar ons brein concentreert zich op slechts één prioriteitsfunctie tegelijk. Dit suggereert dat we niet tegelijkertijd aan twee verschillende dingen kunnen denken.
Je mooiste herinneringen kloppen niet
Herinneringen aan spannende en dramatische gebeurtenissen worden in de psychologie ‘flashbacks’ genoemd, en ze bleken vol fouten te zitten. Beroemde voorbeelden van dit fenomeen zijn de gebeurtenissen van 9/11. Psychologen vroegen de deelnemers om in detail te beschrijven wat ze deden, waar ze waren en andere details met betrekking tot deze gebeurtenis, onmiddellijk na de terroristische aanslag en 3 jaar later. Het bleek dat 90 procent van de latere beschrijvingen verschilde van het origineel. Veel mensen kunnen gedetailleerd beschrijven waar en wat ze aan het doen waren toen ze het nieuws hoorden. Het enige probleem is dat deze details niet kloppen, omdat sterke emoties die verband houden met geheugen herinneringen vervormen.
