De meest effectieve manieren om jezelf te bevrijden van de kracht van de tijd en het leven langer te maken, worden genoemd.
In de kindertijd en in de volwassenheid gaat de tijd niet op dezelfde manier voorbij. Dat weet iedereen van school, want toen duurde de zomervakantie eindeloos. Nu gaan deze drie maanden zo snel voorbij dat we geen tijd hebben om ze op te merken. Wat is de zomer daar ?! Soms heb je geen tijd om de oude boom het huis uit te gooien, als het tijd is om de bosschoonheid aan te kleden voor het volgende nieuwe jaar!
Vliegen dagen voor een volwassene 5 keer zo snel?
Waarom versnelt de tijdsverloop naarmate we ouder worden? Vanuit wetenschappelijk oogpunt proberen verschillende theorieën dit fenomeen te verklaren. Dus de theorie van de proporties zegt dat het gevoel van tijd wordt geboren uit de verhouding van twee variabelen: de herinnering aan de geleefde jaren en het levensperspectief dat we voor onszelf hebben getekend. Dienovereenkomstig beschouwt een 10-jarig kind een jaar als 1/10 van zijn leven, terwijl voor een 50-jarige man hetzelfde jaar slechts 1/50 van zijn levenspad is. Het blijkt dat voor een volwassene de tijd 5 keer sneller stroomt! Deze theorie is niet zonder logica, maar het impliceert dat we constant terugkijken en het verloop van de tijd vanaf het moment van geboorte evalueren. Maar mensen leven niet zo. We bestaan in een veel kleiner tijdsbestek: van 's ochtends tot lunchtijd, van maandag tot vrijdag, van 8 maart tot 23 februari, enz.
Biologische theorieën bieden een andere verklaring. Een van hen - de theorie van het metabolisme, gelooft dat de tijd versnelt vanwege het feit dat de stofwisseling afneemt met de leeftijd. Kinderen hebben meer hartslagen, hogere ademhalingsfrequenties, bloed stroomt sneller door de vaten en tomboys zijn als haastige klokken: terwijl een gewone chronometer de standaard 12 uur meet, slagen ze erin om 15 uur te 'winden'. Dat wil zeggen dat hun dag meer tijd bevat dan volwassenen. Maar bij oudere mensen met een langzaam metabolisme is de tijdsdichtheid erg laag en gaan de dagen voorbij als zwermen trekvogels.
Tijdversneller
Promotie video:
Psycholoog Steve Taylor van Beckett University (VK) voerde echter een andere verklaring aan. Hij gelooft dat de versnelling van de tijd verband houdt met onze psychologische perceptie van de wereld om ons heen. En het verandert met de leeftijd.
"Het gevoel van de vergankelijkheid van het zijn wordt grotendeels bepaald door de hoeveelheid informatie van de buitenwereld die onze geest ontvangt en verwerkt", zegt professor Taylor. - Hoe meer signalen de hersenen analyseren, hoe langzamer de tijd verstrijkt. Het verschil tussen volwassenen en kinderen is dat de kleintjes in een onbekende wereld leven, voor hen is elke dag een tijd van grote ontdekkingen. De wereld door de ogen van jonge kinderen is vol verbazingwekkende mysteries, verbazingwekkende verschijnselen, heerlijke schoonheden. Maar met de leeftijd verliezen we de intensiteit en schittering van de waarneming. Alles om ons heen wordt saai, vertrouwd en voorspelbaar, we leven automatisch, door inertie, en we besteden geen aandacht aan de wondere wereld om ons heen.
Taylor's theorie heeft experimentele bevestiging gekregen. Psycholoog Robert Ornstein voerde een reeks tests uit. In één geval nodigde hij vrijwilligers uit om te luisteren naar opnames van verschillende geluiden, dit waren tikken, klikken en andere huishoudelijke geluiden. En toen vroeg hij hoe lang ze van de opname "genoten". De deelnemers aan het experiment verzekerden dat tapes, waar het aantal klikken werd verdubbeld, langer klonken (in feite was de duur van alle opnames hetzelfde). In een ander geval bekeken vrijwilligers schilderijen met eenvoudige en complexe ontwerpen. Bij het bekijken van schilderijen met ingewikkelde patronen duurden ook minuten voor mensen langer.
