Als je ooit een goede videogame hebt gespeeld, is de kans groot dat je er veel tijd aan hebt besteed. Games zijn erg leuk. Maar naarmate we ouder worden, geven we games op ten gunste van productievere activiteiten. We komen om met de realiteit om te gaan en praktischer te zijn.
Het leven hoeft niet muf te zijn. We kunnen de realiteit confronteren, net als in de virtuele wereld. In feite leven we beter als we het leven als een spel benaderen.
1. Verdrijf uw faalangst
Ben je ooit verslagen in een spel en heb je verklaard dat dit het einde voor je is? Waarschijnlijk nee. Het zou absurd zijn.
Maar in het leven doen we dit vaak. Naarmate we groeien en ons aanpassen aan sociale normen en conventies, zijn we bang om te falen. Deze faalangst komt bij ons terecht; Sommigen overwinnen deze angst helaas helemaal niet en brengen tijd op aarde door zonder te leven.
We zien mislukking als een fatale slag in plaats van een litteken dat ons herinnert aan de fouten die we hebben gemaakt. Als gevolg hiervan leven we verlegen en zijn we bang om risico's te nemen en een nieuw begin te verkennen. De faalangst wordt schadelijk.
Dit gebeurt niet in games. Gamers geven zelden op en verliezen hun motivatie als ze niet slagen op een missie. In plaats daarvan verdubbelen ze en leren ze van hun fouten voordat ze proberen hetzelfde scenario te herhalen. Het voelt vaak alsof ze op het punt staan naar de volgende fase te gaan of iets belangrijks te ontdekken dat hen daar brengt.
Promotie video:
Dit kan misschien het beste worden verklaard door de term "urgent optimisme", bedacht door de Amerikaanse spelontwerper en auteur en auteur van SuperBetter, Jane McGonigal. Ze omschrijft het in haar TED-talk als "een verlangen om onmiddellijk te handelen om een obstakel te overwinnen, in combinatie met de overtuiging dat we een redelijke hoop op succes hebben".
Waarom is er een verschil in hoe we het leven en spelen benaderen? Het antwoord is dat we ons realiseren dat we altijd opnieuw kunnen opstarten en opnieuw kunnen proberen het obstakel voor ons te overwinnen. Dit geldt echter ook voor het leven - we kunnen altijd herstellen van elke nederlaag.
Hoewel de inzet in werkelijkheid zeker hoger is dan in de virtuele wereld, is de optimale strategie nog steeds degene die we in games gebruiken. Bovendien moeten we het leven benaderen zonder faalangst.
2. Creëer een missie
Games hebben vaak vaste doelen. Nergens is dit duidelijker in first-player shooters met spelmodi zoals Capture the Flag. In deze modi wordt de winst niet bepaald door hoe vaak je de vijand hebt gedood, maar door of je je doel hebt bereikt.
Interessant genoeg leidde dit tot de term 'objectief spel', wat op zichzelf vreemd lijkt, want wat doe je als je je doel niet bereikt? Dit lijkt echter te zijn wat iedereen doet. Net als gamers die geobsedeerd zijn door de verhouding tussen moorden en doden, streven we naar statistieken zoals geld, prestige en sociale status, zelfs als ze onze doelen niet bereiken.
Games zijn leuk omdat ze een verhaal bieden dat context en betekenis aan ons leven toevoegt. Ze bieden een doel en richting - waarom we doen wat we doen. Dit wordt vaak gezien wanneer er speurtochten worden uitgedeeld, met duidelijke aanwijzingen over wat we moeten doen om het verhaal te laten ontvouwen.
Evenzo zijn wij de hoofdrolspeler in het spel van het leven. Ieder van ons moet een unieke zoektocht voltooien. Een paar gelukkigen worden geboren en weten wat voor soort zoektocht het is, anderen moeten het vinden en de rest moet het voor zichzelf creëren. Zonder een zoektocht is er geen doel om te bereiken en daarom is er geen mogelijk gevoel van voldoening.
De belangrijkste reden waarom mensen verslaafd zijn aan games, is omdat ze meer doelen vinden in de virtuele wereld dan in de werkelijkheid. Jane McGonigall haalt een onderzoek aan van de Carnegie Mellon University waaruit bleek dat de gemiddelde jongere in een land met een sterke spelcultuur vandaag de dag meer dan 10.000 uur besteedt aan het spelen van online games op 21-jarige leeftijd.
