De filosofie van slow life heeft een zeer sterke methodologische benadering om een persoon zelf te begrijpen.
In het leven wordt een persoon gedreven door ontevredenheid. En een persoon zoekt geluk om van deze onvrede af te komen. Maar als hij het fenomeen geluk bestudeert, komt hij vroeg of laat tot de conclusie dat geluk niet wordt bereikt door een succesvolle finish (al was het maar omdat de finish niet bestaat), maar ligt in het vermogen om van de run zelf te genieten. Maar kun je ervan genieten? Dat kan, als u weet hoe u uw houding ten opzichte van de werkelijkheid moet beheersen.
De werkelijkheid is als een gefacetteerde steen: hoe je hem ook draait, sommige facetten blijven verborgen. Door deze “steen” in onze handen te draaien, kunnen we ons concentreren op bepaalde aspecten van het zijn, en daardoor de aard van onze emotionele beoordeling beïnvloeden.
Zo kan een persoon ontevredenheid wegnemen. Maar niet door te proberen een andere gril te bevredigen, haastig andere dorstigen opzij te schuiven, maar door te begrijpen dat we al alles hebben wat we nodig hebben voor geluk: energie, wil en vrijheid.
Wanneer we de huid van een gek schaap afwerpen en de schandelijke haast uit ons leven bannen, vinden we vrede door heelheid. Door heelheid te verwerven, vinden we onszelf. En dit wordt gedaan door die primitieve doelen te verwerpen die politieke strategen en marketeers voor ons liggen.
Nadat hij het achtervolgen van een wortel die voor zijn neus hangt, heeft opgegeven, houdt iemand op een marionet te zijn in de klauwen van de buitenwereld. Hij verkrijgt geestelijke vrijheid.
Men moet echter niet denken dat dit verwant is aan een soort van "verlichting" die voor eens en voor altijd op iemands hoofd viel. Niet. Bewustzijn is het licht van die gloeilamp (wilscentrum) dat de neiging heeft om met verschillende graden van helderheid te branden, en perioden van gewaarzijn worden onvermijdelijk vervangen door perioden van duisternis. Maar maak je hier geen zorgen over, want dit zijn de natuurwetten, de wetten van het universum. En ze vallen buiten onze morele inschattingen.