Alternatief voor fitness en gezond eten
Een van de wetten van de psychologische perceptie van tijd, die Taylor formuleerde, zegt: "de tijd vertraagt als we worden geconfronteerd met een nieuwe omgeving en nieuwe ervaring." Als je dit weet, kun je een manier vinden om het verstrijken van de tijd te beheersen (zie "STOP, MOMENT!"). Veel mensen zijn verslaafd aan lichaamsbeweging of aan gezond eten om hun leven te verlengen. Het vertragen van de tijd is een goede alternatieve manier om het leven te verlengen, zo niet volgens uw paspoort, dan wel volgens uw eigen perceptie.
"Routine is de krachtigste tijdversneller", zegt Steve Taylor. - Meestal beginnen we deze "naverbrander" te voelen wanneer we het 30-jarig jubileum naderen. De meesten van ons zijn op dit punt al gekalmeerd. We hebben een vaste baan, gezin, huis, en ons enige leven verandert in een dagelijkse gewoonte. Saai werk, diner bij thuiskomst, televisieshow, bier op vrijdag met vrienden … En je wordt meteen weggeblazen door een krachtige stroom van tijd. Wat te doen? Verander van baan, reis regelmatig naar nieuwe plaatsen, stel nieuwe taken voor uzelf op en de tijd zal voor u langzamer gaan. Paradoxaal genoeg kan een persoon die stierf op 40-jarige leeftijd meer tijd in zijn leven leven dan een honderdjarige die zijn 100ste verjaardag bereikte.
STOP, MOMENT
Tv en internet zijn de meest effectieve tijdmoordenaars.
Top 5 tips om uw leven langer te maken:
- Om de tijd te vertragen, moet u de hoeveelheid informatie die uw hersenen moeten verwerken, vergroten. Elke nieuwe hobby, naar musea en theaters gaan, vreemden ontmoeten (zelfs via correspondentie op sociale netwerken), verhuizen naar een ander appartement, van baan veranderen - alles wat de hersenen laat reageren op ongebruikelijke stimuli vertraagt het verstrijken van de tijd.
- Als je elke dag dezelfde weg van en naar je werk bewandelt, wordt al die tijd "opgegeten" door de hersenen. Wijzig voortdurend van route om de stuurautomaat uit te schakelen. Je weg naar huis mag je natuurlijk niet veranderen in een reis rond de wereld. Het is voldoende om een "wolfsstrop" door het aangrenzende erf te leggen of langs een parallel lopende straat te lopen. Als je met de bus of trein reist, kijk dan naar mensen buiten het raam, wolken, verkeerssituaties - laat de stroom van alledaagse gedachten je bewustzijn niet 'uitschakelen'.
- Luister tijdens werkzaamheden die automatische handelingen vereisen (grasmaaien, afwassen, huis schoonmaken, enz.) Niet naar muziek op een koptelefoon en probeer niet te dromen. Leef in het heden.
- Probeer tijdens uw vakantie naar nieuwe bestemmingen of actieve vrijetijdsactiviteiten te reizen. Een wandeltocht, een kleine fietstocht of een raften op de rivier 'belasten' de hersenen bijvoorbeeld met nieuwe indrukken en frisse sensaties die vele malen intenser zijn dan een strandvakantie in Turkije, waar dezelfde levenscyclus zich van dag tot dag herhaalt.
- Besteed niet te veel vrije tijd aan passief (geen speciaal doel) tv kijken en "surfen" op internet. Tv en computer zijn de meest effectieve tijdmoordenaars.
YAROSLAV KOROBATOV