We kunnen doorgaan als we een doel hebben waar we ons sterk voor inzetten. Hoe zou ons leven eruit zien als we een escape room voor onszelf zouden creëren?
3. Gun uzelf de tijd om de missie te voltooien
Als je denkt dat gamen gemakkelijk is, denk dan nog eens goed na. Er is een reden waarom de competitieve gaming- en esports-industrie bestaat.
10.000 uur is geen korte tijdsperiode. Volgens Malcolm Gladwell in zijn boek The Departed, heb je 10.000 uur oefening nodig om je vak onder de knie te krijgen. Dit is wat er nodig is om naar de top van uw veld te klimmen.
Met een doel komt productiviteit vanzelfsprekend. Door je leven te richten op een specifiek doel dat je interesseert, kun je snel vooruitgang boeken. Games zijn uniek omdat ze het individu in staat stellen zich gedurende een langere periode te concentreren.
Wat nog belangrijker is, games hebben een duidelijke neiging tot actie. Ongeacht het genre van je videogame, er zullen geen spelmechanismen zijn die de gebruiker opzettelijk dwingen met hun vingers te draaien. Een goed ontworpen game heeft altijd iets te doen. Als je deze benadering volgt tijdens het spelen van het leven, zul je zeker meer bereiken.
Het leven moedigt uitvoering aan, niet alleen plannen en denken.
4. Beloon uzelf
Games bieden vaak beloningen in de vorm van nieuwe apparatuur of inhoud na het voltooien van elke missie. Dit bevordert niet alleen de verhaallijn van het spel, maar geeft het individu ook motivatie om door te gaan met de volgende missie.
Dit komt doordat beloningen ons dopaminegehalte verhogen, wat ons energie geeft en een aangename uitstraling creëert. Dopamine is dezelfde chemische stof in onze hersenen die verslaving veroorzaakt aan ondeugden zoals gokken, alcohol en nicotine. Het kan echter ook worden gebruikt om progressie-afhankelijkheden te creëren - het effect dat games gebruiken om mensen aan te moedigen urenlang aan een game-apparaat te kleven.
We kunnen deze omgeving recreëren door onze kleine overwinningen te volgen en te vieren. Dit is al te zien in de fitnessindustrie, die verschillende mobiele apps heeft voortgebracht die allemaal gaan over het belonen van trainingen met punten of zelfs koelbloedig geld.
Hoewel de vrees bestaat dat veel mensen dingen doen voor beloningen en uit het oog verliezen waarom ze zijn begonnen, blijft dit een haalbare extrinsieke motivatieoptie. De beste manier zou zijn om beloningen te gebruiken om het momentum vast te houden en burn-out te voorkomen terwijl je 10.000 uur bezig bent met het najagen van grootsheid.
5. Verhoog geleidelijk
Games belichamen de essentie van de bovenstaande gedachte. Goed ontworpen games hebben complexere scenario's dan de vorige. Naarmate gebruikers ervaring en vaardigheden opdoen met spelmechanica en -strategieën, moeten ze taken voltooien die ze opnieuw moeten uitvinden.
Het is dit proces van voortdurende vernieuwing waardoor we snel kunnen groeien. We moeten ons aanpassen aan nieuwe omstandigheden in games. Bijgevolg biedt deze aanpassing ons nieuwe vaardigheden en vaardigheden die ons op de lange termijn van dienst blijven en worden overgedragen naar andere inspanningen.
Hetzelfde gebeurt in het leven. Biologisch worden we sterker en passen we ons aan de nieuwe behoeften van ons lichaam aan. Dit is het belangrijkste mechanisme van spierhypertrofie. Het heffen van gewichten maakt ons gespannen, waardoor micro-tranen in onze spieren ontstaan. Om met deze nieuwe stress om te gaan, regenereert ons lichaam niet alleen, maar versterkt het zichzelf ook. Hoe langer de spanning, hoe sneller de groei.
Helpen bij ongemak kan pijnlijk zijn, maar het is de snelste manier om snelle persoonlijke groei te bereiken. Hierdoor leer je snel door direct feedback te geven op wat goed gaat en wat niet.
