Projectie is een psychisch mechanisme. In therapie zijn we erin geïnteresseerd als een manier om het contact met de omgeving te verbreken, waardoor we geen harmonieuze interactie en duurzame relaties kunnen opbouwen. Wat zijn de soorten projectie?
Projecties in het leven
Door projecties in het leven te leren begrijpen, krijgt een persoon interessante invalshoeken. Hij maakt zich minder zorgen over de beoordelingen van anderen. Tegelijkertijd wordt het contact met deze anderen verbeterd. Deels omdat een persoon zelf het aantal projecties reduceert, leert herkennen, deels omdat hij de inhoud van andermans projecties leert zien.
Het gedrag van anderen wordt voor hem omvangrijker en in reliëf. Hij krijgt de kans om meer over anderen te raden en ze beter te begrijpen. Als men bijvoorbeeld de projectie van catharsis bij iemand uit de omgeving vermoedt, kan men aannemen dat wat wordt geprojecteerd inherent is, maar door de persoon zelf wordt afgewezen. Dit is natuurlijk geen 100% garantie, maar toch is dit informatie waarmee u rekening kunt houden wanneer u met een persoon omgaat.
Projectie biedt veel materiaal voor een goede studie van het bewustzijn en de acceptatie van sommige delen ervan. Iemand die erin geslaagd is een projectie in zichzelf te definiëren en over een aantal vaardigheden beschikt, zal hiervan kunnen profiteren.
Projecties zijn vaak een van de mechanismen die zelftwijfel, angst voor evaluatie en een laag zelfbeeld ondersteunen.
Er wordt een grote verscheidenheid aan projecties onderscheiden. De essentie van allemaal is hetzelfde: iets intern naar buiten brengen en het als extern ervaren. Maar er zijn bepaalde patronen hoe u dit kunt doen. En deze sjablonen zijn onderverdeeld in typen. Ik zal de naar mijn mening meest frequente en spectaculaire beschouwen.
Promotie video:
Catharsis-projectie
Dit is het helderste type projectie. "Ik hou niet van wat ik niet leuk vind aan mezelf" - dit spreekwoord gaat over de projectie van catharsis.
Catharsis is een proces van bevrijding, opluchting. Het is van binnen naar buiten gericht.
Catharsis-projectie is wanneer "het moeilijk voor mij is om iets in mezelf te accepteren, maar het vereist mijn aandacht en verschijnt daarom in de omgeving."
Het is bijvoorbeeld moeilijk voor mij om mijn luiheid toe te geven, dus ik weet zeker dat iedereen om me heen extreem lui is.
Spiegelprojectie
Ook een veelvoorkomend type projectie. Dit is wanneer ik zelf oordeel en op basis van mijn persoonlijke ervaringen uit het verleden. Ik kijk naar mijn verleden en denk als "Als het deze keer zo was, zal het deze keer hetzelfde zijn", hoewel het misschien niet zo is. Ook worden projecties geclassificeerd als spiegelprojecties, waarvan een persoon de inhoud zou willen bezitten. Laten we zeggen dat hij eerlijker wil zijn en fantaseert over de oneindige eerlijkheid van anderen.
Vaak worden die kwaliteiten en delen van zichzelf die door een persoon worden geaccepteerd, aan spiegelprojectie onderworpen. Anders beseft de persoon hun gebrek.
“Ik draag een bril en beschouw mezelf als slim. Ik zie de bril op jou, dus jij bent ook slim."
“Ik weet dat ik altijd naar links aangetrokken word. Daarom word je altijd naar links getrokken. En als je het niet met me eens bent, speel je gewoon."
“U beheerst alles gemakkelijk, u kunt gemakkelijk spreken. (In een situatie waarin niets erop wijst dat een persoon iets gemakkelijk beheerst. Dat wil zeggen, een oordeel heeft niets met een persoon te maken, maar is slechts een fantasie).
Extra projectie
Dit is naar mijn mening een zeer elegante projectie, die mij persoonlijk amuseert.
Dit is wanneer "ik in de omgeving zie die mijn gedrag adequaat zal maken."
'Je wilt me intimideren', zegt de persoon die bang is. Hoewel niemand hem intimideert en niet eens van plan was, is het alleen dat de angst er aanvankelijk al is.
'Je flirt met me en wilt me verleiden, hoer.' Hoewel dit misschien helemaal niet het geval is, zijn het vooral opwinding en seksuele interesse die worden afgewezen en vermomd als een adequaat antwoord op "verleiding".
Andere soorten projecties
Er worden veel andere soorten projecties onderscheiden, afhankelijk van het paradigma of de nauwgezetheid. Bijvoorbeeld een positieve projectie (dit is een kruising tussen een spiegel en catharsis. Wanneer ik die kwaliteiten projecteer die ik als positief evalueer, maar die ik mezelf niet kan toewijzen). Maar dit zijn allemaal al speciale gevallen.
De rol van projecties in therapie
In therapie worden projecties vaak door de therapeut zelf gevoed om op een eenvoudige en duidelijke manier toegang te krijgen tot het onbewuste van de cliënt. De inhoud van de projectie is immers altijd onbewust en op de een of andere manier afgewezen. Maar tegelijkertijd maakt het zeker deel uit van de persoonlijkheid van de cliënt zelf. Dus door een projectie uit te lokken, kunt u gegevens gemakkelijk en snel laten werken.
Er zijn veel technieken die projectie stimuleren. Dit is het hele arsenaal aan kunstzinnige therapiemethoden, allerlei soorten tekeningen, beeldhouwwerken, fotografie, kaartkeuze, associatieve kaarten, spectrocards en dergelijke. Zandige, sprookjesachtige therapie is gebaseerd op projectie. Directionele meditatie is ook een variant van gerichte projectie.
De projecties zijn vooral duidelijk te zien in de therapeutische groepen. De deelnemers beginnen op elkaar en op de therapeut te projecteren. Dit is bijna onvermijdelijk. De studie van deze projecties kan nuttig zijn voor alle deelnemers aan het proces.