Wanneer je in het diepe van het zwembad wordt gegooid en gedwongen wordt om te zwemmen of te verdrinken, zul je in ieder geval leren wentelen in het water. Als u uw levensstandaard wilt verbeteren, is de snelste manier om ervoor te zorgen dat elke taak zich aan de rand van uw comfortzone bevindt, zo niet erbuiten.
6. Zoek steun
Als je een MMORPG hebt gespeeld, zul je merken dat er meestal een groep mensen is die hun status als de beste spelers in het spel hebben versterkt. Deze spelers hebben een grote aanhang, met veel spelers die hun strategieën imiteren om het scorebord te beklimmen.
Het is als het leven waarin we de routines van reuzen als Elon Musk, Steve Jobs en Warren Buffett volgen en weerspiegelen. Het verschilt echter doordat we vaak bang zijn om ondersteuning te vragen. We vermijden contact met andere mensen die we buiten onze competitie beschouwen, hoewel dit de snelste weg vooruit is.
De meeste MMORPG's hebben bijvoorbeeld een functie waarmee je feesten / groepen kunt maken om uitdagende missies zoals baasovervallen te voltooien. Nieuwe spelers kunnen deze functie vaak gebruiken om hulp te krijgen van meer gerenommeerde spelers, waardoor ze taken kunnen uitvoeren die op eigen kracht onmogelijk zouden zijn geweest. Op deze manier vindt snelle groei plaats omdat ze onevenredig complexe problemen accepteren met externe ondersteuning.
U kunt hetzelfde ook doen. Ga opzettelijk op zoek naar mensen die slimmer, beter geïnformeerd en capabel zijn dan jij. Deze mensen zullen als uw mentoren dienen. Laat u niet intimideren door het feit dat u altijd in het gezelschap bent van meer ervaren mensen - u kunt alleen maar profiteren van hen. Zoals Jim Rohn zegt: "Je bent gemiddeld een van de vijf mensen met wie je de meeste tijd doorbrengt."
Wees de domste persoon in de kamer.
7. Pak onrecht aan
We hebben veel klachten in ons leven. De kansen lijken nooit in ons voordeel te stapelen. Niets gaat zoals we willen. Een snelle Google-zoekopdracht somt enkele van de meest voorkomende klachten van mensen op:
- Het weer is nooit perfect
- School is gewoon stom
- Werk - overwerkt, onderbetaald, nutteloos
- Traag internet - nooit snel genoeg
- Geld - serieus, is dat genoeg?
Zoals Randy Pausch zegt in The Last Lecture, hebben we geen controle over wat er met ons gebeurt, maar alleen hoe we reageren. Gamers reageren erg goed op onverwachte incidenten. Ze vinden manieren om fouten te omzeilen - die zelfs in de beste game voorkomen - en gaan door met hun dagelijkse routines. Sommigen vinden zelfs manieren om mazen in het spel te misbruiken.
Evenzo is het enige dat we kunnen doen aan vermeend onrecht, het bestrijden ervan. Je kunt langskomen of in het verleden blijven, ongeacht de kaarten die je hebt ontvangen. Je kunt een videogame stoppen als je het niet leuk vindt, maar je kunt niet stoppen met het spel des levens.
Naar schatting 4 miljard mensen hebben momenteel geen toegang tot internet. Als je dit leest of ooit een videogame hebt gespeeld, weet dan dat het beter met je gaat dan de halve wereld.
8. Bewaken
The Game of Life is de grootste en belangrijkste MMORPG die je ooit zult spelen. In deze MMORPG dicteer je je eigen verhaal en bepaal je welke weg je inslaat. Er is geen "win" -voorwaarde. Jij bent de hoofdpersoon in je eigen verhaal - hoe ver je gaat, is aan jou.
Het spel blijft alleen leuk omdat het ons boeit en een nieuwe ervaring blijft. Hetzelfde kan voor het leven worden gezegd: we moeten het zo ontwerpen dat we elke dag betrokken en nauw betrokken zijn.
Start je eigen zoektocht. Volg de minder bereisde weg. Verken en experimenteer zonder angst voor repercussies. Doe wat nog nooit eerder is gedaan. Leef het leven op uw eigen voorwaarden.
Vergeet allereerst niet te genieten van het spel des levens.
